RUE DES DAMES

Je suis partie seule, une semaine dans la jungle au Sri lanka, participé à une retraite de yoga et d’ayurvéda.
Dans cet épisode, je vous emmène découvrir Ulpotha, un lieu unique située au cœur du Sri Lanka, régulièrement citée parmi les meilleures au monde et je comprends maintenant pourquoi !
Ancien village agricole transformé en éco-retraite, Ulpotha propose une immersion sincère : pas d’électricité dans les hébergements, pas de wifi, un rythme dicté par le soleil, deux pratiques de yoga par jour et une intégration réelle à la communauté locale. Ici, la déconnexion n’est pas un argument marketing, mais un mode de vie où la vie est simple et les connexions sont fortes. Je te raconte mon experience.
Le podcast qui explore la conscience, la féminité et les liens invisibles qui unissent les âmes - parce que comprendre l’autre c’est toujours quelque part, apprendre un petit peu à se rencontrer soit
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Et si ce que nous appelons “réalité” n’était pas la réalité telle qu’elle est, mais une version filtrée par notre cerveau ?
Je t’emmène à la frontière entre neurosciences, philosophie de la conscience et spiritualité pour explorer une question fondamentale : vivons-nous dans une perception limitée du monde ?
À travers les travaux de chercheurs comme Anil Seth, Donald Hoffman et Rick Strassman, mais aussi les traditions chamaniques et les états modifiés de conscience, nous interrogeons le rôle du cerveau : est-il un producteur de réalité… ou un filtre de la conscience ?
Méditation, transe, DMT, chamanisme, expériences mystiques : ces états ouvrent-ils l’accès à d’autres mondes, d’autres niveaux de perception, ou à des réalités internes encore méconnues ?
Un voyage introspectif pour celles et ceux qui sentent que la réalité est peut-être plus vaste que ce que nous percevons.

Merci pour ton écoute ♡
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Le self-care n’est plus seulement une pratique intime : il est devenu un symbole social, une identité, parfois une morale. Dans cet épisode, on questionne comment le bien-être est devenu un marqueur culturel, un capital symbolique, et parfois une nouvelle injonction déguisée — et comment retrouver un rapport au soin plus libre, plus incarné, moins performatif.
Self-care : soin ou injonction ?

Mots-clés :
self-care, symbole social, capital symbolique, bien-être, injonction, féminité contemporaine, critique culturelle, wellness culture

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Le mythe de la guérison individuelle
Comment guérit-on vraiment ? Cet épisode explore pourquoi la guérison individuelle n’est plus suffisante, à la lumière des tendances wellness 2026 et des transformations culturelles, et comment le collectif — les cercles, les communautés, les expériences partagées — devient un facteur majeur de santé émotionnelle et physique.
On explore les formes modernes du "groupe médecin" et l'illusion de la guérison individuelle prônée de ces dernières années. Le corps humain est lui même un système social.

Mots-clés : bien-être collectif, social connection santé, social wellness, constellations familiales, lien humain, guérison relationnelle
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LA LITTÉRATIE HORMONALE : CE QU’ON NE NOUS A JAMAIS APPRIS
Dans cet épisode, nous explorons le rythme naturel des femmes : cycles menstruels, horloge circadienne, horloge ayurvédique et sommeil. Découvrez pourquoi les femmes ont besoin de plus de repos, comment les rythmes biologiques influencent l’énergie, la créativité et l’humeur, et pourquoi notre société nous pousse à ignorer ces besoins essentiels. Apprenez à réorganiser votre journée en respectant vos cycles, et découvrez un chemin vers plus d’énergie, de clarté et de liberté intérieure.

Mots-clés / SEO :
femmes, cycle menstruel, sommeil féminin, rythmes biologiques, horloge circadienne, horloge ayurvédique, self-care, énergie féminine, santé hormonale, bien-être, routine féminine, féminité consciente, wellness, spiritualité, rythme de vie
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