Le bonheur me va si bien

Épisodes disponibles

5 sur 236

Le piège de la fausse confiance : tu souris, tu assures, mais tu doutes quand même (152)
Tu donnes l’impression de tout gérer… mais à l’intérieur, tu doutes ?Si tu te reconnais, cet épisode est fait pour toi.On y explore le piège de la fausse confiance en soi : ce masque qui te fait paraître forte et organisée alors qu’intérieurement tu te sens en décalage, en hypervigilance, parfois épuisée. Je te partage les signes d’une confiance de façade, ce que cela te coûte, et les premiers pas pour construire une vraie sécurité intérieure, plus douce et durable.On parle aussi des limites de l’auto-coaching et de la manière dont un accompagnement comme CréActrice peut t’aider à déposer le masque et à reconstruire une confiance alignée à tes besoins et à ta sensibilité.🎁 Quiz confiance en soihttps://macoherence.com/quiz-confiance-en-soi/✨ Accompagnement CréActricehttps://macoherence.com/accompagnement-creactrice/💌 Newsletterhttps://macoherence.com/la-newsletter/?entry_point=Newsletter&origin=organic&entry_canal=youtube📖 Retranscription écritehttps://macoherence.com/le-piege-de-la-fausse-confiance/Je suis Audrey, coach de vie et mentor pour les femmes qui veulent sortir du pilote automatique et construire une vie plus cohérente et apaisée.💡 Pour aller plus loin :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/💜 Si cet épisode te parle, pense à le partager ou à t’abonner pour la suite.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
--------
25:03
--------
25:03
Stop au perfectionnisme
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
--------
5:11
--------
5:11
Comment reconnaître ton essentiel ?
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
--------
5:11
--------
5:11
12 livres à lire cet été 2025 - (151)
Comme l’été approche et que tu veux profiter de chaque moment pour t’évader, t’inspirer ou te développer, cet épisode est fait pour toi !Je te partage 12 livres incontournables à glisser dans ta valise cet été : roman immersif, guide pratique ou lecture inspirante pour prendre soin de toi, tu trouveras forcément ton bonheur dans cette sélection.👉 Les livres que je te conseille :-L’homme qui voulait être heureux – Laurent Gounelle-Ce livre vous fera gagner du temps – Fabien Olicard-La fille au pair – Sidonie Bonnec-La librairie disparue – Evie Woods-La dernière allumette – Marie Vareille-Les yeux de Mona – Thomas Schlesser-Votre santé optimisée – Dre Emilie Steinbach-La montagne, c’est toi – Brianna Wiest-Ne coupez jamais la poire en deux – Chris Voss-Les heures fragiles – Virginie Grimaldi-Il n’est jamais trop tard pour libérer les licornes – Mélodie Miller-L’Essentialisme – Greg McKeown🎁 Ressources offertes :Toutes mes ressources gratuites (organisation, bien-être, développement personnel) 👉 https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/Découvre la newsletter pour ne rien manquer 👉 https://macoherence.com/la-newsletter/?entry_point=Newsletter&origin=organic&entry_canal=podcastLe cahier de vacances : https://www.amazon.fr/dp/B0FF1VG2GTles 5 regrets des personnes en fin de vie: https://www.youtube.com/watch?v=JAGa9cw0K7gJe suis Audrey, hôte du podcast Le bonheur me va si bien et passionnée par le développement personnel et professionnel. Ma mission ? T’accompagner dans une vie plus cohérente, motivante et alignée avec tes valeurs. Chaque épisode est conçu pour t’aider pas à pas à progresser et à t’inspirer au quotidien.💡 Pour aller plus loin :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Retranscription écrite de l’épisode : https://macoherence.com/12-livres-a-lire-cet-ete-2025-lectures-inspirantes-captivantes-ou-legeres-pour-les-vacances/Si cet épisode t’a plu, partage-le avec tes proches et abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun épisode ! Et toi, lequel de ces livres vas-tu dévorer cet été ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
--------
17:51
--------
17:51
Tu coches toutes les cases mais à quel prix ? (150)
À écouter si tu veux arrêter de passer à côté de ta vieTu coches toutes les cases… mais à quel prix ? Dans cet épisode, je te partage les 5 plus grands regrets des personnes en fin de vie, recueillis par l’infirmière australienne Bronnie Ware. Ce ne sont pas juste des phrases touchantes. ✨ Ce sont des révélations puissantes qui peuvent changer ta manière de vivre dès aujourd’hui — pour enfin trouver ta voie, retrouver ton équilibre de vie et vivre pleinement, selon tes propres règles. 👉 Si tu veux reprendre ta place, arrêter de te suradapter, t’écouter plus, cette vidéo est pour toi. ✨ Pour aller plus loin : 💡 Fais le point gratuitement avec l’un de ces 2 quiz : → Quiz Profil émotionnel : https://macoherence.com/quiz-profil-emotionnel/ → Quiz Confiance en soi : https://macoherence.com/quiz-confiance-en-soi/ 🌱 Découvre CréActrice, mon programme pour (re)trouver ta cohérence, poser tes limites et faire des choix plus alignés : → https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/ 💬 Dis-moi en commentaire : lequel de ces regrets t’a le plus touchée ? Et qu’est-ce que tu choisis d’en faire aujourd’hui ? 📌 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochaines vidéos si tu veux : → Vivre une vie plus alignée → Apprendre à mieux t’écouter → Cultiver ta confiance, avec douceur En savoir plus sur le syndrome de la bonne élève, regarde cet épisode (le 115) :→ https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/115-le-syndrome-de-la-bonne-eleve-comment-le-vaincre-pour-mieux-s-epanouir Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
--------
16:55
--------
16:55

