Salam aleykoum everyone 🤍
Aujourd’hui, c’est parti pour le lancement de ma nouvelle série !
Je vous partage les meilleurs conseils que j’ai reçu cette année pour prendre soin de ma foi.
Je vous explique ce nouveau concept !
Retrouvez-moi sur instagram pour ne rien rater ! foulkotime 🤍
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Challenge de l’été : c’est fini ! (Feat Sumayyah)
Salam aleykoum, bonjour tout le monde. 🤍
Ça y est… c’est la fin du challenge de l’été ! Mais ce n’est pas tout à fait fini ! C’est le moment d’adopter des habitudes et de continuer nos efforts ! D’ailleurs, on a une invitée spéciale pour cet épisode ! 👀
Instagram : Foulkotime
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[Safetalk] la persévérance de Louise : redoublement, réorientation… et aujourd’hui un master !
Salam aleykoum, bonjour tout le monde ! 🤍
On se retrouve pour un Safetalk avec mon amie Louise.
Elle nous partage son parcours scolaire semé d’épreuves qu’elle a su affronter !
Malgré les difficultés, elle a su garder le cap, persévérer et se relever encore plus forte. Aujourd’hui, Louise est diplômée d’un master et s’apprête à réaliser son rêve : à découvrir dans l’épisode. 🤫
Un échange inspirant qui rappelle que chaque échec est une étape vers la réussite, et que la détermination finit toujours par payer.
Bravo ma sis 🤍
instagram : Foulkotime
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Challenge de l’été : on ne lâche rien !
Salam aleykoum, bonjour tout le monde 🤍
On se retrouve pour le deuxième volet de notre challenge de l'été ! Après les premières semaines, j'ai eu envie de faire un bilan, un vrai, loin des filtres et du "tout va bien".
Dans cet épisode, on fait le point sur notre cheminement vers un mieux-être. Je vous partage des conseils concrets et des faits scientifiques pour booster votre sommeil, votre alimentation et votre bien-être général. Mais surtout, on lie le tout avec le cœur de Foulkotime : notre spiritualité.
Cet épisode est un rappel : le but n'est pas la perfection, mais la constance et l'intention. C'est une invitation à continuer, avec patience (sabr) et gratitude (shukr).
Instagram : Foulkotime 🤍
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[Safetalk] avec Amira : Hijab stories, entre choix, foi et regard des autres
Salam aleykoum, bonjour tout le monde 🤍
Dans cet épisode, on vous emmène dans un échange à cœur ouvert avec Amira autour du hijab.
On partage nos histoires personnelles, nos doutes, nos déclics, et surtout nos conseils pour celles qui portent le voile ou y réfléchissent.
On répond aussi à vos questions sans filtre : pression sociale, environnement pro, confiance en soi…
Comme d’habitude, un épisode sincère, dans la bienveillance. 🤍
Tu t’apprêtes à passer un Foulkotime. 🕊️ C’est une safe place pour partager des idées et réfléchir ensemble à des sujets qui nous concernent tous au quotidien.
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