Fitnesslogik Radio

Chloe Margraitner, aka FitByChloe, est en visite à Bali. On enregistre cet épisode entre deux averses.

Au programme : la vraie situation des peptides (la plupart ne sont pas validés pour l'humain, et peu de gens le savent), pourquoi se doper à 20 ans est une mauvaise idée sur le long terme, est-ce que montrer son corps sur Instagram fait vraiment grossir une audience ou juste attirer les mauvaises personnes, la fin de carrière compétitive de Chloe et ce que ça implique de sortir du monde de la compétition, cardio zone 2, Hyrox, gestion des blessures, et quelques règles pratiques pour progresser en coaching sans se planter.

Un épisode sans script, sans langue de bois.

Dans cet épisode, on reçoit Corentin, finisher de la Diagonale des Fous… avec un profil que personne n’attend sur ce type d’épreuve.

Presque 100 kg, un physique loin des standards du trail longue distance…
et pourtant, il l’a fait.

On revient sur toute sa préparation :
les doutes, les ajustements, les erreurs… et surtout ce qui a vraiment fait la différence le jour J.

👉 Ce podcast, c’est une plongée concrète dans ce qu’il faut vraiment pour finir un ultra trail, loin des clichés.

✅ On parle de :

pourquoi la musculation est essentielle en trail (et souvent sous-estimée)

comment gérer le volume sans se blesser

l’impact du poids et de la composition corporelle

la récupération, les douleurs, et les signaux à ne pas ignorer

le mental quand le corps commence à lâcher

👉 Mais surtout, on parle d’un truc que beaucoup négligent :
avoir une structure claire et un accompagnement adapté à SON profil.

Corentin n’avait pas un plan “générique”.
Tout a été construit autour de ses contraintes, de son gabarit et de son objectif.

📲 Il est suivi via ProCoach™, notre application de coaching qui centralise :
entraînement, nutrition, suivi, ajustements et feedback en continu.

💪 Tu veux atteindre tes objectifs avec une approche structurée et personnalisée ?
👉 https://www.procoach.so/

Dans ce nouvel épisode, on reçoit Hugo Philip pour un échange brut, sincère et inspirant.

On revient ensemble sur ses débuts dans le sport, les échecs qui ont forgé sa détermination, sa vision de l’entraînement aujourd’hui… et comment il jongle entre esthétique, performance, et équilibre de vie.

👉 Ce podcast, c’est plus qu’une conversation. C’est une immersion dans le quotidien d’un athlète moderne, coaché de manière scientifique, structuré, et humainement investi.

✅ On parle de mindset, de discipline, d’image de soi, des réseaux, de reconstruction après les blessures… mais aussi d’optimisation de ses entraînements et de sa récupération grâce à un vrai accompagnement.

📲 Hugo est suivi via ProCoach™, notre application de coaching et outil central dans sa progression. Tout est centralisé : entraînements personnalisés, suivi alimentaire, ajustements en direct, vidéos d’exécution, feedback en temps réel… C’est comme avoir ton coach dans la poche.

💪 Tu veux les mêmes résultats ? Rejoins-nous ici :
https://www.procoach.so/

Dans cet épisode de FitnessLogik Radio, j’ai le plaisir d'accueillir Jérémy Loreau, coach en transformation physique et expert en nutrition. Jérémy Loreau partage avec nous son parcours inspirant, de ses débuts dans le design à sa reconversion en coach, en passant par ses luttes personnelles. Nous abordons son évolution, ses croyances sur l'alimentation, la musculation, et comment il a surmonté ses propres défis pour maintenant guider ses clients vers une transformation durable.

Nous discutons aussi de l'importance de l'éducation dans le coaching, de son approche unique axée sur l'autonomie de ses clients, et de la manière dont il a créé un environnement où l'échec n'est qu'une étape pour réussir. Si tu cherches à comprendre comment allier santé mentale, physique et succès dans la vie, cet épisode est pour toi !

Pour retrouver Jeremy :

https://www.jeremyloreau.com

—

COACHING : www.procoach.so

SUIVEZ-MOI ICI : INSTAGRAM : https://www.instagram.com/nevingl

Dans cet épisode nous avons l'honneur d'accueillir Pierre-Éli Bernard, ostéopathe et créateur des "Chroniques de la Douleur". Pierre-Élie nous plonge dans l'univers complexe de la douleur, des blessures courantes aux douleurs chroniques, un sujet qui touche de plus en plus de personnes dans notre société. Avec plus de 12 ans d'expérience, il partage son parcours et ses recherches sur l'évolution de la prise en charge des douleurs, et nous explique l'importance de comprendre la douleur sous un angle biopsychosocial. Nous abordons des sujets fascinants comme la gestion des douleurs sportives, les croyances liées à la douleur, et comment l'éducation et l'expérience peuvent transformer la perception du corps. Pierre-Élie nous donne aussi des clés pour mieux comprendre les mécanismes sous-jacents de la douleur et pour adapter nos pratiques sportives. 🎧

🔍 À écouter absolument si vous êtes intéressé par la gestion de la douleur, la prévention des blessures et l'approche scientifique de la santé physique.

Pour retrouver Pierre-Élie :
https://www.instagram.com/chroniquesdeladouleur/

https://pierre-elie.pro/

#Douleur #Ostéopathie #Santé #BienÊtre #Podcast #Fitness #GestionDesDouleurs