Vis ton Coran

• Ralentir pour mieux vivre #Challenge30jours

  Bienvenue dans le Jour 15 de notre série “30 jours pour préparer une rentrée à ton rythme”.Aujourd’hui, on parle d’un secret simple mais puissant :Quand tu ralentis, tu redécouvres la beauté qui est déjà là dans ton quotidien.Dans cet épisode :– Pourquoi le mode “automatique” te vole ta joie – Comment retrouver de la gratitude dans les gestes simples – Une action concrète pour ralentir dès aujourd’hui – Et un rappel puissant : la baraka est souvent déjà là, il faut juste apprendre à la voir. Et si cette rentrée était l’occasion pour toi de construire aussi une routine d’apprentissage ?Les cours Miftah ouvrent leurs portes.📍 Les cours débutent le 15 septembre et les créneaux se remplissent vite.Ne reporte pas encore une année : inscris-toi dès maintenant et commence à apprendre l’arabe avec une méthode simple et claire.👉 Réserve ta place dès maintenant avant la fermeture des inscriptions.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Pourquoi tu n’arrives pas à tenir une routine (et comment y remédier)

  Pourquoi tes routines ne tiennent pas ?Tu te motives, tu planifies, tu tiens 2 jours et tout s’écroule 🤭Ce n’est pas ta faute ni un manque de discipline.C’est juste que ta routine n’est pas adaptée à TA vie.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tes routines ne tiennent pas et comment en créer une qui dure vraiment (même avec des enfants, des imprévus et peu de temps).🎯 Au programme :– Les 3 erreurs qui sabotent tes routines– Comment construire une routine fluide et durable– L’action simple du jour pour commencer sans pression✨ Et si tu veux poser une routine précieuse pour toute ta vie : apprendre l’arabe.Les cours Miftah débutent le 15 septembre et les créneaux se remplissent vite.👉 Réserve ta place dès maintenant avant la fermeture des inscriptions.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Routine du matin réaliste : 3 gestes qui changent tout

  Et si ta journée ne dépendait pas de ta to-do list mais de la façon dont tu commences tes matins ?Dans cet épisode, je t’invite à construire un mini-rituel du matin : simple, doux, réaliste, qui change l’ambiance de ta journée.🎯 Tu vas découvrir :Pourquoi le matin est un moment béni et stratégiqueComment créer une micro-routine adaptée à ta vie réelleTrois gestes simples pour nourrir ton corps, ton cœur et ton espritPourquoi c’est important même quand tu n’as “pas le temps”🎓 Master Class offerte : "Les 9 erreurs que font 90 % des personnes quand elles commencent l’arabe (et comment les éviter)" 📌 https://hafidhcoranacademie.systeme.io/e12e9238-7c2e1fe0-2f0f07c3📌 Rejoins-moi sur Instagram pour suivre le challenge en images :👉https://www.instagram.com/oum.younous?igsh=MXdoOGp5MnNlZ3prMQ%3D%3D&utm_source=qrHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Respecte ton propre rythme (pas celui d’Internet)

  Et si le problème, ce n’était pas ton organisation mais le rythme que tu t’imposes ?Dans cet épisode, je t’invite à ralentir pour écouter ton vrai rythme et arrêter de calquer ta vie sur celle des autres.🎯 Tu vas découvrir :Pourquoi tu te sens toujours "en retard"Comment identifier ton cycle d’énergieComment construire une organisation respectueuse de toi-mêmeComment te libérer de la culpabilité de “ne pas faire assez”🎓 Master Class offerte : "Les 9 erreurs que font 90 % des personnes quand elles commencent l’arabe (et comment les éviter)" 📌 https://hafidhcoranacademie.systeme.io/e12e9238-7c2e1fe0-2f0f07c3📌 Rejoins-moi sur Instagram pour suivre le challenge en images :👉https://www.instagram.com/oum.younous?igsh=MXdoOGp5MnNlZ3prMQ%3D%3D&utm_source=qrHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Ce que tu accumules t’épuise (et comment t’en libérer)

  Parfois, ce n’est pas ce que tu fais qui t’épuise mais c’est tout ce que tu gardes !Dans cet épisode, on voit :– Pourquoi l’encombrement vole ton énergie– Les 3 niveaux de tri (matériel, mental, digital)– Comment libérer de la place, sans attendre le “grand rangement”🎯 Objectif : reprendre un peu de contrôle et respirer.🎓 Master Class offerte : "Les 9 erreurs que font 90 % des personnes quand elles commencent l’arabe (et comment les éviter)" 📌 https://hafidhcoranacademie.systeme.io/e12e9238-7c2e1fe0-2f0f07c3📌 Rejoins-moi sur Instagram pour suivre le challenge en images :👉https://www.instagram.com/oum.younous?igsh=MXdoOGp5MnNlZ3prMQ%3D%3D&utm_source=qrHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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