Sage-Femme Authentique

Si t'as déjà eu l'impression d'être submergée après la naissance de ton bébé, de vivre des émotions dont t'osais pas parler, de te sentir seule au milieu de tout ça... alors cet épisode est pour toi.

Aujourd'hui, j'accueille Aurélie Deschamps, créatrice d'un coffret bienveillant vraiment pas comme les autres : La Luciole et la Grenouille. C'est un pack de 15 lettres papier, écrites semaine après semaine, pour accompagner les mamans tout au long de leur post-partum. De la première semaine après l'accouchement jusqu'au retour à la crèche.
Ce qui rend ce projet unique, c'est que ces lettres, Aurélie les a écrites pendant son propre post-partum de sa deuxième en temps réel, sans les retoucher, sans lisser les mots. Parce que c'est justement cette authenticité brute qui touche. Elle est pas venue en mode experte te donner des conseils. Elle t'écrit comme une amie qui vit la même chose que toi, au même moment que toi.

Il y a des lettres qui débordent d'amour comme cette déclaration à son bébé qu'elle aimerait manger tellement elle l'aime. Et puis il y en a des plus dures, comme cette lettre sur la jalousie quand on voit des amis sans enfants, libres comme l'air, et qu'on réalise qu'on est dans des réalités complètement différentes. Et c'est ok. Ça ne veut pas dire qu'on n'aime pas son bébé. Ça veut dire qu'on est humaine.

On a aussi parlé de quelque chose qui me tient à cœur : dans le post-partum, on pense à tout pour le bébé, mais on oublie presque systématiquement de prendre soin de son propre mental. Le coffret, c'est un peu ça un geste pour soi, ou un cadeau à offrir à une maman de son entourage qui s'apprête à traverser cette période.
Et la forme physique, le papier, le petit origami plié à la main c'est pas un détail. Une maman lui avait raconté qu'elle glissait sa lettre dans sa poche en balade. Elle l'avait même pas encore ouverte, mais juste de la sentir là, elle se sentait moins seule. C'est ça, la magie d'un objet.

On a aussi beaucoup parlé de ralentir. Dans notre société, dès qu'on rentre de la maternité, le monde nous dit de repartir, de recevoir du monde, de tenir. Alors que la réalité du post-partum, c'est qu'on sort d'un marathon de neuf mois de grossesse ET d'un accouchement. Et qu'on a besoin de réparer, de se poser, d'avancer tout doucement avec son bébé, semaine après semaine.
Pour commander le coffret d'Aurélie : lalucioleetlagrenouille.com

Dans l'épisode, Aurélie nous parle aussi de l'autre projet qu'elle mène avec son mari : Le Siroteur. Une ASBL belge dont la philosophie résonne vraiment avec tout ce qu'on défend ici ralentir, retrouver son âme d'enfant, réveiller les sens.

