Coup Double

• À 2 VOIX #32 – ASIA : QUAND LA DÉPRESSION DU POST-PARTUM S’INSTALLE DÈS LA GROSSESSE

  Il y a quelques mois, je recevais Laura qui venait nous raconter son histoire de maternité et notamment sa dépression du post-partum. Mais au même moment, j’ai également eu la chance de recueillir le témoignage d’Asia, qui est elle aussi passée par cette épreuve. Une dépression différente, qui pour sa part, s’est installée insidieusement dès la grossesse pour finalement exploser lors du post-partum.Asia est maman de trois petites filles, nées à deux ans d’intervalle : sa fille aînée, puis ses jumelles. Dans l’épisode, elle nous fait part de ces nombreux mois où se sont accumulés fatigue, angoisses et pensées négatives de plus en plus envahissantes. Mais elle nous raconte aussi le chemin qu’elle a parcouru pour se relever, l’accompagnement qu’elle a trouvé, et le regard positif qu’elle porte aujourd’hui sur elle-même et sur ses capacités à être maman.Si j’ai choisi de partager aujourd’hui son témoignage, c’est parce que l’objectif de cet épisode est d’apporter un regard complémentaire : de montrer que la dépression du post-partum peut prendre des formes variées, pour vous permettre de repérer d’autres signes qui peuvent alerter, mais aussi pour mettre en lumière les différents chemins pour aller mieux.🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.Pour écouter ou réécouter l'épisode de Laura, "Surmonter la dépression du post-partum" : c'est ici !👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien, et sur www.coupdouble-jumeaux.com pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

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• À 2 VOIX #31 – ANAÏS : PARTAGER, ACCOMPAGNER & PRENDRE SOIN DES MAMANS DE JUMEAUX

  Si vous êtes parents de jumeaux et que vous traînez un peu sur Instagram, vous la connaissez sûrement déjà : Anaïs, la créatrice de @dodolesjumeaux, un compte où elle partage son vécu et ses conseils autour de la gémellité pour apporter aux parents écoute et compréhension.Mais Anaïs, c’est bien plus que ça : kinésithérapeute de profession, accompagnante sur le sommeil des jumeaux et le bien-être maternel, et maman de 3 enfants rapprochés dont des jumixtes.Dans cet épisode, on a exploré toutes ces facettes de son parcours :- son vécu personnel de maman de jumeaux : de la surprise en apprenant qu’ils étaient 2, à leur arrivée et de la manière dont elle a accompagné sa fille aînée, d’à peine 2 ans, dans son nouveau rôle de grande sœur. - ce qui lui a manqué dans son post-partum et qui l’a poussée à créer du contenu pour soutenir d’autres parents,- ses spécialités actuelles : le sommeil des jumeaux et bien-être maternel,- et ses meilleurs conseils d’organisation pour réussir à jongler entre toutes ses casquettes, professionnelles et personnelles, tout en continuant à s’accorder du temps pour elle.🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien, et sur www.coupdouble-jumeaux.com pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

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• À 2 VOIX #30 - MANON : ÊTRE LA SŒUR JUMELLE D'UNE MAMAN DE JUMEAUX

  Il y a quelques mois, j’ai eu le plaisir de recevoir Lola, maman de trois enfants dont des jumeaux monozygotes, et qui est elle-même jumelle. Cet épisode c’est l’un des plus écoutés sur Coup Double et vous l’avez adoré, parce qu’il parle à la fois de son vécu de maman de jumeaux et de son ressenti en tant que sœur jumelle.Alors, quand la sœur de Lola, Manon m’a proposé d’enregistrer un épisode à son tour, j’ai tout de suite accepté. Pourquoi ? Parce que dans son épisode, Lola nous a partagé sa vision de la gémellité, et surtout comment son propre vécu influençait aujourd’hui sa manière d’élever ses fils. Et je me suis dit que c’était une occasion parfaite pour mettre en regard la voix de ces deux sœurs jumelles.Dans cet épisode, vous allez découvrir le point de vue de Manon, à la fois sur leur relation de jumelles, sur la maternité de sa sœur, mais aussi sur la manière dont les proches peuvent soutenir au mieux des parents de jumeaux.Avec Manon, on a parlé :- de son ressenti sur la gémellité, de l’enfance à aujourd’hui, et l’influence du regard des autres sur la relation qu’elle a avec sa sœur ;- de son rôle de tata, qui a fait grandir ses propres envies de maternité ;- et enfin, de ce que les proches peuvent faire (et ne pas faire) pour soutenir de jeunes parents de jumeaux.🎙️ Si cet épisode vous a plu, soutenez le podcast en vous abonnant et en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute : c’est ce qui nous aide le plus à grandir et à toucher d’autres parents de jumeaux.👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux et sur www.coupdouble-jumeaux.com pour encore plus de partages, d’astuces et de ressources dédiées aux parents de jumeaux.Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, hébergé par Spotify For Podcasters.🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | Commons / Attribution 3.0👉 Pour écouter ou réécouter l'épisode de Lola, c'est par ici : https://coupdouble-jumeaux.com/podcasts/episode-22-lola-jumelle-et-maman-de-jumeaux/

