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Peut-on encore progresser après 40 ans ? Force, exercices et récupération - JT Podcast #047 -
21/10/2026 | 43 minFaut-il seulement s'entretenir après 40 ans ? Ou chercher à encore gagner de la force.
On parle de comment gérer les exercices et la récupération
Pour continuer à progresser dans les meilleures conditions,
Même avec l'âge qui avance.
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À propos de Jack's Team Podcast
Le Podcast pour avoir le Corps et l'Énergie pour profiter pleinement de la Vie.
Je suis Jack, coach sportif depuis 2010, spécialisé dans l'alimentation anti inflammatoire et le CrossFit santé. Dans ce podcast, j'interviewe des spécialistes et je vous partage mes propres expériences en quête d'une vie toujours plus épanouie. Sport, mindset, nutrition...On en discute avec passion !
Site web du podcastÉcoutez Jack's Team Podcast, Sport et nutrition — Conseils pratiques pour bien Manger pour mieux Bouger ou d'autres podcasts du monde entier - avec l'app de radio.fr

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