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Osez (re)commencer !

Podcast Osez (re)commencer !
Laurène - Les Audacieuses Académie
Comment trouver un équilibre vie pro/vie perso ? Réussir votre reconversion ? Dépasser vos peurs et oser passer à l’action ? Ce podcast s’adresse à toutes les...

Épisodes disponibles

5 sur 16
  • FLASH D’AUDACE 11 - Changer son discours interne pour passer à l’action.
    Switchez du mode "j’aimerais" au mode "je fais" et transformez vos rêves en actions concrètes 🚀Dans cet épisode, on parle de la puissance du changement de discours interne pour passer du mode "j’aimerais" au mode "je fais".➡️ Comment identifier les obstacles qui vous freinent, surmonter la paralysie de l’analyse et mettre en place des actions concrètes qui vous rapprochent de vos objectifs.🎯 Découvrez des astuces pratiques pour commencer dès aujourd'hui à concrétiser vps projets, même si vous avez des doutes.❌ C'est le moment d'arrêter de rêver et de commencer à agir !✨ Punchlines : Un petit pas aujourd'hui est beaucoup plus efficace que 1000 pensées en arrière-plan.Échouer est une excellente occasion d’apprendre.Le plus grand échec, c’est de ne jamais avoir essayé.✨ Épisodes recommandés :FLASH D'AUDACE 3 - Passer à l'action malgré la peur : mes conseils pour ne plus procrastiner !FLASH D’AUDACE 9 - Oser avant d’être prête : la clé des projets qui réussissent !✨ Chapitres :Intro - 00:50Le problème du mode "j'aimerais" - 01:33Pourquoi est-ce important de passer à l'action ? - 02:29Changez votre discours interne pour avancer - 03:15Quelques actions concrètes - 04:35Conclu - 05:44✨ Dans cet épisode on va parler de :Passer à l’action, objectifs, discours interne, motivation, surmonter la peur, commencer aujourd'hui, blocages mentaux, se lancer, confiance en soi, développement personnel, agir malgré le doute, concrétiser ses projets, procrastination, analyse paralysante, mindset, objectifs clairs, changer de mentalité, action immédiate, démarrer un projet, booster son énergie, audace.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note 5 ⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée !______________________________________✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, le bilan de compétences réinventé - 100% digital 100% personnalisé✨ Retrouvez-moi sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    6:19
  • FLASH D'AUDACE 10 - Et si votre expérience valait un diplôme ? La VAE, ce tremplin méconnu !
    🎙️ Et si votre expérience valait un diplôme ? 👉 Trop de femmes doutent de leur légitimité parce qu’elles n’ont pas “le bon diplôme”. Et si je vous disais qu’il existe un moyen de faire reconnaître officiellement vos compétences, sans retourner sur les bancs de l’école ?Dans cet épisode, je vous parle de la Validation des Acquis de l’Expérience (VAE), un dispositif encore méconnu qui permet d’obtenir une certification grâce à votre expérience professionnelle, associative ou personnelle 📜Que vous soyez salariée, entrepreneure, freelance, en reconversion ou en quête d’évolution, la VAE peut être un tremplin pour votre carrière. On décortique ensemble ce que c’est, pourquoi c’est game changer et comment l’obtenir 🚀💬 Venez échanger avec moi sur Instagram (@lesaudacieuses_academie) et partagez cet épisode à une amie qui doute de sa valeur alors qu’elle a déjà tout en elle 🧡🎧 Écoutez maintenant et osez faire reconnaître votre valeur !✨ Épisodes recommandés :EP 5 - Devenir manager sans diplôme : l’histoire inspirante de Mathilde.✨ Liens cités dans l’épisode :France VAEService Public✨ Chapitres :Intro - 00:50La VAE, c'est quoi ? - 01:47Pourquoi c'est game changer ? - 02:35Comment ça marche ? - 03:25Les issues possibles - 04:32Un exemple concret de VAE - 06:11Conclusion - 08:50✨ Dans cet épisode on va parler de :VAE, Validation des acquis, diplôme sans école, reconversion professionnelle, changer de vie, compétences, évolution professionnelle, valoriser son expérience, carrière féminine, femme active, réussite, syndrome de l’imposteur, légitimité, mompreneur, entrepreneuriat féminin, se reconstruire, coaching de vie, freelance, trouver sa voie, bilan de compétences, formation professionnelle, réorientation, audace féminine, podcast féminin.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note 5 ⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée !______________________________________✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, le bilan de compétences réinventé - 100% digital 100% personnalisé✨ Retrouvez-moi sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    9:39
