Anxiété

• La Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)

  Si ce podcast vous plaît, n'hésitez pas à vous abonner pour ne rater aucun prochain épisode et à lui attribuer une note pour le faire découvrir au plus grand nombre. Merci !Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Laura de MIRAS, psychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée en Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC). On évoque bien sûr la TCC, la façon dont elle se met en place et les possibilités d'accès à la thérapie.Il y est aussi question des fausses thérapies et formations douteuses en ligne, et comment s'en prémunir quand on cherche à travailler sur son anxiété. Attention : l'auto-médication est à éviter absolument ! Faites-vous accompagner par un•e professionnel•le de santé (médecin, psychiatre) pour établir un diagnostic.Si vous traversez des moments difficiles, car cela peut arriver à tous et toutes, vous pouvez composer le 3114 depuis la France métropolitaine afin d'accéder à de l'aide.N'hésitez pas à suivre ce podcast sur Instagram.Bonne écoute, et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  36:36
• "Tu ne me dis pas bonne nuit 😤"

  Pour donner de la visibilité à ce podcast, n'hésitez pas à lui attribuer une bonne note sur votre plateforme d'écoute !Inès nous parle de son rapport à l'anxiété. Nous discutons de nos expériences personnelles vis-à-vis du trouble anxieux généralisé (TAG).Aucun de nous deux n'est professionnel•le de santé, et nous ne sommes pas expert•e•s dans les sujets de troubles anxieux ou de santé mentale en général.Attention : l'auto-médication est à éviter absolument ! Faites-vous accompagner par un•e professionnel•le de santé (médecin, psychiatre) pour établir un diagnostic.Si vous traversez des moments difficiles, car cela peut arriver à tous et toutes, vous pouvez composer le 3114 depuis la France métropolitaine afin d'accéder à de l'aide.Recommandations d'Inès :Didier Havé, PsychologueChange Ma Vie, PodcastCalm, application de méditationSi vous êtes anxieuse ou anxieux, ou si vous êtes professionnel•le de santé, et que vous souhaitez intervenir dans ce podcast, écrivez-moi à l'adresse [email protected].À bientôt ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  1:01:29
• Témoignages #6

  Nouvel épisode de Témoignages, où je lis les histoires de Océane, Lindsay, et Jessica.Un grand merci à vous de m'avoir partagé vos témoignages sur l'anxiété !Cela permettra je l'espère, à certain.e.s de nos auditeur.ice.s de mettre des mots sur ce qu'iels ressentent, et à se sentir moins seul.e.s.Si ce podcast te plaît, n'hésite pas à t'abonner et à lui donner une note.Cela aidera beaucoup à le faire découvrir à d'autres anxieuses et anxieux :)>> Partage ton histoire avec l'anxiété en répondant à ce court questionnaire ou en m'écrivant à [email protected], ou encore en DM sur Instagram. <<Suis les compte de ce podcast sur Instagram, Threads ou Twitter (X), si le cœur t'en dit.Attention : l'auto-médication est à éviter absolument ! Faites-vous accompagner par un.e professionnel.le de santé (médecin, psychiatre) pour établir un diagnostic.Si tu traverses des moments difficiles, car cela peut arriver à tous et toutes, tu peux composer le 3114 depuis la France métropolitaine afin d'accéder à de l'aide. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  10:37
• Comment ça, "on se bouge" ?

  Louis nous parle de son rapport à l'anxiété. Nous discutons de nos expériences personnelles vis-à-vis du trouble anxieux généralisé (TAG).En tant que médecin urgentiste, Louis nous parle de sa propre expérience de trouble anxieux, mais aussi de l'univers des urgences, de la paternité, de thérapie comportementale et cognitive (TCC), de sport et de masculinité entre autres.Attention : l'auto-médication est à éviter absolument ! Faites-vous accompagner par un•e professionnel•le de santé (médecin, psychiatre) pour établir un diagnostic.Si vous traversez des moments difficiles, car cela peut arriver à tous et toutes, vous pouvez composer le 3114 depuis la France métropolitaine afin d'accéder à de l'aide.Références :Le club des anxieux qui se soignent — Bande dessinée de Frédéric Fanget, Pauline Aubry, Catherine MeyerSerenity, Respirelax, PetitBambou, Breathenow — Applications mobile de respiration et/ou de méditationTant que le café est encore chaud — Livre de Toshikazu Kawaguchi@philosophieissexy — Compte Instagram créé par Marie RobertChristophe AndréFabrice MidalSi vous êtes anxieuse ou anxieux, ou si vous êtes professionnel•le de santé, et que vous souhaitez intervenir dans ce podcast, écrivez-moi à l'adresse [email protected].À bientôt ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  1:31:16
• "Hop, voila j'ai acheté mes popcorns !"

  Clémence nous parle de son rapport à l'anxiété. Nous discutons de nos expériences personnelles vis-à-vis du trouble anxieux généralisé (TAG).Aucun de nous deux n'est professionnel•le de santé, et nous ne sommes pas expert•e•s dans les sujets de troubles anxieux ou de santé mentale en général.Attention : l'auto-médication est à éviter absolument ! Faites-vous accompagner par un•e professionnel•le de santé (médecin, psychiatre) pour établir un diagnostic.Si vous traversez des moments difficiles, car cela peut arriver à tous et toutes, vous pouvez composer le 3114 depuis la France métropolitaine afin d'accéder à de l'aide.Références :Psychologie de la Peur, livre de Christophe AndréThe Anxious Truth, compte instagram et podcast en anglais de Drew LinsalataBérénice Lefebvre Psychologue pour anxieux•sesDésordres, série de Florence ForestiL'homme le plus flippé du monde, bande dessinée de Théo GrosjeanEliott au Collège, bande dessinée de Théo GrosjeanRespirelax, PetitBambou, Breathenow — Applications mobile de respiration et/ou de méditationSi vous êtes anxieuse ou anxieux, ou si vous êtes professionnel•le de santé, et que vous souhaitez intervenir dans ce podcast, écrivez-moi à l'adresse [email protected].À bientôt ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  1:26:17

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