L'Actu En Tête

• Episode 12 : Burn Out : épuisé.e à vouloir trop bien faire ?

  Quand « on fait tout bien », « on donne tout », « on responsabilise tout », et puis un jour… tout s’arrête.Cet épisode décrypte le burn-out : l’épuisement invisible mais bien réel qui touche celles et ceux qui cherchent à exceller, à performer, à répondre à toutes les attentes — pro, perso, sociales.➡️ Avec Didier Meillerand (journaliste & fondateur du Psychodon) et Fabrice Pastor (neuropsychologue), nous :repérons les signaux d’alerte que l’on préfère ignorer.comprenons pourquoi les « bons élèves/perfectionnistes » sont plus vulnérables.explorons l’impact des injonctions à « toujours faire mieux » sur notre cerveau et notre santé mentale.offrons des pistes concrètes pour se donner de l’air, ralentir, reconnecter avec soi-même et préserver son équilibre.Un rendez-vous hebdomadaire mêlant réflexion, décryptage et bien-être pour replacer l’actualité… en tête.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  23:40

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• Episode 11 : Cold Case Delphine Jubillar

  Derrière les grandes affaires non résolues, il y a des familles suspendues au temps, des enquêteurs épuisés, et une société qui cherche à comprendre.Dans cet épisode de L’Actu en Tête, Didier Meillerand et Fabrice Pastor explorent l’impact psychologique des cold cases : comment le doute, l’attente et le battage médiatique abîment la santé mentale de tous ceux qui gravitent autour de ces drames.Entre compassion et analyse, un regard humain sur la douleur de ne pas savoir.🧠 Parce que l’absence, quand elle dure, devient une épreuve mentale autant qu’émotionnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Episode 10 : Non c'est Non ! Viol ou Consentement

  Où commence le consentement ? Où s’arrête la contrainte ?Dans cet épisode de L’Actu en Tête, Didier Meillerand et Fabrice Pastor abordent avec justesse un sujet essentiel : la compréhension du consentement, la parole des victimes et les impacts psychologiques des violences sexuelles.Entre éducation, justice et santé mentale, un échange nécessaire pour rappeler qu’un seul mot suffit à tracer la limite : non.💬 Parce que comprendre le consentement, c’est aussi protéger les esprits et les corps.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  32:51

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• Episode 9 : L'Argent, Les Impôts, Les riches et Moi....

  Pourquoi l’argent, les impôts et les riches provoquent-ils tant de débats… et parfois autant de colère ?Entre injustices ressenties, sentiment d’effort inégal et rapport personnel à la réussite, ces sujets touchent autant notre portefeuille que notre santé mentale.Dans cet épisode de L’Actu en Tête, Didier Meillerand et Fabrice Pastor décryptent les émotions cachées derrière nos jugements sur l’argent, la fiscalité et la richesse — et explorent comment mieux vivre avec ces tensions sociales et intérieures.💬 Parce qu’en parler, c’est déjà se libérer d’un poids invisible.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  29:06

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• Episode 8 : Info ou Intox

  🎙️ Épisode 8 – Info ou intox : l’impact des médias et des réseaux sur notre santé mentaleFake news, flux continu d’informations, réseaux sociaux omniprésents… Comment garder l’esprit clair dans un monde saturé de messages contradictoires ?Dans cet épisode de L’actu en tête, Didier Meillerand et Fabrice Pastor analysent la frontière entre information et manipulation, et ses effets sur notre équilibre psychique, nos émotions et notre rapport au réel.🧠 Parce que bien s’informer, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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