Time To Glow

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir Pauline Hoarau, mannequin international, prof de Pilates et de yoga.Repérée à La Réunion, propulsée sur les scènes new-yorkaises, Pauline a mené et mène toujours une carrière internationale intense, rythmée par les castings, les Fashion Weeks, le cinéma et les voyages.Dans cet épisode, elle partage avec beaucoup de sincérité son cheminement personnel et professionnel : comment continuer à évoluer dans une carrière exigeante tout en construisant une vie alignée, respectueuse de son rythme et de ses valeurs.Nous avons parlé de pluralité, d’identité, de rapport à l’image, de bien-être, mais aussi de ce moment clé où l’on comprend que l’on peut être plusieurs choses à la fois sans que ce soit un problème.Mannequin, prof de Pilates et de yoga, coach sportive, maman… Pauline raconte comment elle compose aujourd’hui avec ses différentes facettes, entourée de sa famille, et portée par une envie profonde de faire du bien aux autres à travers le mouvement et la transmission.👉 Au programme :✔️ Son parcours : du concours Elite à New York, puis le retour à une vie plus ancrée✔️ L’acceptation d’être multi-casquettes / slasheuse✔️ Sa routine beauté & bien-être✨ Si tu te reconnais dans le fait d’avoir plusieurs facettes, cet épisode est pour toi.📲 Découvre l’univers de Pauline :• Instagram : https://www.instagram.com/paulinehoarau/📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/• Site web : https://timetoglow.fr/🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préféréeEt si tu l’as aimé, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un petit mot doux…C’est ce qui fait rayonner le podcast 💛✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Dans cet épisode, je reçois Cathy, coloriste et franchisée depuis 38 ans au sein de la Maison Dessange.Une femme passionnée, guidée par l’exigence, l’écoute et l’envie profonde de sublimer chaque cliente qui passe entre ses mains.À 16 ans, elle débute en apprentissage. Quelques années plus tard, elle rejoint la Maison Dessange à Paris : son rêve, celui de se former auprès des meilleurs et de grandir au sein d’un réseau d’excellence.Elle nous livre ce qui l'anime :« Le plus beau dans notre métier, c’est de voir une femme se trouver jolie. »Un épisode passionnant, qui montre combien la coiffure peut transformer, accompagner…et révéler bien plus qu’une image : une véritable confiance.Un hommage à tous les coiffeurs qui, chaque jour, nous subliment.👉 Au programme :✔️ Le parcours de Cathy✔️ Sa vision de la beauté globale✔️ Sa routine beauté & bien-êtreSi tu veux entrer dans les coulisses de ce métier passion et découvrir une femme qui l’incarne avec cœur, cet épisode est fait pour toi.📲 Découvre l’univers de Cathy :• Instagram du salon : https://www.instagram.com/dessangelyongrenette/📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/• Site web : https://timetoglow.fr/🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée.Et si tu l’as aimé, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou un petit mot doux…C’est ce qui fait rayonner le podcast 💛✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Dans cet épisode, je reçois Aurélia, docteure en pharmacie et experte en nutrition, qui accompagne depuis10 ans grâce à la chronobiologie alimentaire.Après plusieurs années en officine, elle réalise que l’on soigne trop souvent les symptômes sans interroger l’alimentation ou le mode de vie.C’est là que naît Chronodiète, un coaching connecté, personnalisé et sans restriction excessive, pensé pour respecter le rythme, les goûts et les habitudes de chacun.Sa force : un suivi individuel et réactif qui permet d’accompagner chaque personne dans la durée.Au fil de notre conversation, Aurélia partage son parcours, ses déclics, et sa vision d’une alimentation accessible et alignée.Elle nous parle de dopamine, de sérotonine, de sommeil, de charge mentale, d’inflammation, des fausses croyances sur la nutrition… et du lien direct entre alimentation, émotions et peau.