Maman oui. Epuisée non.

Pourquoi les enfants semblent parfois nous solliciter encore plus…
précisément quand nous sommes déjà épuisées ?

C’est une question que je me suis souvent posée à une période où moi-même je n’en pouvais plus.

Dans ce nouvel épisode, on parle :
- de système nerveux
- de co-régulation
- de surcharge émotionnelle
- et de ce que les enfants ressentent souvent bien avant les mots.

Parce qu’un enfant qui cherche davantage de proximité quand son parent est épuisé…
cherche souvent avant tout plus de sécurité.

Maman oui. Épuisée non.💛

Si cet épisode t’a fait du bien, n’hésite pas à l’envoyer à une maman qui en aurait besoin.
Et si tu veux soutenir le podcast, une note ★★★★★ ou un petit mot sur Apple Podcasts change vraiment tout pour moi — et aide d’autres mamans à le découvrir. Merci du fond du cœur 💛

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Et si ton ventre n’était pas “le problème”… mais plutôt un signal ?

Ballonnements.
Ventre noué.
Digestion compliquée.
Inconfort diffus.
Fatigue après les repas.

Et si tout ça avait aussi un lien avec ton système nerveux… ton stress… ton épuisement ?

Dans cet épisode, on parle :
🌿 du lien entre le cerveau et le ventre
🌿 du rôle du stress sur la digestion
🌿 du microbiote
🌿 de cette fatigue invisible que beaucoup de mamans portent en silence
🌿 et surtout… de pourquoi ton corps essaie peut-être simplement de te parler autrement.

Un épisode doux, accessible et profondément déculpabilisant.

Maman oui. Épuisée non.💛

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On parle beaucoup de la fatigue des mères…

Mais beaucoup moins de ce que ça crée dans le couple.

Dans cet épisode un peu différent… je reçois mon mari.
Parce que pendant que moi… je m’épuisais… lui vivait autre chose.

Même maison. Même enfants. Même quotidien.
Mais pas du tout la même réalité.

Dans cet épisode, on parle :
– de l’arrivée du deuxième enfant
– de la fatigue qui s’installe
– du décalage qui se crée sans qu’on s’en rende compte
– de ce qu’on ne voit pas… quand on est dedans

Un épisode vrai, brut, sur ce qui se joue dans le couple quand l’épuisement s’installe.

🎧À écouter si tu t’es déjà sentie seule… alors que vous étiez deux.

Maman oui. Epuisée non. 💛

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Tu es devenue maman… et quelque part en chemin…
tu t’es un peu oubliée.
Pas complètement.
Pas définitivement.
Mais suffisamment pour te demander parfois :
“Qui suis-je, en dehors de ça ?”

Cet épisode, c’est pour toi
si tu continues à gérer, à assurer…
mais qu’à l’intérieur, c’est devenu flou.
Si tu n’as plus vraiment d’élan.
Si tu ne sais plus ce qui te fait vibrer.

Tu ne t’es pas perdue.
Tu t’es adaptée.

Tu n'es pas à reconstruire.
Tu es à retrouver
Et peut-être qu'aujourd’hui… c'est justement le moment.

Maman oui. Épuisée non. 💛

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Le post-partum est souvent présenté comme un moment merveilleux.

Mais on parle encore trop peu de ce qui se joue vraiment :
la fatigue, la pression, la solitude…
et cette sensation de devoir tout gérer, tout de suite.

Dans cet épisode, avec une sage-femme, on aborde un sujet essentiel :
pourquoi les mères s’épuisent après un bébé
et surtout, ce qui peut faire la différence

Parce que non, une mère n’est pas censée tout porter seule.
Le soutien, le relais, le “village”… ne sont pas un luxe.
Ce sont des besoins.

Maman oui. Épuisée non. 💛

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