Time To Glow

Hello et bienvenue dans La Minute Beauté, le format express de Time to Glow ✨

🎙 Dans cet épisode solo au micro, je te partage les essentiels d’une routine capillaire efficace, de la racine jusqu’aux pointes.

Mon objectif ?
T’aider à construire ta POWER routine capillaire : une routine adaptée à tes cheveux, simple à suivre et efficace dans le temps.
Un épisode court et concret pour prendre soin de tes cheveux sans te compliquer la vie.

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🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être… et les messages qu’elles portent.

Un espace pour apprendre, s’inspirer… et rayonner de l’intérieur ✨

Dans cet épisode, je reçois Virginie Grossat, créatrice de contenu, chroniqueuse TV, mannequin et voix engagée autour de la confiance en soi, de la mode et de l’acceptation du corps.
À travers ses contenus suivis par une communauté de plus de 800 000 personnes, Virginie partage une vision décomplexée, féminine et authentique de la beauté.
Elle inspire chaque jour des milliers de femmes à prendre leur place, à s’habiller comme elles en ont envie… et surtout à ne plus s’excuser d’exister.

Au programme :
• son parcours
• la confiance en soi et le détachement du jugement
• les réseaux sociaux et la visibilité
• ses routines beauté, ses produits favoris et ses secrets glow

Un épisode fort, drôle, touchant et profondément libérateur. Vous allez l’adorer !

📲 Découvrir Virginie Grossat
Instagram : @virginiegrossat
TikTok : @virginiegrossat
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Hello et bienvenue dans La Minute Beauté, le format express de Time to Glow ✨

Après des dizaines d’épisodes et de conversations avec des invités inspirants, certains conseils beauté & bien-être sont revenus encore et encore…
Des conseils simples, accessibles, efficaces et réalistes.

🎙 Dans cet épisode solo au micro, je te résume les essentiels à retenir. 💛

Mon objectif ?
T’aider à construire ta power routine :
une routine adaptée à toi, efficace et durable.

Un épisode court, concret et inspirant pour revenir à l’essentiel et prendre soin de toi sans pression.

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Un espace pour apprendre, s’inspirer… et rayonner de l’intérieur ✨

Dans cet épisode, je reçois Suzanne Cariant (@SuzyOne), pour une conversation puissante autour du sport, de la confiance en soi, du dépassement personnel… et aussi de beauté.

Suzanne nous racontecomment la course à pied a transformé sa vie. Elle qui ne se considérait “pas du tout sportive” s’est mise au running dans une période difficile, jusqu’à courir un marathon et découvrir une force intérieure qu’elle ne soupçonnait pas.

Aujourd’hui, elle est entraîneur running FFA, préparatrice mentale, créatrice de contenus , auteure et engagée autour du sport au féminin.

Dans cet échange authentique et inspirant, Suzanne partage son parcours, ses apprentissages, sa vision du sport comme outil d’émancipation, de reconnexion à soi et de confiance.

Au programme :
- résilience
- confiance en soi
- santé mentale
- sport au féminin
- routines bien-être et beauté

Un épisode qui donne envie d’oser, de passer à l’action et de croire davantage en soi 💫

📲 Découvrir Suzanne Cariant
Instagram : @suzzyne
Site : Suzy One Coaching
YouTube : Chaîne YouTube de Suzanne
Livre Running au féminin : Running au féminin
Livre En route pour mon marathon (co-écrit avec Camille Chastel) : En route pour mon marathon

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Un espace pour apprendre, s’inspirer… et rayonner de l’intérieur.

Dans cet épisode, je reçois Magali et Alessandro Cirino, duo de facialistes, Artisans du toucher à la tête du studio M.A.S.C à Paris.
Un couple dans la vie comme au travail, qui redéfinit les codes du soin avec une approche experte, sensorielle et humaine.

Alessandro ancien coach sportif, applique sa maitrise de la mobilité articulaire et musculaire au soins visage et corps.

Son geste signature ?
Le massage intra-buccal, une technique précise et puissante qui agit en profondeur sur les muscles… pour redéfinir et sublimer.

Magali, forte de plus de 20 ans d’expérience dans l’esthétique, apporte son expertise pointue sur la qualité de peau.
Formée à des techniques manuelles exigeantes, elle sculpte, draine et lifte le visage pour révéler son éclat naturel, dans le respect de chaque individualité.

Leur vision : la beauté ne se crée pas… elle se révèle.

Leur expertise les a menés jusqu’aux tapis rouges internationaux.
Et leur secret c’est que le glow ne vient pas du maquillage… mais de ce qui se passe avant en préparant la peau.
=> Oxygéner. Relâcher. Activer.

Au programme :
• leur parcours et la création de M.A.S.C Studio
• une approche du soin basée sur les muscles, la lymphe et les fascias
• leur complémentarité : qualité de peau & travail musculaire profond
• leurs protocoles signature pour des résultats visibles et durables
• les coulisses de leur succès, du bouche-à-oreille aux tapis rouges
Et bien sûr… les coulisses de leur salle de bain !

📲 Découvrir Magali & Alessandro
Instagram : https://www.instagram.com/m.a.s.c_studio/
Site : https://masc-studio.com/

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