Bienvenue sur Le bonheur me va si bien, le podcast qui parle de développement personnel et de bien-être. Je suis Audrey, coach de vie certifiée et ma mission c'...
Mon parcours de coach de vie : ce déclic qui a changé toute ma vie (149)
Si on m’avait dit il y a 10 ans que je serais coach de vie aujourd’hui, j’aurais éclaté de rire. Et pourtant…Dans cet épisode, je te raconte mon parcours, depuis ce soir de 2016 où je me suis sentie perdue sur mon canapé, jusqu’au jour où j’ai compris que ma mission était d’accompagner les femmes à reprendre le pouvoir sur leur vie.👉 Au programme de cet épisode :📌 Comment un simple blog sur l’organisation m’a ouvert la voie vers le coaching.📌 Les étapes clés et les déclics qui ont transformé ma passion en métier.📌 Pourquoi un problème d’organisation cache souvent des blocages plus profonds.📌 Devenir CréActrice de sa vie : ce que ça signifie vraiment et comment y parvenir.📌 Le rôle du mindset et de l’estime de soi dans la construction d’une vie alignée.🎁 Récupère tes cadeaux gratuitement :Prends rendez-vous pour un appel gratuit et sans engagement 👉 https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Retrouve-moi sur Instagram pour plus d’inspiration et d’outils 👉 https://www.instagram.com/ma_coherence/?hl=frLes étapes clés pour être alignée ( formation offerte ) 👉 https://macoherence.com/mini-coaching-etre-alignee/?entry_point=MCEtrealign%C3%A9e&origin=organic&entry_canal=podcastGuide gratuit reconversion professionnelle 👉 https://macoherence.com/guide-gratuit-reconversion-pro/?entry_point=reconversionpro&origin=organic&entry_canal=podcastAutres ressources 100% gratuites 👉 https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/Découvre la newsletter : https://macoherence.com/la-newsletter/?entry_point=Newsletter&origin=organic&entry_canal=podcastRetranscription écrite : https://macoherence.com/mon-parcours-de-coach-de-vie-et-ce-que-je-peux-tapporter/💖 Cet épisode résonne en toi ? Abonne toi au podcast et partage le avec une amie qui pourrait en avoir besoin. Ensemble, reprenons notre juste place. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Pourquoi tu te sens bloquée ? Et comment t’en libérer avec la bonne approche - Déclic (040)
🔑 Où se trouve la clé magique pour dépasser tes blocages ? Tu ressens ce mur invisible qui t’empêche d’avancer ? Tu as l’impression que quelque chose te freine, mais impossible de mettre le doigt dessus ?Et si je te disais que la clé magique que tu cherches est déjà en toi ? 🤯Dans cet épisode, on va ensemble décortiquer ces blocages, comprendre d’où ils viennent et surtout comment s’en libérer. Spoiler : ce n’est pas une question de chance ou de circonstances extérieures… mais d’un déclic intérieur 💡.🎙️ Au programme :✔️ Pourquoi a-t-on l’impression d’être bloqué(e) ?✔️ Comment nos croyances limitantes nous freinent sans qu’on s’en rende compte ?✔️ Où se trouve réellement cette fameuse clé magique ?✔️ 3 outils concrets pour transformer tes barrières en tremplins.✔️ Un exercice rapide pour amorcer le changement dès aujourd’hui.💪 Tu veux aller plus loin ? Découvre 10 questions d'introspection pour apprendre à mieux te connaître et identifier tes blocages : https://macoherence.com/10-questions-dintrospection/?entry_point=10Q Intro&origin=organic&entry_canal=podcastRejoins CréActrice, l’accompagnement qui t’aide à clarifier tes blocages et à avancer concrètement : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Et si tu veux encore plus d’outils, écoute aussi l’épisode Coach 033 : "Arrête de te trouver des excuses", parfait pour aller encore plus en profondeur sur ce sujet ! https://podcast.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/arrete-de-te-trouver-des-excuses-coach-033✨ Prête à débloquer ce qui te freine ? Clique sur lecture et c’est parti ! 🎧Focus Human design :Si tu veux en découvrir plus sur ce bel outil de connaissance de soi, voici la playlist à écouter : https://podcast.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/playlist/human-designHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Quelles actions mettre en place pour avoir plus confiance en soi ? - Message vocal de ta coach (015)
La confiance en soi ! Sujet de la plus haute importance 🧐Lorsque l'on manque de confiance en soi, quoi faire et comment mettre en place des petites choses pour booster notre niveau de confiance en soi. Bien souvent à tort, on pense que l'on doit sortir de sa zone de confort, faire des pages de géant, lutter contre ses peurs pour avoir plus confiance en soi.Dans cet audio, je vous partage ma vision et mon expérience sur ce sujet souvent douloureux. Je vous y explique comment avoir plus confiance en soi en douceur mais efficacement 💥✨ Liens importants :Défi Femme confiante, 30 jours pour booster durablement la confiance en soi : https://macoherence.com/defi-femme-confiante/Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Message vocal de ta coach (014) - Comment décider pour soi sans culpabiliser envers les autres ?
