La dissociation, un mécanisme efficace pour gérer les émotions intenses
Jordan vient me consulter suite à une rupture qui l’a
laissé...perplexe. Lorsque son amie le quitte, après des semaines de
tergiversations, Jordan ressent un soulagement. Soulagement devant l’arrêt de
l’incertitude. Soulagement de ne pas perdre Julie, avec qui ils décident de
rester amis. Meilleurs amis. Il va bien. Très bien même. Est plein d’énergie.
Démarre moult projets passionnants. Emotionnellement, il est plutôt calme. D’un
point de vue cognitif, ses pensées ne s’arrêtent pas. Il analyse les paroles et
les attitudes de Julie, percevant certains signes qui vont dans le sens de
leurs retrouvailles, d’autres avec lesquels il se convainc que Julie s’est très
mal comportée et qu’ils n’ont rien à faire ensemble. Il ressent parfois des
problèmes à respirer et des nœuds à l’estomac. Mais rien de bien important. Au
bout d’un mois, il tombe malade, une angine : son corps lâche. Une fois guéri,
ses pensées sont apaisées ; il a pris du recul. Il repart, équilibré, serein
cette fois définitivement. Jordan a vécu une dissociation entre son corps, ses
pensées et ses émotions. La rupture l’a atteint profondément (il était
convaincu que Julie était la femme de sa vie), lui créant des doutes sur
lui-même, touchant sa confiance en lui, en l’avenir, en les autres. S’il ne
s’était pas ainsi dissocié, Jordan n’aurait pas pu faire face au malström
émotionnel qu’il aurait alors vécu ; il aurait probablement fait une
dépression. D’émotionnelle, sa tension s’est transférée sur son corps, capable
« d’encaisser » mieux les coups. Jusqu’au moment où la charge est devenue telle
que ses défenses immunitaires ont diminué et qu’il attrape le premier virus qui
passe. Cette dissociation et ce transfert d’énergie, si je peux ainsi dire, lui
ont sauvé la vie. C’est un mécanisme extrême mais efficace… pas pour tous
cependant.
Sans faire de généralités, je l’ai fréquemment observée dans
mon cabinet chez certaines personnes haut potentiel que j’accompagne, celles
dont les émotions sont intenses, l’engagement absolu et les aspirations
élevées.
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