  • ÉP 5. Devenir manager sans diplôme : l’histoire inspirante de Mathilde.
    🔥 Faut-il forcément un diplôme pour réussir sa reconversion ? Pas forcément, et Mathilde en est la preuve ! Elle est devenue manager sans formation en management, en misant sur ses compétences, son expérience et son audace.Dans cet épisode, on parle de :✔️ Saisir une opportunité sans diplôme✔️ Surmonter le syndrome de l’imposteur✔️ Apprendre autrement que par une formation "classique"✔️ Oser aller dans une voie que l'on n'avait même pas imaginé Si vous hésitez à vous reconvertir parce que vous pensez ne pas être "assez formée", cet épisode est fait pour vous 🎧 ✨📩 Partagez cet épisode avec une amie qui rêve de changer de v(o)ie mais qui doute encore !✨ Épisodes recommandés :FLASH D’AUDACE 6 - 10 minutes pour booster votre confiance en vousFLASH D'AUDACE 5 - Le syndrome de l’imposteur : 4 astuces pour ne plus le laisser vous freinerFLASH D'AUDACE 3 - Passer à l'action malgré la peur : mes conseils pour ne plus procrastiner !✨ Punchlines :La « meilleure formation » se fait en faisant, en testant.Ce n’est pas le diplôme qui fait la compétence, c’est l’action qui fait la différence !✨ Retrouvez Mathilde  :Sur InstagramSur LinkedIn✨ Chapitres :Intro - 00:55Présentation de Mathilde - 02:28Saisir une opportunité sans diplôme - 03:23C'est quoi un Customer Success ? - 04:25Les premiers pas qui ont déclenché la suite - 05:35Surmonter le syndrome de l'imposteur - 06:24Acquérir des compétences autrement que par une formation classique - 08:47Devenir manager ? Jamais elle ne l'aurait imaginé - 11:56Le conseil de Mathilde - 13:02Sa punchline la plus motivante ! - 14:29✨ Dans cet épisode on va parler de :Reconversion, évolution professionnelle, changer de vie, nouvelle carrière, oser se lancer, syndrome de l’imposteur, apprendre autrement, podcast reconversion, femmes entrepreneures, motivation, audace, mindset, confiance en soi, doutes, peurs, croyances limitantes.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser 5 ⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée !______________________________________✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, le bilan de compétences réinventé - 100% digital 100% personnalisé✨ Retrouvez-moi sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    15:47
  • FLASH D’AUDACE 9 - Oser avant d’être prête : la clé des projets qui réussissent !
    🔥 Oser avant d’être prête : la clé des projets qui réussissent ! 🔥Vous attendez d’être parfaitement prête pour vous lancer ? Mauvaise nouvelle : ce moment n’arrivera jamais ! Dans cet épisode, je vous explique pourquoi l’action précède toujours la confiance et comment avancer malgré vos doutes. 🎯 Au programme : dépasser la peur de l’échec, comprendre le mythe de la préparation, et découvrir comment oser même quand on doute. 💡 Prête à passer à l’action ? Écoutez cet épisode et faites le premier pas dès aujourd’hui !✨ Punchlines : Être prête = un état d’esprit, pas un état de faits.Vous ne devenez pas prête en attendant, mais en avançant.Faites le premier pas, le reste suivra.Le doute aime la stagnation. L’action le fait taire.✨ Épisodes recommandés :FLASH D'AUDACE 3 - Passer à l'action malgré la peur : mes conseils pour ne plus procrastiner !FLASH D'AUDACE 5 - Le syndrome de l’imposteur : 4 astuces pour ne plus le laisser vous freiner.