Episode 3 : Elise Bernard - Mes limites sont mentales.
Elise est sportive depuis son enfance, d'abord par la danse classique puis par la musculation, le run et aujourd'hui Hyrox.Dans cet épisode, Elise nous raconte ses premiers pas dans l'univers du sport, ce qui l'a poussé à continuer et ses barrières sportives souvent mentales.Musique :🎵 "The Voice of the Oud" — Nesrality | Pixabay Music
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Episode 2 - Camille Lardin : Quand le sport devient un mode de vie. pt2.
Camille a toujours bougé. Mais pendant ses études sup, tout a pris une autre dimension.Aujourd’hui, c’est sport tous les jours. Parfois deux fois.Musculation, Hyrox, running, CrossFit, yoga, pilates… pas pour cocher une case, mais parce que c’est devenu vital.Dans cet épisode, elle raconte comment elle s’est construite avec le sport. Avec ou sans coach. Avec ou sans certitudes. Mais toujours en mouvement. Une conversation honnête, sans glamour, sur la discipline, la constance et ce que ça change au fond.Musique d'intro et d'outro :🎵 "The Voice of the Oud" — Nesrality | Pixabay Music
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Episode 1 - Camille Lardin : Quand le sport devient un mode de vie.
Camille a toujours bougé. Mais pendant ses études sup, tout a pris une autre dimension.Aujourd’hui, c’est sport tous les jours. Parfois deux fois.Musculation, Hyrox, running, CrossFit, yoga, pilates… pas pour cocher une case, mais parce que c’est devenu vital.Dans cet épisode, elle raconte comment elle s’est construite avec le sport.Avec ou sans coach. Avec ou sans certitudes. Mais toujours en mouvement.Une conversation honnête, sans glamour, sur la discipline, la constance et ce que ça change au fond.Musique d'intro et d'outro :🎵 "The Voice of the Oud" — Nesrality | Pixabay Music
Héroïnes de l’ordinaire, c’est le podcast qui tend le micro à ceux qu'on n’entend jamais. Pas de champions du monde, pas de miracles Instagram. Ici, des humains ordinaires qui bougent, ratent, réussissent, construisent.
À chaque épisode, un parcours brut : comment ils ont commencé, ce qu’ils auraient aimé savoir, leurs erreurs, leurs petites victoires qui font toute la différence.
Pas de recette magique. Juste du mouvement, de la constance, et des récits authentiques pour te donner envie de bouger toi aussi.
🎙️ Nouvel épisode toutes les deux semaines.
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