Astuces et Vie quotidienne - Radio Mélodie

On retrouve Aline Bourduge, experte en marketing digital et communication des entreprises, pour L’Instant Connecté.Aline, aujourd’hui on parle d’un sujet très actuel : la charge mentale. Et tu dis que le digital peut l’aggraver… ou la réduire ?
Exactement. Le digital n’est ni bon ni mauvais.Ce qui change tout, c’est la manière dont on l’utilise.
La charge mentale numérique, aujourd’hui, elle vient de plusieurs choses :les notifications permanentes,les messages en attente,les emails non lus,les groupes WhatsApp actifs à toute heure,les informations continues sur les réseaux.
On a parfois l’impression que tout est urgent.
 
Et le premier levier pour réduire cette pression, c’est reprendre le contrôle des notifications.
Dans les réglages du téléphone, on peut :– désactiver les notifications des applications non... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/14035-digital-et-charge-mentale.html

On retrouve Aline Bourduge, experte en marketing digital et communication des entreprises, pour L’Instant Connecté.Aline, aujourd’hui on parle d’un sujet très concret pour les commerçants : la fiche Google. Pourquoi c’est devenu incontournable en 2026 ?
Parce qu’aujourd’hui, quand on cherche un commerce ou un service local, le premier réflexe c’est très souvent Google : “boulangerie près de moi”, “coiffeur ouvert”, “pizzeria ce soir”. Et ce que Google met en avant, ce sont les résultats sur Google Maps et les fiches d’établissement.
Et Google le dit clairement : une information complète et à jour augmente les chances d’apparaître dans les résultats locaux. 
C’est une vitrine digitale. Et elle peut faire une vraie différence en local.Il y a quelques éléments à soigner en... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/14033-la-fiche-google-pour-les-entreprises-un-outil-indispensable.html

On retrouve Aline Bourduge, experte en marketing digital et communication des entreprises, pour L’Instant Connecté.Aline, en début d’année on veut tous être plus organisés… Le digital peut vraiment nous aider ?
Oui, et beaucoup plus qu’on ne le pense.Aujourd’hui, le smartphone peut devenir un véritable assistant personnel, capable de nous faire gagner du temps et de réduire la charge mentale.
Commençons par l’outil le plus simple : l’agenda numérique.Google Agenda ou l’agenda Apple permettent de partager son calendrier avec son conjoint, ses enfants ou même ses collègues.Chacun voit les rendez-vous en temps réel : médecin, entraînement, réunions…Fini les doubles réservations ou les “je ne savais pas”.
 
Les rappels intelligents ne sont pas juste des alarmes à heure fixe.On peut programmer : ... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/14032-plus-organise-grace-au-digital.html

On retrouve Aline Bourduge, experte en marketing digital et communication des entreprises, pour L’Instant Connecté.Aline, nouvelle année, nouvelles résolutions… et si on parlait résolutions digitales ?
 
Premier réflexe : faire le tri dans son téléphone.Supprimer les applications qu’on n’utilise plus, les jeux téléchargés “pour tester”, les applis en double.Dans les réglages, on peut voir quelles applications prennent le plus d’espace. Très souvent, on découvre qu’on garde des choses inutiles depuis des mois.
 
Deuxième résolution : nettoyer ses photos.Supprimer les captures d’écran, les photos floues, les doublons.Les téléphones proposent d’ailleurs des suggestions automatiques pour repérer les images inutiles.
 
Troisième étape : faire le tri dans sa... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/14031-les-resolutions-digitales.html

Comment utiliser le digital pour rester connecté à l’actualité de son village ou de sa commune. On croit souvent que c’est compliqué… mais est-ce vraiment le cas ?
Pas du tout ! Le digital, quand on le comprend, devient un vrai outil de proximité. Aujourd’hui, il n’y a jamais eu autant de moyens simples et accessibles pour suivre ce qui se passe autour de chez soi — que ce soit dans son village, sa commune, ou dans toute la Moselle-Est.
C’est vrai qu’on reçoit des infos de partout. Mais comment s’y retrouver ?
Le premier réflexe, c’est de partir des sources officielles.Chaque commune a désormais :

une page Facebook ou un fil Instagram,
un site Internet municipal,
et parfois même une newsletter pour les informations pratiques.

Ce sont des canaux utilisés par les communes pour publier des informations utiles : coupures de route, travaux,... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/13759-comment-suivre-les-actualites-de-sa-commune-grace-au-digital.html