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• COUP DE POUCE #29 – QUELLE PLACE POUR LE COUPLE APRÈS L’ARRIVÉE DE JUMEAUX ?

  Comment trouver du temps à deux ? Comment traverser les tempêtes du fameux baby clash ? Et surtout, comment préserver son équilibre quand toute l’énergie est accaparée par deux enfants ?Pour en parler, j’ai réuni 5 mamans de jumeaux, qui partagent leurs expériences sur la vie de couple après la naissance de leurs jumeaux. Dans cet épisode, vous entendrez :- Pauline, maman de 3 enfants dont des jumeaux mixtes de moins d’1 an au moment de l’enregistrement- Sophie, maman de 3 enfants rapprochés dont des jumeaux de 18 mois- Alicia, maman de 2 garçons de 4 ans- Estelle, maman de jumeaux mixtes de 1 an- Camille, maman de jumelles de 1 anElles nous racontent :- Les changements vécus dans leur couple depuis l’arrivée de leurs jumeaux- Les difficultés rencontrées (et parfois le baby clash)- Les ajustements qui leur permettent aujourd’hui de (re)trouver des moments à deux- Et le point commun à tous leurs témoignages : elles nous disent toutes que pour préserver son couple, il faut aussi savoir préserver… du temps pour soi. 🎙️ Si cet épisode vous a plu, soutenez le podcast en vous abonnant et en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute : c’est ce qui nous aide le plus à grandir et à toucher d’autres parents de jumeaux.👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux et sur www.coupdouble-jumeaux.com pour encore plus de partages, d’astuces et de ressources dédiées aux parents de jumeaux.Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, hébergé par Spotify For Podcasters.🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | Commons / Attribution 3.0📷 Photo de Brooke Balentine sur Unsplash

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• À 2 VOIX #28 – ELISABETH : JUMEAUX MONOZYGOTES & TRISOMIE 21

  Dans cet épisode, j’ai eu la chance de recevoir Élisabeth, maman de 4 enfants, dont Christian et Gabriel, ses jumeaux monozygotes.Leur parcours est vraiment unique, puisque seul Christian est porteur de trisomie 21 (un fait rarissime dans le cas d’une grossesse gémellaire monozygote).Dans cet épisode, Élisabeth nous raconte :La découverte en milieu de grossesse d’un anomalie cardiaque et d’un problème d’alimentation pour l’un de ses bébés qui révèleront la trisomie 21.Son entrée brutale dans la maternité, avec la naissance prématurée de ses bébés, qui seront pris en charge dans deux hôpitaux différents.Ses premiers pas de maman de jumeaux et la découverte de la complicité immédiate entre ses deux garçons.Son quotidien d’aujourd’hui, qu’elle décrit comme finalement “assez ordinaire” : une vie de famille où le handicap trouve naturellement sa place, sans différence d’éducation et sans être un sujet entre ses enfants.🎙️ Cet épisode vous a plu ? Venez nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.👉 Retrouvez Coup Double sur Instagram @coupdouble_jumeaux pour encore plus de partages et de soutien, et sur www.coupdouble-jumeaux.com pour découvrir toutes nos ressources et accessoires dédiés aux parents de jumeaux.Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters.🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | promoted by Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)

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