Du côté des parents !

• Ep. 22 - Culpabilité quand tu nous tiens !

  La culpabilité, c’est cette petite voix bien intentionnée qui nous rappelle que les autres comptent pour nous. Et que c'est important de prendre soin d'eux ...Mais quand elle prend trop de place, elle nous empêche de poser nos limites, de peur de décevoir. Et ça peut nous amener à nous épuiser. Et si on apprenait enfin à lui dire stop quand elle prend trop de place ?Dans cet épisode :Ce que la culpabilité révèle de positif chez nousPourquoi la culpabilité finit souvent par nous piégerUne expérience simple pour oser (un peu) décevoir--- 🔗 LIENS ET RESSOURCES 🔗 ----mon blog pour toutes les ressources de l'épisode et une retranscription complète :⁠⁠⁠ https://blog.scommc.fr/pourquoi-la-culpabilite-vous-empeche-de-poser-vos-limites-et-comment-en-sortir/Vous abonner à ma newsletter :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://blog.scommc.fr/la-newsletter-du-podcast-du-cote-des-parents/Pour en savoir plus sur mon travail (conférences, formations et accompagnements) :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://scommc.fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pour faire un don :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/donducotedesparents⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--- 📩 POUR ME CONTACTER 📩 ---- par mail : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel - S Comm C⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sur LinkedIn : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--- CREDITS -----Musique : Guiton Sketch de Kevin MacLeod , licence : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Source : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100473⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Artiste : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://incompetech.com/⁠

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  17:08

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• Ep. 21 et si on arrêtait de se justifier

  Pourquoi se justifier ne calme (presque) jamais les conflits avec nos enfants ?"Mais c’est pas juste !""Tu préfères mon frère…""Tu fais toujours des différences !"Face à ces accusations, notre réflexe, c’est souvent de nous justifier, pour rétablir la vérité, montrer qu’on est juste, prouver qu’on les aime pareil.Mais bien souvent, ça ne fonctionne pas. Et parfois, ça aggrave même les choses.Dans cet épisode, je vous propose de :comprendre pourquoi on se justifie autant,explorer ce que cela déclenche dans la relation,et découvrir des alternatives concrètes pour écouter sans s’effacer, poser un cadre sans culpabiliser, et sortir du piège de la justification permanente.Un épisode pour souffler un peu, prendre du recul… et retrouver des échanges plus apaisés avec vos enfants.--- 🔗 LIENS ET RESSOURCES 🔗 ----mon blog pour toutes les ressources de l'épisode et une retranscription complète :⁠⁠ https://blog.scommc.fr/comment-sortir-du-piege-de-la-justification-avec-ses-enfants/Vous abonner à ma newsletter :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://blog.scommc.fr/la-newsletter-du-podcast-du-cote-des-parents/Pour en savoir plus sur mon travail (conférences, formations et accompagnements) :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://scommc.fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pour faire un don :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/donducotedesparents⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--- 📩 POUR ME CONTACTER 📩 ---- par mail : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel - S Comm C⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sur LinkedIn : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--- CREDITS -----Musique : Guiton Sketch de Kevin MacLeod , licence : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Source : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100473⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Artiste : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://incompetech.com/⁠

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• Ep. 20 l'escalade de la coopération

  Et si coopérer à tout prix … nous épuisait et nous piégeait ?“Un enfant qui coopère, c’est que mon cadre est juste.”Cette idée est séduisante. Et souvent juste.Mais elle peut devenir un piège invisible, quand on cherche tellement à obtenir l’adhésion de notre enfant qu’on finit par :– s’adapter en boucle– négocier jusqu’à l’épuisement– ou exploser, frustré que rien ne fonctionne.🎧 Dans ce nouvel épisode du podcast Du Côté des Parents, je vous parle de :✅ Pourquoi l’escalade de la coopération nous épuise plus qu’elle ne nous rapproch✅ Comment accueillir les émotions d’un enfant frustré sans céder✅ Et pourquoi l’écoute à froid peut être plus aidante que toutes les explications à chaud--- 🔗 LIENS ET RESSOURCES 🔗 ----mon blog pour toutes les ressources de l'épisode et une retranscription complète :⁠ ⁠https://blog.scommc.fr/lescalade-de-la-cooperation-quand-chercher-ladhesion-de-lenfant-devient-une-mauvaise-idee/Vous abonner à ma newsletter :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://blog.scommc.fr/la-newsletter-du-podcast-du-cote-des-parents/Pour en savoir plus sur mon travail (conférences, formations et accompagnements) :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://scommc.fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pour faire un don :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/donducotedesparents⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--- 📩 POUR ME CONTACTER 📩 ---- par mail : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel - S Comm C⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sur LinkedIn : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--- CREDITS -----Musique : Guiton Sketch de Kevin MacLeod , licence : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Source : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100473⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Artiste : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://incompetech.com/⁠