« Le meilleur produit, c’est la régularité. Dans tout : les soins, le sport, l’alimentation. »Un rappel que les petits gestes répétés valent plus que les solutions miracles.Et que c’est la constance qui transforme vraiment.👉 Au programme :✔️ Son parcours : de l’officine à la naissance de Chronodiète ✔️ Les bases de la chronobiologie alimentaire✔️ Sa routine beauté, sport et bien-être✨ Si tu veux comprendre ton corps autrement, retrouver de l’énergie, alléger ta charge mentale et remettre du sens dans ton assiette… cet épisode est fait pour toi.📲 Découvre l’univers d’Aurélia :• Instagram : https://www.instagram.com/chronodiete_aurelia_zerah/• Site web : https://www.chronodiete.com/📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/• Site web : https://timetoglow.fr/🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préféréeEt si tu l’as aimé, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou un petit mot doux…C’est ce qui fait rayonner le podcast 💛✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Dans cet épisode, je reçois Nathalie Duarte, kinésithérapeute, ostéopathe et thérapeute en médecine traditionnelle chinoise, devenue formatrice officielle de la méthode Renata França en France et en Suisse.Un jour, elle découvre la méthode Renata França… et tout bascule.Formation au Portugal, immersion à São Paulo, repérée par Renata elle-même, ouverture de 3 instituts, création d’une marque, d’une académie… et une mission : transmettre.Guidée par une énergie forte, transmettre, élever, faire réussir les autres. Elle partage son parcours, ses déclics et sa vision de l’entrepreneuriat dans le bien-être.Entrepreneure multi-casquette, elle a fondé Kinetic Brand et ND Academy, l’académie dédiée aux pros de la santé, du bien-être et de la beauté.💛 Son mantra« Malgré la peur, vas où ton cœur vibre. »Une phrase qui dit tout :oser, même quand ça tremble.oser, même quand ce n’est pas confortable.oser, parce qu’on le sent.👉 Au programme :✔️ De kiné / ostéo à formatrice officielle Renata França✔️ La création de Kinetic Brand et ND Academy✔️ Ses routines beauté, sport, alimentation✔️ Sa philosophie de vie et ce qui la porte✨ Si tu cherches un boost d’énergie, d’audace et d’inspiration… cet épisode est fait pour toi.📲 Découvre l’univers de Nathalie :• Instagram : https://www.instagram.com/nathalieduarte/📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/• Site web : https://timetoglow.fr/🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et si tu l’as aimé, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un petit mot doux…C’est ce qui fait rayonner le podcast 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Dans cet épisode, je reçois Doris Blanc Pin, créatrice de contenu depuis 12 ans, passionnée de beauté, de mode et de bien-être.Elle se confie avec sincérité sur son parcours, sa reconversion, son évolution sur les réseaux, et ce travail intérieur qui l’a menée à ralentir, se recentrer et se réinventer.« Tant que tu ne te connais pas et que tu n’apprends pas à t’aimer toi, tu ne peux pas être en phase avec le reste. »Doris nous parle de résilience, d’alignement et de ces routines beauté, sport et mindset qui lui permettent aujourd’hui de se sentir forte, apaisée et en paix avec elle-même.Pas de discours parfait : juste du vrai, du vécu, et une énergie puissante qui donne envie de se choisir.👉 Au programme :✔️ Son parcours, de ses débuts sur les blogs à sa carrière de créatrice de contenu✔️ Sa routine beauté & bien-être✔️ Son cheminement intérieur✨ Un épisode puissant et profondément humain, à écouter sur toutes les plateformes pour repenser ta beauté, ton énergie et ta façon de prendre soin de toi.📲 Découvre l’univers de Doris :• Instagram : https://www.instagram.com/dorisblancpin/• Site web : https://bio.site/dorisblancpin• Newsletter : https://dorisblancpin.substack.com/📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/• Site web : timetoglow.fr🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et si tu l’as aimé, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un petit mot doux…C’est ce qui fait rayonner le podcast 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.