Chez Tatie

• 🌿 CALENDRIER DE L'AVENT #6 - Les attentes familiales

  🎧 Jour 6 - Les attentes familialesAujourd’hui, on ouvre ensemble la case numéro 6 : les attentes familiales.Décembre ramène souvent ses rôles, ses habitudes, ses silences polis… et parfois une pression invisible : dire ce qu’il faut, éviter les sujets sensibles, maintenir la paix.Mais la famille n’est pas une scène, c’est un espace vivant, rempli d’amour, de mémoires et parfois de blessures. Et au milieu de tout ça, toi, tu as le droit d’exister sans t’épuiser.Dans cet épisode, je t’invite à observer ce que les retrouvailles familiales réveillent en toi : joie, appréhension, mélange des deux.On explore ensemble la notion d’espace intérieur, de limites saines, et on fait un petit exercice pour mettre de la clarté dans ce que tu aimes, ce qui te pèse, et ce que tu choisis d’honorer cette année.Un rappel essentiel traverse tout l’épisode :tu n’as pas à tout réparer.Tu n’as pas à porter ce qui ne t’appartient pas.Aimer ne veut pas dire se perdre.Tu as simplement à être vrai·e, et c’est déjà beaucoup.À demain, et prends soin de toi._______________________________ 🦋Pour + de good vibes ✨Instagram CHEZ TATIE : https://www.instagram.com/cheztatie.podcast?igsh=MXAxaHdqdmlobjVrcQ%3D%3D&utm_source=qrTiktok CHEZ TATIE : https://www.tiktok.com/@cheztatie.podcast?_t=ZN-8uA4eOO1Xs6&_r=1Instagram MONCHATETMOI : https://www.instagram.com/monchatetmoi?igsh=ejBhZHluYjkxbWt5&utm_source=qrTiktok MONCHATETMOI https://www.tiktok.com/@monchatetmoi4?_t=ZN-8uA4fZTQUqc&_r=1VLOG YOUTUBE : https://www.youtube.com/@monchatetmoi4 Merci à Charlotte Coplo pour la création visuelle autour de ce podcast 💜Merci Lucas Lachaud du studio Modisto pour la création audio autour de ce podcast 💜[email protected] si vous souhaitez venir partager votre histoire A très vite, prenez soin de vous 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 🌿 CALENDRIER DE L'AVENT #5 - La nostalgie et le manque

  🎧 Jour 5 — La nostalgie et le manqueDécembre réveille les absences : les êtres aimés, les moments passés, ce qui ne reviendra plus. Aujourd’hui, je t’invite à accueillir cette nostalgie, douce ou lourde, et à honorer ce qui te manque.Prends un papier ou ton bloc-notes et écris trois personnes ou choses que tu chéris mais qui ne sont plus là. Offre-leur un mot d’amour, puis imagine leur présence comme une lumière qui t’accompagne tout le mois.Dans cet épisode, tu m’écouteras aussi lire « Les Grands-mères », un texte pour celles qui nous ont appris la lenteur, la résilience, et une forme d’amour silencieux.Un moment tendre, vulnérable, pour te rappeler que nos manques racontent aussi ce que nous avons aimé.À demain, et d’ici là… prends soin de toi._______________________________ 🦋Pour + de good vibes ✨Instagram CHEZ TATIE : https://www.instagram.com/cheztatie.podcast?igsh=MXAxaHdqdmlobjVrcQ%3D%3D&utm_source=qrTiktok CHEZ TATIE : https://www.tiktok.com/@cheztatie.podcast?_t=ZN-8uA4eOO1Xs6&_r=1Instagram MONCHATETMOI : https://www.instagram.com/monchatetmoi?igsh=ejBhZHluYjkxbWt5&utm_source=qrTiktok MONCHATETMOI https://www.tiktok.com/@monchatetmoi4?_t=ZN-8uA4fZTQUqc&_r=1VLOG YOUTUBE : https://www.youtube.com/@monchatetmoi4 Merci à Charlotte Coplo pour la création visuelle autour de ce podcast 💜Merci Lucas Lachaud du studio Modisto pour la création audio autour de ce podcast 💜[email protected] si vous souhaitez venir partager votre histoire A très vite, prenez soin de vous 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 🌿 CALENDRIER DE L'AVENT #4 - L’enfant intérieur et les fêtes