Comment faire ses choix sans culpabilité vis à vis des autres ? Cette question relève pour moi de 2 problématiques différentes dont je vous parle dans cet audio. 1) Savoir faire des choix sans avoir peur de se tromper2) Le regard des autres et la culpabilité de prendre des décisions pour soiIl n'est parfois pas simple d'une de choisir et encore moins ensuite de l'annoncer aux personnes qui nous entourent. La peur du rejet, la peur d'être moins aimée ou inutile vient nous titiller et remettre en question notre choix pourtant clair au départ.Dans cet audio je te donne 2 pistes de travail pour avancer sur les 2 niveaux de cette problématique de développement personnel.Pour aller plus loin :✨ Inscris-toi pour recevoir gratuitement 10 questions d'introspection par mail : https://macoherence.com/10-questions-dintrospection/?entry_point=10Q Intro&origin=organic&entry_canal=podcast✨ Formation / Coaching gratuit Être alignée. Découvre les étapes pour une vie plus harmonieuse et équilibrée : https://macoherence.com/mini-coaching-etre-alignee/?entry_point=MCEtrealignée&origin=organic&entry_canal=podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Défi de la semaine (04) - La méthode des 3 priorités pour ne plus te laisser submergée
Tu te sens souvent débordée, comme si ta to-do list ne cessait de s’allonger sans jamais se vider ? Cette sensation de submersion, je la connais bien, et je sais à quel point elle peut peser sur ton énergie et ton bien-être.Dans cet épisode, je te présente un outil simple mais puissant : la méthode des 3 priorités. Grâce à cette approche, tu pourras enfin reprendre le contrôle de tes journées, retrouver de la clarté et avancer sereinement, sans te sentir constamment sous pression.👉 Au programme de cet épisode :📌 Pourquoi identifier tes 3 priorités peut transformer ta gestion du temps.📌 Comment structurer tes priorités pour équilibrer vie personnelle, professionnelle et bien-être.📌 Les étapes concrètes pour intégrer cette méthode dans ton quotidien.📌 Mon défi de la semaine pour tester la méthode et observer des résultats rapides.🎁 En bonus : une ressource exclusive pour t’aider à appliquer cette méthode avec encore plus d’efficacité.Je suis Audrey, coach en développement personnel et hôte du podcast Le bonheur me va si bien. Ma mission est de t’accompagner vers une vie plus alignée avec tes valeurs, tes ambitions et tes rêves. Cet épisode est une invitation à ralentir pour mieux avancer, et à découvrir qu’une organisation bien pensée peut être ton meilleur allié.💡 Pour aller plus loin :🎁 bonus : Les clés d’une organisation efficace : https://macoherence.com/minie-formation-mieux-sorganiser/?entry_point=MCMieuxsorganiser&origin=organic&entry_canal=podcastRessources gratuites : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/Prendre rendez-vous pour un coaching gratuit : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/💖 Si cet épisode t’a inspirée, pense à le partager avec une amie qui pourrait en bénéficier, et à t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Ensemble, avançons vers une vie plus cohérente et épanouissante. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue sur Le bonheur me va si bien, le podcast qui parle de développement personnel et de bien-être. Je suis Audrey, coach de vie certifiée et ma mission c'est de vous aider à vous approprier votre vie et de vous guider vers une vie plus sereine.
C'est quoi le développement personnel ? Comment commencer un travail sur soi et mieux se connaître ? Quelle méthode pour augmenter la confiance en soi ? Se remettre d'un burn out ? Sortir de l'épuisement ? Voilà des exemples de sujets et questions que j'aborde dans le podcast Le bonheur me va si bien. Le podcast qui vous aide à construire une vie qui vous ressemble.
Si vous ne souhaitez plus être spectatrice de votre vie mais en devenir l'actrice, vous êtes au bon endroit.
Chaque mercredi, j'aborde seule ou accompagnée, des thèmes qui vous aident dans votre développement personnel. Je partage avec vous mes conseils, méthodes et outils de manière simple et accessible, étape par étape. Ainsi, vous pourrez mettre en pratique facilement ce que vous aurez entendu. Rien de mieux que d'appliquer ce que l'on apprend pour progresser, travailler sur soi et avancer vers la vie dont on rêve.
Le bonheur me va si bien est là pour vous permettre de révéler votre richesse intérieure. Nous avons toute une jolie pépite cachée en nous. Avec ce podcast, je souhaite vous aider à la mettre enfin en lumière pour qu'elle brille de tout son éclat. Ainsi, vous vivrez une vie pleine de sens et en conscience. Une vie dans laquelle vous êtes enfin vous, où vous n'êtes plus happée par votre quotidien mais dans laquelle vous êtes une femme épanouie, sereine et heureuse. Reprendre le contrôle de sa vie, c'est possible, un pas après l'autre.
D'ailleurs, c'est quoi le bonheur ? Nous sommes nombreuses à nous poser ou nous être posées cette question. Mais finalement, ce bonheur, ne serait-il pas en nous et nul part ailleurs ? Alors comment le trouver le bonheur ? Où aller le chercher exactement ? Quels exercices de développement personnel effectuer ? Par quoi commencer ? Je répondrais à ces questions et bien d'autres au fur et à mesure des épisodes. Les thèmes de ce podcast seront divers et variés mais toujours accessibles et simples.
Bienveillance, bonne humeur, astuces et conseils d'une coach seront au rendez-vous à chaque épisode. Alors bonne écoute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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