✨ Chapitres :Intro - 00:50Prête ? Ça veut dire quoi, au juste ? - 01:16L'apprentissage vient en marchant - 02:08Remplacez le doute par l'action - 02:53On récap ! - 03:33✨ Dans cet épisode on va parler de :Confiance en soi, Passer à l’action, Oser, Projets, Audace, Motivation, DéveloppementPersonnel, Mindset, Entrepreneuriat, Sortir de sa zone de confort, Évolution, Réussite, Courage, Changer de vie, Reconversion, Ambition, Dépasser ses peurs, Prendre des risques.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note 5 ⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée !______________________________________✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, le bilan de compétences réinventé - 100% digital 100% personnalisé✨ Retrouvez-moi sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  • FLASH D'AUDACE 8 - Se fixer des objectifs motivants (et comment s'y tenir !)
    Marre de vous fixer des objectifs que vous abandonnez en cours de route ? 🎯 Découvrez 3 clés pour enfin tenir vos engagements et avancer avec motivation vers vos projets !Dans cet épisode, je vous aide à définir des objectifs qui vous ressemblent et vous motivent réellement. Pourquoi est-il si difficile de s’y tenir ? Comment éviter la procrastination et garder le cap sur le long terme ? Grâce à des techniques concrètes et des conseils actionnables, vous allez apprendre à transformer vos envies en objectifs atteignables et stimulants.🎙️ Au programme :✔️ Comprendre pourquoi on abandonne si souvent ses objectifs✔️ Définir des objectifs motivants et alignés avec vos aspirations✔️ Adopter la bonne méthode pour avancer pas à pas et rester engagée🚀 Prête à enfin passer à l’action ? Appuyez sur ▶️ et laissez-moi vous guider !✨ Punchlines : Ne visez pas le parfait, visez le possible.Un objectif flou, mène à une errance précise.Ce n’est pas la motivation qui fait le succès, c’est la discipline des petites actions répétées.✨ Épisodes recommandés :FLASH D'AUDACE 7 - Programmez votre réussite avant une échéance importante !FLASH D'AUDACE 1 - 3 étapes pour redonner du sens à votre vie pro✨ Liens cités dans l’épisode :Liste des valeurs✨ Chapitres :Intro - 00:51Clé n°1 - 01:58Clé n°2 - 03:49Clé n°3 - 05:45Récap - 07:06✨ Dans cet épisode on va parler de :Objectifs, motivation, mindset, aspirations, valeurs, entrepreneurs, se fixer des objectifs, atteindre ses objectifs, objectifs SMART, passer à l’action, tenir ses engagements, organisation, procrastination, gestion du temps, plan d’action, développement personnel, réussite, changement de vie, audace, confiance en soi, discipline, clarté mentale, ambition, équilibre de vie, reconversion professionnelle.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser un 5 ⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée !______________________________________✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, mon bilan de compétences 100% digital 100% personnalisé✨ Retrouvez-moi sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    8:11

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À propos de Osez (re)commencer !

Comment trouver un équilibre vie pro/vie perso ? Réussir votre reconversion ? Dépasser vos peurs et oser passer à l’action ? Ce podcast s’adresse à toutes les femmes qui veulent (re)dessiner leur carrière à leur image, et sans compromis 💜 Ensemble, on déculpabilise, on explore les défis de la reconversion et de l’équilibre de vie, on fait tomber les croyances, et on apprend à écouter ses besoins pour avancer en confiance.  Au programme : des clés pour surmonter vos peurs, gérer votre stress, trouver votre équilibre et vous inspirer à travers des histoires de reconversion réussie.  Au micro 🎙️ je reçois des invitées pour vous partager leurs expériences et je vous partage aussi des épisodes courts et en solo "Flash d'audace", pour vous donner le petit push dont vous avez besoin pour vous lancer. Une bonne dose d’énergie pour vous aider à OSER (re)commencer et enfin prendre votre place, dans le boulot comme dans votre vie ! Je suis Laurène, psychologue du travail spécialisée dans les reconversions professionnelles, et fondatrice des Audacieuses Académie. __________________________________________________________ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Generated: 3/28/2025 - 12:37:39 PM