Sage-Femme Authentique

• Solidarité post-partum : Les Super Mamas en action ! EP 156

  Dans cet épisode spécial Podcasthon 2025, je vous emmène à la rencontre d’une association qui change la vie de nombreuses jeunes mamans : Les Super Mamas. 🌟Nous parlons de :🔸 L’isolement maternel en post-partum et pourquoi il est essentiel d’être entourée après la naissance.🔸 Comment un simple geste de solidarité – un repas livré, une oreille attentive, une aide ponctuelle – peut faire toute la différence.🔸 Le fonctionnement des Super Mamas et leur mission : créer un réseau d’entraide entre mères pour ne plus jamais être seule après l’accouchement.🔸 L’importance de recréer un village autour des jeunes parents dans une société où l’entraide se perd.💡 Pourquoi cet épisode est spécial ?Parce que c’est la troisième année que Sage-Femme Authentique participe au Podcasthon, une initiative qui rassemble +1500 podcasteurs pour mettre en lumière des associations engagées. Après Au-delà des Nuages et Aquarelle, cette année, je mets en lumière Les Super Mamas !🤲 Vous souhaitez rejoindre le mouvement ou bénéficier d’un soutien ?🔗 Remplissez leur formulaire ici : [lien vers leur Google Form]Liens vers les profils de médias sociaux- mail :[email protected] Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr- La Bulle Maison de Naissance :- Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn- Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  40:08
• Les doigts dans le vagin en pleine poussée ? NON, merci ! QSF35

  Dans cet épisode de Questionner la Sage-Femme, on aborde un sujet aussi méconnu que dérangeant : la pratique encore trop courante des soignants qui mettent leurs doigts dans le vagin pendant la phase de poussée sous prétexte de "faire de la place".🔥 Spoiler alert : c’est inutile, inconfortable et potentiellement traumatisant.Je vous explique pourquoi l’étirement artificiel du périnée n’aide pas, bien au contraire ! Il fragilise les tissus et augmente le risque de déchirures. Et ce n’est pas une fatalité : vous avez le droit de refuser ce geste !💡 Dans cet épisode, on explore :✅ Pourquoi on pense (à tort) que ce geste aide à accoucher✅ Comment il fragilise le périnée et peut provoquer des lésions✅ Le rôle du positionnement et du temps dans une naissance physiologique✅ Vos droits et comment dire NON à cette pratique✅ Une approche respectueuse et réellement aidante pour accompagner la poussée⚖️ Votre accouchement doit être respecté. Votre corps sait enfanter sans intrusion.Alors, comment se préparer à dire NON et exiger un accompagnement respectueux ? C’est ce qu’on décrypte dans cet épisode !🎧lien vers l'épisode sur le projet de naissancepour télécharger le projet de naissance c'est iciLiens vers les profils de médias sociaux- mail :[email protected] Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr- La Bulle Maison de Naissance :- Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn- Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  22:12
• Le guide de poche qui révolutionne l’accompagnement du travail EP156

  Dans cet épisode de Sage-Femme Authentique, j’accueille de nouveau Anaïs, sage-femme et créatrice du compte Développement et Accompagnement, qui avait déjà partagé son travail de fin d’études sur ce podcast. Aujourd’hui, elle revient pour nous parler d’un projet concret issu de ses recherches : un guide de poche dédié à la préparation à la naissance et à l’accompagnement du travail.Anaïs nous explique comment ce guide est né de son envie d’apporter aux futures mamans et à leurs accompagnants des outils concrets, accessibles et faciles à mettre en œuvre pendant le travail. Initialement pensé pour les sages-femmes, ce support a finalement trouvé un écho chez de nombreuses mamans qui voulaient aussi s’y référer pour mieux se préparer à leur accouchement.📖 Le guide : un concentré d’informations essentiellesIl ne s’agit pas d’un simple recueil théorique, mais bien d’un outil pratique et didactique, qui regroupe :Des fiches illustrées sur les mécanismes physiologiques de l’accouchementDes techniques de gestion de la douleur (ex : serrer un peigne dans la main, utiliser la pénombre, mobiliser le corps, etc.)Une checklist des besoins de la femme en travail, permettant aux accompagnants d’être pleinement acteurs du processusDes repères pour mieux comprendre l’impact des hormones et le fonctionnement du cerveau pendant la naissance💡 Un outil pour les parents, les accompagnants et même les professionnels Anaïs insiste sur l’importance pour les futurs parents de s’approprier ces connaissances avant le grand jour, afin de pouvoir être plus confiants, autonomes et ancrés dans leur expérience. Le guide est également un précieux support pour les accompagnants, leur permettant de proposer activement des solutions pendant le travail.Nous échangeons également sur l’importance de recréer un environnement propice à la physiologie, même en milieu hospitalier. Anaïs partage des astuces pour que les futurs parents puissent adapter l’espace où ils accoucheront : apporter un masque de nuit, des bougies LED, de la musique, des objets personnels… des détails qui aident à se sentir plus en sécurité et à faciliter le lâcher-prise.📌 Où se procurer le guide ?Il est disponible sur le site d’Anaïs .Retrait possible à La Bulle, maison de naissance.Expédition en point relais pour minimiser les frais d’envoi.🖼 Un projet visuel et éducatif Ce guide a aussi bénéficié du travail de la photographe Delphine Hachez (@regard_de_zebre), dont les images illustrent la puissance et la sérénité de la naissance. D’ailleurs, elle est actuellement en pleine campagne de crowdfunding pour son livre "Épopée", qui regroupera plus de 200 clichés de naissances. Un projet militant et féministe que je vous invite vivement à soutenir ! Lien vers la campagne Ulule Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  16:15
• Pourquoi saigne-t-on après l’accouchement ? QSF34

