Time To Glow

🎙 Dans cet épisode de Time to Glow, je reçois Marie, maman d’Hermione, une petite fille porteuse du syndrome d’Angelman, une maladie génétique rare qui touche environ une personne sur 15 000.

Marie nous ouvre les portes de son quotidien de maman, entre organisation familiale, défis du handicap et moments de joie.
Elle raconte le diagnostic, les nuits sans sommeil, les doutes… mais aussi la force du couple, la solidarité et ces petites victoires qui prennent une valeur immense.

Dans cet épisode enregistré dans le cadre du Podcasthon, nous mettons en lumière l’association Hermione, Sourire à l’Avenir, créée par Marie et Xavier pour soutenir leur fille, sensibiliser au handicap et créer une communauté.

Et parce que nous sommes dans Time to Glow, nous parlons aussi de prendre soin de soi, même lorsque la vie devient bouleversante.
Marie raconte avec beaucoup de sincérité cette période où la fatigue et les nuits écourtées rendaient les choses simples presque impossibles, où prendre une douche ou trouver un peu d’énergie pour soi devenait déjà un défi.
Avec le temps, elle a appris à recréer une parenthèse pour elle :
à travers le sport, les moments entre amis, ou simplement ces instants qui permettent de souffler et de retrouver de l’énergie.

Une façon de rappeler que prendre soin de soi ne passe pas seulement par la cosmétique, mais aussi par le lien aux autres, les rires partagés et ces moments essentiels qui nous permettent de continuer à avancer.

Un témoignage fort qui nous invite à porter un regard plus doux sur la vie et à célébrer les petites victoires du quotidien.

Au programme :
• le quotidien d’une famille avec un enfant porteur de handicap
• la résilience et la solidarité avec l’importance de demander de l’aide
• de ces moments précieux que l’on s’accorde pour prendre soin de soi et garder l’équilibre
• sa routine beauté et bien-être

💛 Pour soutenir l’association Hermione, Sourire à l’Avenir :
https://hermione-sourire-a-l4avenir.s2.yapla.com/fr/campaign-9893/detail/hermione-sourire-a-lavenir/9893

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C’est le meilleur moyen de faire rayonner ces témoignages.

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🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.

Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur.

Dans cet épisode, je reçois Frédérique, connue sous le nom de Mamzelle Pastel. Ancienne danseuse devenue artiste face et body painter, elle peint aujourd’hui sur les visages et les corps et partage au micro de Time to Glow sa vision de la beauté et de l’acceptation de soi.

Dans un monde où l’image et les injonctions à la perfection sont omniprésentes, comment développer une relation plus douce et plus apaisée avec son corps et son image ?

À travers son parcours et son métier d’artiste sur peau, Frédérique nous invite à poser un autre regard sur la beauté, le vieillissement, les émotions et la manière dont notre peau raconte notre histoire.

Au programme de cet épisode :
• Le parcours de Frédérique, de la danse au face et body painting
• Son univers artistique et sa vision de la créativité
• Son regard sur la beauté et l’acceptation de soi
• Sa routine beauté et bien-être

Un échange inspirant autour de la créativité, de l’acceptation de soi et du rapport à notre peau.

📲 Découvre l’univers de Frédérique :
• Instagram : https://www.instagram.com/mamzellepastel/
• Site Mamzelle Pastel : https://www.mamzellepastel.fr/
• Son podcast : https://smartlink.ausha.co/mamzelle-pastel-le-podcast

📲 Rejoins la communauté Time to Glow :
• Instagram : @timetoglow.podcast
• Site web : timetoglow.fr

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Dans cet épisode, je reçois Géraldine Decaux, fondatrice de Lightinderm.
À 20 ans, elle découvre un mélanome.
À 40 ans, un nouveau carcinome agit comme un électrochoc.
Elle comprend alors une chose essentielle : protéger ne suffit pas toujours. Il faut réparer.

Pendant 7 ans, elle développe à l’hôpital Cochin une technologie innovante inspirée de la photobiomodulation, associant lumière LED, sérums photoactifs et stimulation tissulaire pour soutenir la régénération cutanée.
Le tout avec une exigence scientifique forte : tests cellulaires, validation clinique et compréhension fine des mécanismes biologiques.

