你有试过，一个假期什么都不做，只是静静地发呆、晒太阳、躺在床上——然后感到一丝不安和负罪感吗？本期播客，我们就来聊聊“如何接受无所事事的假期”。从意大利海边的慵懒人群聊起，玛利奥抛出了一个灵魂拷问：“如果不出门旅行，不打卡拍照，那这个假期是不是就‘白过’了？”为什么我们对“无所事事”如此不安，总觉得时间在悄悄溜走？也许是因为我们太习惯把效率挂在生活每个角落，连休息也要变成“任务式安排”。节目中我们还聊到，E人可能需要用社交和活动来充电，而I人则可能更享受独处、慢节奏的假期。但不管你是哪一种性格，真正让人放松的假期，未必是密集的行程和疲惫的旅途，也许只是找到一个能和自己好好相处的空间。无所事事真的等于浪费时间吗？是谁规定了我们的长假期一定要过得很有意义？无所事事中的不安定感又是怎么来的呢？一起来思考一下这个关于假期忧虑症的问题吧。【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： Siri节目剪辑：玛利奥录制时间：2025.5.2OP: 温柔之诗 by RSPED: 借梦 by 周深 （《宁安如梦》主题曲）
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146. 粤语| 职场中你的突破口会是什么？
职场中你有想过，工作是你的目标还是一个手段？每个人的职场生涯都如同一条抛物线，总有高峰和低谷。当你处于低谷时，或许正是积蓄能量，迎接转机的时刻。而处于高峰时，是否就没有任何困难，一帆风顺亦或是可能面临新的挑战呢？无论你正处于哪一个位置，都会有可能碰上一些关卡。能发现并正视它，这就是可能冲破关键点的契机。本期我们将从“牛马”的日常工作聊起，探讨职场中可能会遇上的困境，以及如何应对这些挑战。工作只是其中一种手段，如何利用好这个“工具”去成为更好的自己和认清自己，可能才是最终的目标。无论你是刚踏入职场的新手，还是正经历转型的职场人士，希望本期节目能为你提供一些新的想法和支持。【时间线】00:00:27 你的work life balance了吗？00:06:00 最近的工作状态有什么变化00:08:40 米兰建筑师的生存现状是怎样的？00:17:40 为什么要考虑副业00:24:30 职场中对资源的争取00:43:18 公司内部的关系网00:47:21 公司的架构如何影响到职场发展PS：00:12:30 口误更正：从Junior到Senior.乔哈里之窗“乔哈里资讯窗”模式把人的内心世界比作一个窗子，它有四个象限：公开区（The Open Arena）：是企业或组织中，你知我知的资讯；隐藏区（The Hidden Facade）：我自己知道别人不知道的资讯；盲区（The Blind Spot）：别人知道的资讯，但我自己并不清楚；封闭区（The Closed Area）：双方都不了解的全新领域。【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本Shownotes： 玛利奥节目剪辑：玛利奥录制时间：2025.4.26
本期是“盲盒系列”的第三弹，继续我们的自由发挥与脑洞大开！这次我们把话题聚焦在每天都要去报到的地方——公司。你有没有好奇过，哪个工种的压力最大？而公司茶水间到底有没有隐藏福利？午休时段，打工人们都在“忙”什么？除此之外，我们还聊到了在一群人聊天时，每个人所扮演的不同角色：你是那个能带动全场气氛的引导者，还是安静倾听的观察者，或是躲在角落默默存在的小透明呢？这是个盲盒系列，你永远不知道我们会聊到哪儿去，一起来听听这期办公室里的“无用但好玩”小议题吧！【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本Shownotes： Siri节目剪辑：玛利奥录制时间：2025.3.29OP: Having a Good Day by Benj HeardED: Best of my Love by 安田レイ
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143. 国语| 中西美食纪录片大乱斗
俗语说“民以食为天”，这份对美食的执念，不只是中国人的专属，而是几乎全世界都在用镜头记录与食物的故事。说起美食纪录片，你脑海里首先浮现出的是哪一部呢？本期我们从身边最常看到的美食综艺开始聊起，一起讨论到底怎样才算是一部美食纪录片。此外，我们也会聊聊国内外的不同纪录片在美食呈现方式上的差异。话不多说，一起跟着我们踏上这一趟横跨地域与文化的全球美食之旅吧！【内容时间线】 3:00 美食综艺和纪录片有什么区别 6:46 美食纪录片其实有很多种 13:30专业大厨的友谊纪录片——《Two Greedy Italians/两个意大利吃货》 21:40 外国美食纪录片都是一个风格？——《Valentine Warner EatsScandinavia/舌尖上的北欧》 32:10 北欧是美食荒漠，南欧是美食天堂？ 37:44 “脱离”普罗大众的美食纪录片是一部好的纪录片吗？ 44:57 通过镜头“生猛”描述且接地气的纪录片是如何抓住观众的胃和心的？ 52:00 《寿司之神》& 《天妇罗之神》主厨之间的微妙关系 58:23 每个人心里都有一部理想的美食纪录片【美食记录片List】 《美女厨房》 《十二道锋味》 《舌尖上的中国》 《ValentineWarner Eats Scandinavia/舌尖上的北欧》 《Two Greedy Italians/两个意大利吃货》 《MenusPlaisirs Les Troisgros》 《一城一味》 《江湖菜馆》 《下饭菜》 日本《寿司之神》& 《天妇罗之神》 《两位和食之神的最后约定》 《人生一串》【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本Shownotes： 玛利奥节目剪辑：Siri录制时间：2025.3.22OP: On the morning after (Salon Kitty) by Fiorenzo Carpi & Annie RossED: Vecchio Frack by Domenico Modugno
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