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Tu viens de visiter la maternité. On t'a montré la belle salle avec la baignoire, la fresque, les petites lumières. Et tu t'es dit : là, je serai soutenue. Spoiler : pas forcément. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi une jolie salle ne suffit pas et ce dont ton corps a vraiment besoin pour accoucher.
Parce que la naissance, c'est un processus instinctif, involontaire, piloté par le cerveau limbique et un ballet hormonal ultra-précis. L'ocytocine cette hormone timide a besoin de sécurité et d'intimité pour se libérer. La mélatonine est inhibée par la lumière vive. L'adrénaline peut stopper le travail si l'environnement est perçu comme dangereux. Et si on perturbe une hormone, on les perturbe toutes.
Je t'explique le rôle de chaque hormone : l'ocytocine et ses vagues pulsatiles (si différentes de la pompe de syntocinon), les endorphines qui altèrent l'état de conscience, l'adrénaline utile en fin de travail mais destructrice si elle monte trop tôt, les prostaglandines, la prolactine, la relaxine et la mélatonine produite dans la pénombre.
Et ensuite, on revient dans la salle. Ce qui s'y passe souvent par défaut : le monitoring en continu (alors que l'OMS recommande l'auscultation intermittente pour les travails à bas risque), les touchers vaginaux systématiques qui sortent la femme de son état modifié de conscience, les questions posées au mauvais moment, les intrusions non annoncées, la lumière. Tout ça, ce n'est pas une question de mauvaise intention c'est un système formé à la vigilance, pas à la présence.
Je te parle aussi des outils concrets pour soutenir le travail : la voix et les sons graves (bouche molle = col mou), la mobilisation et les positions qui ouvrent le bassin, les outils sensoriels (peigne, glaçons, TENS, masque de nuit, casque Bluetooth, odeurs, eau chaude), les pressions sacrées et double pression des hanches. Et je fais un petit détour du côté de la stimulation clitoridienne dont je t'avais déjà parlé en détail dans cet épisode dédié.
Ce que je veux que tu retiennes : une salle physiologique, c'est une intention et des pratiques pas un décor. Et la prochaine fois que tu visites une maternité, pose la vraie question : est-ce que les pratiques de cette équipe soutiennent ce que mon corps a besoin de faire ?
Et ps : j'enregistre très bientôt un épisode complet sur l'accouchement dans l'eau abonne-toi pour ne pas le manquer !

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Dans cet épisode du podcast Sage-Femme Authentique, je prends la parole en cette journée internationale des sages-femmes… mais pas pour célébrer.
👉 Pour dire une réalité.
👉 Pour nommer une urgence.
👉 Pour remettre de l’humanité au cœur de la naissance.
Il y a quelques jours, deux collègues sages-femmes ont annoncé qu’elles arrêtaient les accouchements.
Pas par manque de passion.
Pas par manque de compétence.
Mais parce qu’elles n’en peuvent plus.
Parce que les conditions de travail abîment les corps.
Épuisent les esprits.
Et finissent par faire arrêter celles qui pourtant aiment profondément ce métier.
Dans cet épisode, je te partage la réalité de notre métier aujourd’hui :
être de garde en permanence

accompagner des naissances pendant des heures, parfois des jours

travailler la nuit sans reconnaissance ni tarif adapté

faire des kilomètres pour assurer les suivis

porter une charge physique, émotionnelle et mentale énorme

Et tout ça… sans réelle reconnaissance.
👉 Être payée pareil pour un accouchement de 10 minutes ou de 2 jours
👉 Accompagner une maman et plusieurs bébés… mais n’en facturer qu’un
👉 Travailler dans un système qui valorise la rentabilité plutôt que l’humain
Pendant ce temps-là :
les petites maternités ferment

les équipes se réduisent

la naissance s’industrialise

le one-to-one disparaît

Et pourtant…
💛 La naissance est un moment fondateur
💛 Pour la femme
💛 Pour le bébé
💛 Pour toute la famille
Dans cet épisode, je pose une question essentielle :
👉 Comment peut-on prendre soin du début de la vie…
sans prendre soin de celles qui l’accompagnent ?
Je parle aussi de :
l’épuisement des sages-femmes

les impacts sur la santé (burn-out, troubles hormonaux, diabète…)

le manque de reconnaissance du métier

la non-reconnaissance des maisons de naissance et des accouchements à domicile

le besoin urgent de remettre du lien, du temps et du sens

💥 Cet épisode est un appel :
👉 à soutenir les sages-femmes
👉 à remettre de l’humanité dans la naissance
👉 à redonner de la valeur au soin
💛 Parce que derrière chaque naissance… il y a une sage-femme.
Et si rien ne change… il y en aura de moins en moins.
👉 Si cet épisode te parle :
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Dans cet épisode du podcast Sage-Femme Authentique, j’aborde un sujet à la fois intime, puissant… et encore trop peu valorisé :
l’allaitement… et ce qu’il nous laisse.
Et si ton allaitement pouvait devenir bien plus qu’un souvenir flou…
Et si tu pouvais en garder une trace concrète, belle, symbolique ?
J’ai eu la chance d’échanger avec Gene, Mathilde et Ellie, la famille derrière Laitmotion, une entreprise belge qui crée des bijoux à partir de lait maternel… mais qui va aujourd’hui beaucoup plus loin.
Dans cet épisode, on parle de :
la réalité de l’allaitement aujourd’hui : manque de soutien, solitude, pression