Aujourd’hui, Lightinderm est plébiscité et recommandé par des dermatologues pour son approche personnalisée, permettant d’agir sur le raffermissement, les rides, la fermeté, les imperfections, les rougeurs, l’éclat du teint et la zone du regard.

Au programme :
• Le déclic qui a tout changé
• Les coulisses de la création de Lightinderm
• Sa routine beauté & bien-être

Un épisode sur la puissance d’un déclic, sur l’engagement personnel et sur ces rituels qui, répétés chaque jour, transforment notre posture intérieure.

À écouter si tu t’intéresses à la longévité cutanée… et à cette lumière intérieure que l’on décide, un jour, de laisser rayonner✨

📲 Découvre l’univers de Géraldine :
• Instagram : https://www.instagram.com/geraldinedecaux/
• Instagram : https://www.instagram.com/lightinderm/
• Site : https://linktr.ee/Lightinderm?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnyjJ5Muwiysmv2WpTcXwSrghJPf38Go3koAmdZh7ZyV3OEZlx4kgs5-sBQZ0_aem_W9RoqKetqbfITzsvvpyDKA
• Réalise ton diagnostic personnalisé : https://lightinderm.com/pages/diagnostic

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• Site web : timetoglow.fr

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Dans cet épisode, je reçois Insaf Aouadi, fondatrice des studios Fessialiste.

Son parcours est puissant.
Perte de 35 kilos.
Liposuccion.
Parcours de PMA pendant 8 ans.
Remise en question.
Reconstruction.

Aujourd’hui, elle accompagne les femmes et les hommes avec une méthode de soins corporels personnalisés.

Pour Insaf, il n’y a pas de magie.
Un accompagnement se fait en duo : praticienne-praticien / cliente ou client.
Un protocole ne peut pas être figé : il doit s’adapter à chaque personne et à chaque période de sa vie.
Et la transformation commence toujours dans la tête.

Dans cette conversation, elle partage sa vision du corps féminin, l’impact des hormones, l’importance du drainage… et cette règle de vie qui la guide :
“On me ferme la porte ? Je passe par la fenêtre.”

Au programme :
• Son parcours de transformation personnelle, de la perte de 35 kilos à la reconstruction
• L’histoire du Studio Fessialiste
• Son rapport à la discipline, au mental et à la résilience
• Sa routine beauté & bien-être

Un épisode qui rappelle la force du mental, la capacité à se prendre en main, à croire en soi peu importe son point de départ.
 
📲 Découvre l’univers d’Insaf :
• Instagram Insaf Aouadi : https://www.instagram.com/insafaouadi.fessialiste/
• Instagram Studio Fessialiste : https://www.instagram.com/studiofessialiste/
• Site : https://www.fessialiste.fr/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnTHgPZs8phUzg9ACEl6S5M_oXTkYZUQ5u4l95JlhVNkgkdCLvGGcHtbUVQRs_aem_qYYK-ZvuUIdyZD6-klyFNQ

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• Site web : timetoglow.fr

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Dans cet épisode, je reçois Carra Sutherland, entrepreneure solaire et fondatrice de Happy Sport & Detox, des séjours de remise en forme et détox qui allient sport, nutrition et développement personnel.

Multi-casquettes, Carra évolue aussi dans l’univers des relations presse pour de nombreuses marques et poursuit une carrière de modèle.
Elle partage sa “power routine”, une approche globale construite autour de 3 piliers simples et puissants : Sport, Alimentation, Attitude.
Pour Carra, le bien-être ne se joue ni dans l’excès ni dans la privation.
Il se construit dans la régularité, le plaisir et la cohérence.
Elle nous ouvre les coulisses de son quotidien, des gestes concrets, répétés et intentionnels pour prendre soin de son corps… et de son mindset.

Au programme :
• Sa philosophie : se faire du bien sans privation
• Les 3 piliers de ses stages : sport, alimentation, psychologie positive
• Sa routine beauté & bien-être au quotidien

Un épisode concret, inspirant et accessible, pour celles et ceux qui veulent construire une routine durable, énergisante et alignée… sans tomber dans l’excès.

📲 Découvre l’univers de Carra :
• Instagram : https://www.instagram.com/happysportdetox/
• Site : https://www.happysportdetox.com

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• Site web : timetoglow.fr

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