Bouddhisme terre à terre

Bonjour! Ici Elisabeth

Aujourd’hui je vous parle d’un outil puissant et merveilleux au cœur du changement! La promesse à soi-même (Adhitthana) c’est une base solide! C’est un outil qu’on peut constamment utiliser et revisiter! Ces possibilités et résultats sont infinis!

Les sujets présentés seront: 

La discipline dans la vision bouddhiste
La présentation de l’outil de promesse à soi-même
À la découverte de soi dans le processus d’engagement
2 types de promesses (Adhitthana)
Métaphore avec Dada notre chien
Le piège du squeeze (serré)
Le piège du soldat
Le piège du mouvement on est parfait
L’importance d’un bon entourage
Mot de la fin, Do it now. Le meilleur moment pour prendre action c’est maintenant.

Ici Elisabeth! Aujourd'hui je vais vous parler de comment prendre conscience de nos intentions et devenir plus présent. Connaitre nos intentions est la base pour pouvoir créer des changements dans notre vie.
Ici je vous parlerai de :
C'est quoi l'intention
Comment retracer la base de nos intentions au moment présent
Comment on est au final qu'un taxi pour les pensées, idées, émotions, qualités, défauts, jugements ...
De quel endroit provient une observation bienveillante
Des trucs pour réussir à observer à la source des intentions
Des prérequis nécessaires à observer à l'intérieur qui sont: Un but d'aller plus haut, L'honnêteté, L'attention, Et laisser tomber les formules préfaites.

Bonne écoute!

Bonjour !
Ici Elisabeth et aujourd'hui je vais vous parler de comment prendre conscience de nos intentions et devenir plus présent. Connaitre nos intentions est la base pour pouvoir créer des changements dans notre vie.
Ici je vous parlerai de :
C'est quoi l'intention
Comment retracer la base de nos intentions au moment présent
Comment on est au final qu'un taxi pour les pensées, idées, émotions, qualités, défauts, jugements ...
De quel endroit provient une observation bienveillante
Des trucs pour réussir à observer à la source des intentions
Des prérequis nécessaires à observer à l'intérieur qui sont: Un but d'aller plus haut, L'honnêteté, L'attention, Et laisser tomber les formules préfaites.

Bonne écoute!

Bonjour!
Ici Elisabeth, aujourd'hui je vais vous parler du détachement.
(0min.50) Je vais commencer en faisant un bref résumé des bénéfices du détachement.
Ensuite je vais nommer 4types de détachement qui sont:
(3min.30) Type deuil - acceptation vs résistance
(15min.55)Type développement personnel
(21min.10)Type sortir des distractions pour approfondir sa méditation
(23min.35)Type se détacher de l'égo (l'identification) donc à tout.
 
Ensuite, je vais nommer des trucs concrets pour y arriver dont les titres sont :
(27min.40) La renonciation et le but clair
(34min.23) La promesse à soi-même (incluant la privation)
(42min.00) L’image ou le mot clef
(43min.45) ‘Directory file’
(45min.50) Méditation
 
Je vais finir en expliquant 3 obstacles qui se sont souvent mis sur mon chemin et qui le sont encore!
Ces 3 obstacles étants :
(49min.30) La paresse
(51min.46) Le doute
(54min.25) La distraction
(57min.00) Résister à la pression
 
Bonne écoute!
-Elisabeth Racine

Bonjour!Ici Elisabeth pour vous parler de l'attachement. C'est un énorme sujet dans le bouddhisme. Tous les sujets s'y rattachent à quelque part. Ici vous aurez de bonnes bases pour comprendre en quoi apprendre à se détacher peut vous faire un grand bien (oui oui à tout le monde!) et en quoi c'est l'un des buts ultimes d'un pratiquant bouddhiste. Les sujets traités seront:-La définition de l'attachement-En quoi les effets positifs de l'attachement ne peuvent pas se dissocier des effets négatifs. -Comment tout le monde est confronté à devoir se détacher.- Une grande liste d'objets d'attachement-Comment l'amour n'est pas de l'attachement et même qu'ils s'opposent.-Comment que de se détacher c'est d'être résilient.-Comment est-ce que détachement ne veut pas dire indifférence.-Finalement pourquoi se détacher.Bonne écoute et bonne libération!-Elisabeth