les difficultés rencontrées dès la maternité

le besoin profond d’honorer chaque parcours, qu’il soit long, court, facile ou difficile

pourquoi “chaque goutte compte”

On aborde aussi cette idée forte :
👉 l’allaitement n’est pas seulement un acte nourricier
👉 c’est une expérience, une histoire, parfois un combat
Et qu’elle mérite d’être reconnue, valorisée… et même célébrée.
Avec Laitmotion, cette histoire peut prendre une forme très concrète :
✨ un bijou créé à partir de ton lait maternel
✨ un souvenir intime que tu peux porter
✨ une manière de transformer ton vécu en quelque chose de beau
Mais leur projet ne s’arrête pas là.
On parle aussi :
de leurs kits DIY pour créer des soins à base de lait maternel (savons, baumes, fondants)

de leur volonté d’alléger la charge mentale des mamans

de leur sélection de produits pensés pour soutenir les femmes dans leur allaitement

de leur vision globale : remettre la mère au centre

Parce que trop souvent…
on prend soin du bébé…
et on oublie la femme.
💛 Et cet épisode vient remettre ça à sa juste place.
👉 Découvrir Laitmotion :
https://www.laitmotion.be/
👉 Leur Instagram :
https://www.instagram.com/laitmotion/

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Dans cet épisode du podcast Sage-Femme Authentique, j’ai eu envie de te faire découvrir un lieu profondément aligné avec ce que je défends depuis toujours : ralentir, se reconnecter… et recréer du lien en famille.
J’ai eu la chance d’échanger avec Lorette, la créatrice de Le Pré en Bulle, un espace pensé comme une véritable parenthèse pour les familles, au cœur de la nature.
Dans une société qui va toujours plus vite, où l’on court d’une activité à l’autre… Lorette propose quelque chose de précieux :
👉 des moments pour se poser
👉 des espaces pour se reconnecter à son bébé, à ses enfants, à son partenaire
👉 des expériences sensorielles pour revenir au corps et au lien
Dans cet épisode, elle nous raconte :
comment son propre vécu de jeune maman, parfois isolée, a été le point de départ de ce projet

pourquoi elle a ressenti le besoin de créer un lieu pour soutenir les familles dès le post-partum

comment son projet s’est élargi pour accompagner aujourd’hui les bébés, les enfants… et même les adolescents

On parle aussi de ce qu’elle propose concrètement :
🌿 bains pour les nouveau-nés
🌿 soins parent-enfant
🌿 moments de connexion en famille
🌿 espaces pour ralentir et vivre des instants hors du temps
Mais aussi de son projet en pleine évolution :
👉 la création d’un lieu encore plus grand avec un espace d’accueil pour les familles
👉 des soins, des ateliers et même un gîte pour venir se déposer quelques jours
Un lieu pensé pour permettre aux familles de :
💛 souffler
💛 créer du lien
💛 vivre pleinement ces moments qui passent trop vite
✨ Et aujourd’hui, ce projet a besoin d’un coup de pouce pour voir le jour pleinement.
👉 Participer au crowdfunding du Pré en Bulle :
https://www.ulule.com/le_pre_en_bulle/
👉 Découvrir le site du Pré en Bulle :
https://www.lepreenbulle.be/

💛 Dans cet épisode, on remet au centre une évidence qu’on oublie trop souvent :
On ne devrait pas vivre la parentalité seul.
On a besoin de lieux.
On a besoin de lien.
On a besoin de ralentir.

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