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  21:07

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• Ep. 19 Les Crises de nos enfants

  Pourquoi votre enfant peut-il exploser pour un détail anodin, comme une chaussette mal mise ou un dessin animé qu’il faut arrêter ?Et pourquoi, malgré toute votre bonne volonté – empathie, explications, cadre posé – rien ne semble vraiment fonctionner sur le long terme ?Dans cet épisode, je vous propose de comprendre ce qui se joue derrière les crises :👉 ce que nous apprend la métaphore de la “bande passante” émotionnelle,👉 les contextes qui favorisent les débordements,👉 et les postures qui aident – ou qui aggravent – au moment où la crise éclate.Pas de solution miracle, mais des repères pour observer autrement, retrouver un peu de recul, et sortir du sentiment d’échec ou d’impuissance. --- 🔗 LIENS ET RESSOURCES 🔗 ----mon blog pour toutes les ressources de l'épisode et une retranscription complète : ⁠https://blog.scommc.fr/comment-reagir-aux-crises-de-mon-enfant/Vous abonner à ma newsletter :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://blog.scommc.fr/la-newsletter-du-podcast-du-cote-des-parents/Pour en savoir plus sur mon travail (conférences, formations et accompagnements) :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://scommc.fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pour faire un don :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/donducotedesparents⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--- 📩 POUR ME CONTACTER 📩 ---- par mail : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel - S Comm C⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sur LinkedIn : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠--- CREDITS -----Musique : Guiton Sketch de Kevin MacLeod , licence : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Source : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100473⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Artiste : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://incompetech.com/⁠

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  37:02

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• Ep. 18 Désaccords éducatifs : comment éviter que ça dégénère ?

  Désaccords éducatifs : comment éviter que ça dégénère ?Vous vous êtes déjà dit que votre conjoint était trop strict, ou au contraire trop laxiste ? Que vous n’étiez jamais sur la même longueur d’onde pour les repas, les devoirs ou l’heure du coucher ?Bonne nouvelle : vous êtes parfaitement normaux ! Les désaccords éducatifs, c’est inévitable quand on élève un enfant à deux … et ce n’est pas forcément un problème !Dans cet épisode, je vous propose :- de comprendre comment et pourquoi ces divergences deviennent problématiques,- et surtout de découvrir des façons concrètes (et parfois surprenantes !) de les gérer autrement.On parlera de conflits de loyauté, de communication asynchrone (si si, ça existe !), de compromis créatifs, de garde alternée à domicile (vous verrez), et de la richesse qu’il peut y avoir à ne pas être toujours d’accord.Un article à écouter si vous vous sentez dans une impasse, si vous tournez en rond dans des discussions interminables, ou si vous avez juste besoin de souffler un peu et de voir les choses autrement--- 🔗 LIENS ET RESSOURCES 🔗 ----mon blog pour toutes les ressources de l'épisode et une retranscription complète : https://blog.scommc.fr/desaccords-educatifs-comment-eviter-que-ca-degenere/Vous abonner à ma newsletter :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://blog.scommc.fr/la-newsletter-du-podcast-du-cote-des-parents/Pour en savoir plus sur mon travail (conférences, formations et accompagnements) :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://scommc.fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pour faire un don :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/donducotedesparents⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--- 📩 POUR ME CONTACTER 📩 ---- par mail : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sur Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel - S Comm C⁠⁠⁠⁠⁠ sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel⁠⁠⁠⁠⁠ sur LinkedIn : ⁠⁠⁠⁠⁠Sandrine Donzel⁠⁠⁠⁠⁠--- CREDITS -----Musique : Guiton Sketch de Kevin MacLeod , licence : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Source : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100473⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Artiste : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://incompetech.com/⁠

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