  Jour 4 - L’enfant intérieur et les fêtesHello, nous sommes le 4 décembre, alors on ouvre ensemble la case numéro 4 :L’enfant intérieur et les fêtes.Les fêtes réveillent souvent ce petit nous : celui qui espérait, qui rêvait, qui avait besoin d’attention, de douceur ou de magie. Celui qui a parfois été déçu, parfois émerveillé. Celui qui, encore aujourd’hui, vit quelque part en nous.Aujourd’hui, je t’invite à aller le retrouver.Visualise cet enfant : son regard, sa posture, ce qu’il ressent.Demande-lui simplement :“De quoi as-tu besoin aujourd’hui ?”Un peu de chaleur ? De repos ? D’un chocolat chaud ? D’un câlin symbolique ?Offre-le-lui. Même un geste minuscule suffit.Parce qu’en prenant soin de cet enfant intérieur, tu répares quelque chose en toi. Tu deviens l’adulte dont il avait besoin : rassurant, tendre, présent. Et c’est aussi ça, la magie de décembre, une réconciliation douce avec soi-même.Et pour t’accompagner encore plus loin aujourd’hui, j’ai demandé à papa de nous offrir un cadeau : un souvenir de Noël, directement pioché dans ses propres souvenirs d’enfance.À demain, et d’ici là… prends soin de toi._______________________________ 🦋Pour + de good vibes ✨Instagram CHEZ TATIE : https://www.instagram.com/cheztatie.podcast?igsh=MXAxaHdqdmlobjVrcQ%3D%3D&utm_source=qrTiktok CHEZ TATIE : https://www.tiktok.com/@cheztatie.podcast?_t=ZN-8uA4eOO1Xs6&_r=1Instagram MONCHATETMOI : https://www.instagram.com/monchatetmoi?igsh=ejBhZHluYjkxbWt5&utm_source=qrTiktok MONCHATETMOI https://www.tiktok.com/@monchatetmoi4?_t=ZN-8uA4fZTQUqc&_r=1VLOG YOUTUBE : https://www.youtube.com/@monchatetmoi4 Merci à Charlotte Coplo pour la création visuelle autour de ce podcast 💜Merci Lucas Lachaud du studio Modisto pour la création audio autour de ce podcast 💜[email protected] si vous souhaitez venir partager votre histoire A très vite, prenez soin de vous 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 🌿 CALENDRIER DE L'AVENT #3 - Dire au revoir à la performance émotionnelle