Plus de podcasts Éducation

Podcasts tendance de Éducation

À propos de Le bonheur me va si bien

Bienvenue sur Le bonheur me va si bien, le podcast qui parle de développement personnel et de bien-être. Je suis Audrey, coach de vie certifiée et ma mission c'est de vous aider à vous approprier votre vie et de vous guider vers une vie plus sereine. C'est quoi le développement personnel ? Comment commencer un travail sur soi et mieux se connaître ? Quelle méthode pour augmenter la confiance en soi ? Se remettre d'un burn out ? Sortir de l'épuisement ? Voilà des exemples de sujets et questions que j'aborde dans le podcast Le bonheur me va si bien. Le podcast qui vous aide à construire une vie qui vous ressemble. Si vous ne souhaitez plus être spectatrice de votre vie mais en devenir l'actrice, vous êtes au bon endroit. Chaque mercredi, j'aborde seule ou accompagnée, des thèmes qui vous aident dans votre développement personnel. Je partage avec vous mes conseils, méthodes et outils de manière simple et accessible, étape par étape. Ainsi, vous pourrez mettre en pratique facilement ce que vous aurez entendu. Rien de mieux que d'appliquer ce que l'on apprend pour progresser, travailler sur soi et avancer vers la vie dont on rêve. Le bonheur me va si bien est là pour vous permettre de révéler votre richesse intérieure. Nous avons toute une jolie pépite cachée en nous. Avec ce podcast, je souhaite vous aider à la mettre enfin en lumière pour qu'elle brille de tout son éclat. Ainsi, vous vivrez une vie pleine de sens et en conscience. Une vie dans laquelle vous êtes enfin vous, où vous n'êtes plus happée par votre quotidien mais dans laquelle vous êtes une femme épanouie, sereine et heureuse. Reprendre le contrôle de sa vie, c'est possible, un pas après l'autre. D'ailleurs, c'est quoi le bonheur ? Nous sommes nombreuses à nous poser ou nous être posées cette question. Mais finalement, ce bonheur, ne serait-il pas en nous et nul part ailleurs ? Alors comment le trouver le bonheur ? Où aller le chercher exactement ? Quels exercices de développement personnel effectuer ? Par quoi commencer ? Je répondrais à ces questions et bien d'autres au fur et à mesure des épisodes. Les thèmes de ce podcast seront divers et variés mais toujours accessibles et simples. Bienveillance, bonne humeur, astuces et conseils d'une coach seront au rendez-vous à chaque épisode. Alors bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Site web du podcast

Éducation Développement personnel