Cómo usar el método SMART para fijar metas en septiembre sin caer en la frustración
Con la vuelta de las vacaciones, septiembre se convierte en un mes clave para empezar de nuevo. Es habitual escuchar frases como “este año sí que me apunto al gimnasio” o “voy a empezar a cenar sano”. Pero, ¿por qué este impulso de reinicio?
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