Objectif Semi

14 épisodes

#7 Le temps de la célébration #SemiDeParis ! (Replay)
25/03/2022 | 10 min
Même si Cléo n'a pas pu participer à l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris en raison d'une fissure de fatigue, elle a décidé de partir à la rencontre des coureurs et coureuses de cette dernière édition. Entre stress du départ et joie de l'arrivée, elle va recueillir tout les témoignages des participants et bénévoles. Émotion garantie !

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#6 Ma dernière semaine avant mon Semi ! (Saison 2)
23/02/2022 | 25 min
Cléo arrive à quelques semaines de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris. Pour traverser cette dernière ligne droite dans les meilleures conditions, elle part à la rencontre de Yohan, un expert du running membre des adidas runners !

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#5 Faire face à une blessure, les conseils de mon Kiné ! (Saison 2)
16/02/2022 | 19 min
Après plusieurs de préparation pour son semi, Cléo commence à ressentir quelques douleurs qui l'handicape et la freine dans ses entrainements. Heureusement, son kiné accepte de la recevoir en urgence afin de lui donner quelques conseils en matière de prévention et gestion de la blessure.

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#4 Théo Curin me donne ses conseils pour se dépasser et réussir un semi ! (Saison 2)
09/02/2022 | 21 min
Cléo arrive à la mi-parcours de sa préparation pour l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris. Malheureusement, à quelques semaines de l’échange, le doute commence à s’installer : « Suis-je vraiment capable de courir un semi ? ».

Mais cette peur résulte-elle d’un manque de capacités physiques ou simplement de croyances limitantes ?

Pour l’aider à y voir plus clair, Cléo part à la rencontre de Théo Curin un nageur membre de l’Équipe de France et conférencier spécialisé sur le dépassement de soi.

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#3 Entrainement Semi, rencontre avec un expert ! (Saison 2)
02/02/2022 | 20 min
La préparation est l'une des clés de la réussite sur semi-marathon. Dans cette optique, Cléo part à la rencontre de Yohan, un capitaine des adidas runners Paris afin de lui poser toutes ses questions sur l'entrainement. Elle en profitera également pour lui demander conseil sur l'organisation idéale à avoir pour se faciliter la vie et rester motivée tout au long de son défi.

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Objectif Semi, c'est le podcast officiel de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris. Que tu sois débutant.e ou à la recherche de la performance, cette émission va t’aider, t’inspirer et te motiver tout au long de ta préparation Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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