On Jase Vélo

Cette semaine, on reçoit Jonathan Allen pour parler de son grand défi 2026 : la Race Across Québec 500 km. 🚴‍♂️🔥

On jase préparation, motivation, doutes et de tout ce qui pousse un cycliste à sortir de sa zone de confort.

Comment passe-t-on de l'idée de participer… à celle de franchir la ligne d'arrivée après 500 km ?

Un échange authentique sur l'ultra-distance, la passion du vélo et l'envie constante de repousser ses limites.

🎧 Mets tes écouteurs et embarque avec nous dans cette aventure vers la RAQ 2026 !

Jonathan Allen : https://www.instagram.com/jonathan_4llen/

YouTube : ⁠https://www.youtube.com/@OnJaseV%C3%A9lo⁠

Spotify : https://open.spotify.com/show/66SrKusPG2wDRDsuqv38d2?si=52167ed631ca4121

Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/us/podcast/on-jase-v%C3%A9lo/id1522757013

Race Across Québec : https://www.raceacrossseries.com/race-across-quebec-2025

Outdoor Gear Canada : ⁠https://www.ogc.ca/⁠

On Jase Vélo : ⁠https://www.instagram.com/on_jase_velo/⁠

David Roy Proulx : https://www.instagram.com/the_cycling_fox_/

Jesse Cabon : ⁠https://www.instagram.com/jesse_cabon/⁠

🚴‍♀️ Pourquoi rouler des centaines de kilomètres… simplement pour le plaisir ?

Cette semaine, on reçoit Émilie Marsolais, une cycliste passionnée qui accumule les kilomètres avec une facilité déconcertante.

On jase de son quotidien sur le vélo, de ce qui la motive à sortir presque chaque jour et de la liberté que procure le cyclisme.

Entre longues sorties, endurance et plaisir de rouler, Émilie nous rappelle que la plus belle performance est parfois celle de ne jamais perdre l'envie de pédaler.

Un épisode inspirant qui donne envie de remplir ses bidons et de partir à l'aventure.

Emilie Marsolais : https://www.instagram.com/emilie_marsolais/

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Construire son ultra... La Race Across Québec, c’est un défi… mais surtout une préparation.

Dans cette nouvelle série, Martin Côté t’accompagne avec 6 épisodes dédiés pour bâtir ton projet ultra-distance.

On parle des prérequis, du plan d’entraînement, de la nutrition, du mental et de la gestion des pauses.

Un condensé d’expérience pour t’aider à passer de l’idée… à la ligne d’arrivée.

 Maximum 15 minutes par semaine pour devenir plus solide, plus confiant, plus prêt.
 Rejoins la série et embarque dans l’aventure RAQ 2026.

Si tu souhaites communiquer avec Martin et faire partie du Team Coté : Sur Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coach_cote?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==⁠⁠⁠
Sur Facebook : ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/martin.cote.10⁠⁠⁠

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On parle des prérequis, du plan d’entraînement, de la nutrition, du mental et de la gestion des pauses.

Un condensé d’expérience pour t’aider à passer de l’idée… à la ligne d’arrivée.

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