Double Hoppe, Le podcast.

Nous sommes à la mi-juillet. Dans quelques semaines, l'été nous aura absorbés. Puis, sans avoir eu le temps de dire ouf, septembre sera déjà là. Avec lui, les agendas qui se remplissent, les obligations qui reprennent et le rythme qui s'accélère. Si l'on n'y prend pas garde, vous aurez juste l'impression d'avoir repris le cours de votre vie. Sans avoir vraiment pris le temps de regarder ce que ces six derniers mois sont venus nous apprendre. Pourtant, je crois qu'il y a une immense différence entre vivre six mois et grandir grâce à ces six mois.

C'est précisément l'intention de ce nouvel épisode de podcast.
Je vous propose une pause pour regarder ensemble le chemin parcouru.

Je vous y partage les 6 clés qui ont le plus transformé ma manière de penser, de travailler, d'accompagner et, surtout, de vivre.

Des clés qui, je l'espère, vous aideront à construire une vie qui fait davantage sens.
Peut-être pas pour la Terre entière. Mais pour vous.

PS : si vous avez envie d'aller plus loin et de faire un vrai bilan de cette première moitié d'année avant la rentrée, rejoignez-nous le 21 juillet à 19h30 pour le live du Club Double Hoppe. Le lien est dans ma bio Instagram ou venez simplement m'écrire en message privé : @doublehoppe

Pour découvrir les différentes façons de travailler avec moi, c'est ici : doublehoppe.com

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Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le, notez-le, commentez-le : cela met du vent dans mes voiles.
RDV vendredi dans 2 semaines pour un prochain épisode.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le problème n’était pas votre quotidien… mais la façon dont vous l’habitez ?
Pourquoi vous sentez-vous plus libre, plus légère et plus vivante en vacances… alors que vous êtes exactement la même personne ?
Dans cet épisode, je vous emmène dans une réflexion très personnelle née d'une question qui me poursuit depuis plusieurs jours : Pourquoi ai-je l'impression d'être davantage moi-même quand je voyage ?
Est-ce vraiment parce que nous avons plus de temps en vacances ?
Ou est-ce parce que nous nous autorisons enfin à ralentir, découvrir, contempler, rencontrer, nous émerveiller… bref, à vivre ?
Au fil de cet épisode, je vous partage les prises de conscience qui ont profondément changé mon regard sur notre façon de « construire » nos vies. Parce qu'à force de vouloir être adultes, responsables et productives, nous avons peut-être oublié pourquoi nous construisions tout cela au départ.
Et si le véritable luxe n'était pas de partir plus souvent en vacances, mais de retrouver dans notre quotidien la version de nous-même que nous aimons tant lorsque nous sommes ailleurs ?
Dans cet épisode, nous explorons ensemble :
〰️ Pourquoi vous ne manquez peut-être pas de temps… mais d'intention.
〰️ Comment notre quotidien nous pousse à fonctionner en pilote automatique.
〰️ Le piège silencieux de la productivité et de la vie « bien construite ».
〰️ Pourquoi attendre les vacances pour vivre pleinement est une illusion.
Les 5 clés concrètes pour retrouver plus de joie, de curiosité et d'émerveillement dès aujourd'hui.
Comment remettre du vivant dans votre quotidien sans tout révolutionner.
Pourquoi la peur est souvent le meilleur indicateur de ce que vous avez envie d'oser.
Si vous avez parfois cette impression étrange d'attendre les week-ends, les vacances ou "plus tard" pour enfin profiter de votre vie, alors cet épisode risque de résonner particulièrement fort.
Parce que la vraie question n'est peut-être pas : « Qu'est-ce que je dois faire aujourd'hui ? »
Mais plutôt : « Qu'est-ce que j'ai envie de découvrir aujourd'hui ? »
PS : la mise en pratique étant mon dada, je vous mets même au défi !

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Lorsqu'il est question des émotions, on pense souvent qu'elles peuvent être une fin en soi.
Mais en réalité, les émotions répondent à un fonctionnement du cerveau assez étonnant : celui de la prédiction.
Qui n'a jamais eu la boule au ventre ne serait-ce qu'en entendant la phrase "il faut que l'on parle". Pourtant, vous n'êtes pas devin et n'avez pas la certitude de ce dont il est question.
Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte de votre cerveau prédictif et surtout je vous montre comment décorder vos émotions et même mieux : ce qu'elles tentent vraiment de vous dire !
Pour vous procurer la liste des émotions précisées ou encore des besoins à identifier, n'hésitez pas à m'écrire sur Instagram, je me fais une joie d'avance de vous envoyer ces 2 précieuses.
Bonne écoute,
xx Sarah

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Vous savez exactement ce que vous voulez mais vous restez bloqué.e ?
Manque de compétences, de légitimité ou de confiance... Et si ces raisons que des excuses bien déguisées ?
Dans cet épisode, nous explorons les véritables freins qui vous empêchent d'avancer : peur du regard des autres, syndrome de l'imposteur, perfectionnisme, manque de confiance en soi, besoin de contrôle, peur de l'échec… Autant de mécanismes invisibles qui nourrissent l'autosabotage et vous maintiennent loin de la vie que vous désirez réellement.
À travers des exemples concrets, des prises de conscience puissantes et un regard sans complaisance sur nos schémas émotionnels, découvrez pourquoi le problème n'est probablement pas celui que vous croyez… et ce qui se joue réellement derrière votre difficulté à oser.
Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui souhaitent développer leur estime de soi, dépasser leurs blocages, sortir de leur zone de confort et enfin passer à l'action avec plus de confiance et d'alignement.
Si vous vous êtes déjà dit :
« Je ne suis pas assez légitime »

« Je ne sais pas par où commencer »

« J'ai peur d'échouer »

« Et si ce n'était pas parfait ? »

cet épisode pourrait bien changer votre perspective. Et vous ? Vous passerez enfin à l'action !
En tous cas, je vous le souhaite !! 

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Il y a des moments où notre identité bascule en une seconde.
Un instant précis où l’on comprend que plus rien ne sera jamais comme avant.
Dans cet épisode profondément intime, je vous invite à un bon dans le temps : ce moment où deux barres ont changé ma vie pour toujours.
À ce moment précis, je suis devenue maman.

À travers cette expérience, je vous partage ma réflexion à propos du travail identitaire : comment une identité se construit ? Et pourquoi certaines transformations semblent instantanées… quand d’autres demandent des années ?
Dans cet épisode, on parle :
— du lien entre comportements et identité
— de confiance en soi et de prise de décision
— de conditionnement, de liberté intérieure et d’alignement
— de l’importance d’écouter ses trois boussoles : tête, cœur, corps
— et de cette question essentielle : qui veux-tu devenir ?
Un épisode doux, lucide et profondément humain, pour toutes celles et ceux qui sentent qu’ils sont en train / ou qui aspirent à créer une vie qui leur ressemble vraiment.

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