  Dans cet épisode de "Questionner la sage-femme", on parle d'une question que toutes les jeunes mamans se posent après la naissance : Pourquoi saigne-t-on après l’accouchement ? Combien de temps cela dure-t-il ? Et surtout, comment distinguer les saignements normaux de ceux qui nécessitent une consultation ?Les saignements post-partum, qu’on appelle les lochies, sont un processus naturel et indispensable à la cicatrisation de la zone où le placenta était accroché dans l’utérus. Ce nettoyage de l’utérus peut durer entre 4 et 6 semaines, avec une évolution progressive de la couleur et de la texture des pertes.Dans cet épisode, je vous explique :Les différentes phases des lochies, de la phase rouge vif aux pertes blanc jaunâtre.Pourquoi l’allaitement influence la durée des lochies grâce à l’ocytocine.Les bons réflexes pour une bonne hygiène post-partum et prévenir les infections.Les signaux d’alerte qui doivent vous pousser à consulter : fièvre, odeur nauséabonde, gros caillots ou saignements qui s’intensifient.J’insiste aussi sur une vérité importante : il est normal que les saignements varient en fonction de votre activité. Une petite sortie ou une période de fatigue peut raviver les saignements — votre corps vous parle et vous invite à ralentir.🔗 Pour approfondir, je vous recommande aussi :Mon épisode sur les le peau à peau comme prévention des hémorragie L’épisode sur les soins postnataux et la récupération après l’accouchement : "prépare ton postpartum"Et bien sûr, rejoignez la Communauté Authentique pour poser toutes vos questions, partager vos expériences et trouver du soutien👉 Ce podcast est là pour vous informer, vous rassurer et vous accompagner dans cette période si intense qu’est le post-partum.Liens vers les profils de médias sociaux- mail :[email protected] Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr- La Bulle Maison de Naissance :- Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn- Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  15:19
• Photographier l’intime pour déconstruire les tabous EP155

  Dans cet épisode de Sage-femme Authentique, j’accueille Delphine, photographe de naissance connue sous le nom de Regard de Zèbre. Ensemble, on échange sur le pouvoir des images de naissance et leur impact bien au-delà de l’instant capturé.Delphine nous partage son parcours, de sa première naissance photographiée par curiosité, jusqu’à son travail reconnu de photographe de naissance a présent formatrice et autrice de son livre en pleine campagne de crowdfunding: " épopée"À travers ses clichés, elle donne à voir la vraie puissance des femmes en train d’enfanter, loin des représentations stéréotypées des séries télé ou des images aseptisées des salles d’accouchement hospitalières. Montrer la vérité de la naissance, c’est aussi participer à une réappropriation du corps des femmes, trop souvent représenté uniquement dans une fonction de séduction ou de sexualisation.Nous abordons aussi la diversité des naissances qu’elle immortalise : accouchements à domicile, en maison de naissance, en hôpital, avec ou sans péridurale, césariennes… Chaque naissance est unique et mérite d’être racontée, sans hiérarchie.Delphine nous parle également de son projet de livre épopée, un magnifique ouvrage de 240 pages, riche de 200 photos, qui célèbre la diversité des naissances et offre une vraie place à ces moments trop souvent invisibilisés. Un projet à soutenir via sa campagne de crowdfunding en cours (lien ci-dessous).Ensemble, nous rappelons l’importance de montrer ces images, pour déconstruire les tabous, offrir des représentations réalistes aux futures mamans et leurs partenaires, et surtout, honorer la puissance des femmes et la beauté brute de la naissance.📸 Découvrez le travail de Delphine sur Instagram :@regard_de_zebre et facebook: et son site internet 📚 Soutenez son livre, partagez, parlez en et surtout investissez via le crowdfunding : épopéeLiens vers les profils de médias sociaux- mail :[email protected] Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  27:46

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