  Jour 3 - Dire au revoir à la performance émotionnelleHello, on est le 3 décembre, on ouvre ensemble la case numéro 3.Aujourd’hui, on va laisser tomber les masques, surtout celui qui dit : « Il faut être joyeux·se parce que c’est Noël. »On t’a appris à sourire même quand ton cœur est lourd, à faire semblant d’être enthousiaste, à cacher ta vulnérabilité. Et honnêtement… c’est épuisant.Surtout après une année comme 2025, qui nous a tous un peu bousculé·es.Ici, tu n’as rien à jouer.Tu peux être joyeux·se, fatigué·e, silencieux·se, nostalgique — tout est ok.Observe chaque moment où tu te sens obligé·e de “faire semblant”, puis respire… et choisis d’être vrai·e.Aujourd’hui, l’intention est simple :t’autoriser à dire« Je ne me sens pas d’humeur festive, et c’est ok. »Et pour t’accompagner, une petite prière intérieure :Je choisis la sincérité dans mes émotions.Je laisse tomber les masques et j’écoute ce qui vit en moi.Je choisis la liberté de dire oui ou non selon mon vrai ressenti.Je choisis la présence, celle qui me ramène à ma vérité, ici et maintenant.On se retrouve demain.D’ici là, prends soin de toi. 🌿✨_______________________________ 🦋Pour + de good vibes ✨Instagram CHEZ TATIE : https://www.instagram.com/cheztatie.podcast?igsh=MXAxaHdqdmlobjVrcQ%3D%3D&utm_source=qrTiktok CHEZ TATIE : https://www.tiktok.com/@cheztatie.podcast?_t=ZN-8uA4eOO1Xs6&_r=1Instagram MONCHATETMOI : https://www.instagram.com/monchatetmoi?igsh=ejBhZHluYjkxbWt5&utm_source=qrTiktok MONCHATETMOI https://www.tiktok.com/@monchatetmoi4?_t=ZN-8uA4fZTQUqc&_r=1VLOG YOUTUBE : https://www.youtube.com/@monchatetmoi4 Merci à Charlotte Coplo pour la création visuelle autour de ce podcast 💜Merci Lucas Lachaud du studio Modisto pour la création audio autour de ce podcast 💜[email protected] si vous souhaitez venir partager votre histoire A très vite, prenez soin de vous 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  10:45

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• 🌿 CALENDRIER DE L'AVENT #2 - Accueillir ses émotions de fin d’année

  🎄 Jour 2 - Accueillir ses émotions de fin d’annéeHello, on est le 2 décembre…On ouvre ensemble la deuxième case de ce calendrier de l’Avent.Merci d’être là, vraiment. ✨Aujourd’hui, je t’invite à accueillir ce qui vit en toi en cette fin d’année.Décembre agit souvent comme un miroir : il renvoie nos joies, nos manques, nos élans, nos fatigues… et parfois tout ça en même temps. Et tu sais quoi ? C’est normal. C’est humain. C’est légitime.Accueillir ses émotions, c’est cesser de se juger.C’est écouter ce que le cœur murmure, ce que le corps ressent, ce que l’esprit traverse.Tu peux être joyeux·se, nostalgique, fatigué·e, excité·e… ou tout à la fois.Rien de tout cela n’est une erreur.Dans cet épisode, je t’accompagne pour observer ce qui t’habite aujourd’hui, avec douceur et honnêteté. Un geste simple : poser la main sur ton cœur, respirer, et laisser tes émotions exister, sans les fuir.Je te propose aussi une petite invitation pratique : noter trois émotions présentes en toi. Sans filtre, sans jugement. Juste pour écouter ce que cette fin d’année cherche à te dire.Et enfin, je te partage une poésie, un texte-murmure pour t’accompagner, t’apaiser et t’autoriser à être exactement comme tu es, aujourd’hui.Tu es vivant·e. Tu es sensible. Tu es digne.Même dans la nuance. Surtout dans la nuance.On se retrouve demain pour la troisième lanterne de décembre.D’ici là, prends soin de toi. 🌿✨_______________________________ 🦋Pour + de good vibes ✨Instagram CHEZ TATIE : https://www.instagram.com/cheztatie.podcast?igsh=MXAxaHdqdmlobjVrcQ%3D%3D&utm_source=qrTiktok CHEZ TATIE : https://www.tiktok.com/@cheztatie.podcast?_t=ZN-8uA4eOO1Xs6&_r=1Instagram MONCHATETMOI : https://www.instagram.com/monchatetmoi?igsh=ejBhZHluYjkxbWt5&utm_source=qrTiktok MONCHATETMOI https://www.tiktok.com/@monchatetmoi4?_t=ZN-8uA4fZTQUqc&_r=1VLOG YOUTUBE : https://www.youtube.com/@monchatetmoi4 Merci à Charlotte Coplo pour la création visuelle autour de ce podcast 💜Merci Lucas Lachaud du studio Modisto pour la création audio autour de ce podcast 💜[email protected] si vous souhaitez venir partager votre histoire A très vite, prenez soin de vous 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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