Pas sages !

On nous a appris à être des “bonnes élèves”.
À bien faire. À ne pas déranger. À mériter.

Et puis un jour, on arrive dans le monde du travail… et ces mêmes réflexes deviennent des freins.
👉 Difficulté à dire non
👉 Peur de décevoir
👉 Besoin de reconnaissance
👉 Impression de ne jamais en faire assez

Dans cet épisode, j’accueille Marion Charzat, coach carrière, pour explorer ce lien entre la petite fille sage… et la femme qu’on devient au travail.

On parle de :
pourquoi les codes de l’école ne fonctionnent plus au travail

comment le “syndrome de la bonne élève” peut freiner ta carrière

pourquoi tu n’as peut-être pas besoin de changer de job (mais de posture)

comment apprendre à poser des limites sans culpabiliser

et surtout, comment arrêter de t’oublier… sans tout envoyer valser

💡 Mais on va aussi plus loin :
👉 Qu’est-ce qu’on peut transmettre à nos filles pour qu’elles n’aient pas à réapprendre tout ça à 30 ou 40 ans ?
👉 Comment leur apprendre à s’écouter, à se connaître, à poser leurs limites… dès le plus jeune âge ?
👉 Et pourquoi ce travail commence souvent par nous.

Parce qu’élever une fille libre, ça passe aussi par se libérer soi-même.

Tu peux retrouver Marion sur instagram : @marioncharzat.

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À force de vouloir protéger nos enfants…est-ce qu’on peut finir par leur faire peur ?

Cet épisode fait suite à l'épisode précédent “Violences sexuelles : Protéger sans faire peur." et répond à plusieurs questions que vous m’avez envoyées.

Avec Déborah Prys, psychologue clinicienne, on parle d’un équilibre pas si simple :
👉 comment rester vigilante sans créer un climat de menace chez l’enfant
👉 comment éviter de transmettre nos propres peurs (ou traumatismes)
👉 comment réagir si notre enfant nous confie quelque chose de très dur
👉 comment reparler de consentement à un enfant sans le culpabiliser

Parce qu’entre le déni d’hier et la peur d’aujourd’hui…on peut vite se perdre.

Un épisode pour remettre de la nuance dans un sujet où on peut vite basculer dans l’angoisse.

🎧 Bonne écoute !

Tu peux retrouver Déborah sur son site internet : https://www.psy-a-londres.co.uk/

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Comment protéger nos filles des violences sexuelles… sans leur apprendre à avoir peur des hommes ou du monde ?

C'est une question qui m'avait été posée par l'une de mes abonnées et à laquelle j'ai invité Ann-Laure Bourgeois, enseignante, journaliste et autrice du guide "Parents informés, enfants protégés" à répondre.

Dans cet épisode, on parle notamment :
→ des idées reçues sur les agresseurs
→ d'est-ce que la prévention passe vraiment par la méfiance
→ de comment parler concrètement de ces sujets à nos enfants, sans leur faire peur
→ de comment créer une relation de confiance pour qu’un enfant ose nous parler
→ de quels comportements ou situations doivent nous alerter
→ et pourquoi apprendre aux enfants à être “trop sages” ou à obéir aux adultes sans discuter peut parfois les rendre plus vulnérables

Tu peux retrouver Ann-Laure sur instagram : @lesateliersbadass ainsi que son guide "Parents informés, enfants protégés", cahier d'activités "Mon corps, mon chateau fort" et plein d'autres ressources sur son site internet : https://lesateliersbadass.fr/

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96 % des violences sexuelles sont commises par des hommes.
Mais chez les enfants de moins de 12 ans, certaines études estiment que les femmes pourraient représenter jusqu’à 20 % des auteur·rices de violences sexuelles.

Et pourtant, on continue souvent à imaginer “le danger” comme un homme inconnu, dans la rue.

C’est l’une des idées reçues que nous avons déconstruites dans le prochain épisode dans lequel j’ai invité Ann-Laure Bourgeois, enseignante, journaliste et autrice du guide "Parents informés, enfants protégés" à répondre à la question suivante :

👉 “Comment protéger nos filles sans leur transmettre la peur des hommes et du monde ?”

Dans cet épisode, on parle notamment :
→ des idées reçues sur les agresseurs
→ d'est-ce que la prévention passe vraiment par la méfiance
→ de comment parler concrètement de ces sujets à nos enfants, sans leur faire peur
→ de comment créer une relation de confiance pour qu’un enfant ose nous parler
→ de quels comportements ou situations doivent nous alerter
→ et pourquoi apprendre aux enfants à être “trop sages” ou à obéir aux adultes sans discuter peut parfois les rendre plus vulnérables

🎙️ Rendez-vous demain pour l’épisode complet !

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Dans l'épisode précédent, Romane nous aidait notamment à comprendre de ce qui se passe dans le cerveau d'un quand il déborde, et de comment l'accompagner au mieux dans ces moments difficiles.

Et dans cet épisode-ci, on passe à la pratique.

Romane accepte de partager une vraie crise de sa fille. Tu entendras trois extraits audio de cette scène, puis Romane les commentera pas à pas : ce qu’elle essaie de faire, pourquoi elle choisit certains mots, comment elle pose une limite sans couper le lien… et aussi ce qu’elle trouve difficile, ce qu’elle ferait peut-être autrement.

On parle notamment :
– de comment rester connectée à son enfant sans tout laisser passer
– et de la difficulté de rester calme, présente et alignée quand on est soi-même fatiguée
– de ce qu’on répond aux critiques du type “c’est un enfant roi” ou “à notre époque, ça ne se passait pas comme ça”

Bref, pas une “méthode miracle”, mais une plongée dans la vraie vie. Parce qu’entre la théorie et une petite fille en colère devant une porte de garage, il y a parfois tout un monde...et surtout, une maman qui essaie de faire de son mieux !

Tu peux retrouver Romane sur instagram : @romane_therapeute_parentalite

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