Chez Tatie

• MÉDITATION #5 POUR L'ÉTÉ - REVENIR DOUCEMENT À LA VIE : Clôture, recentrage, intégration

  Dans cet épisode, je t’invite à revenir doucement à la vie.À laisser l’été tirer sa révérence, sans urgence, sans rupture.À retrouver ton quotidien… sans te quitter.C’est la cinquième et dernière étape du programme,celle du passage, du retour, de l’ancrage.Un moment pour faire le lien entre ce que tu as vécu,et celle ou celui que tu choisis d’être, même dans le tumulte.Ici, on ne tourne pas la page.On l’honore.On garde avec soi la douceur, la clarté, la paix retrouvée.On apprend à marcher dans le monde avec cette présence en soi.On n’oublie rien. On emporte tout — en silence, en profondeur.Comme un souffle tranquille. Comme une lumière discrète.Cette méditation est une transition douce.Une invitation à revenir, sans te perdre.À te remercier pour le chemin parcouru.À sentir que l’été ne s’éteint pas…Il continue, en toi.🌾 Je reviens… mais je reste. Je rentre… sans me quitter._______________________________ 🦋Découvrez les produits de la marque EQUILIBRE 🇫🇷 https://equilibre-cbd.com/?ref=5325-30% sur toutes vos commandes ILLIMITEES avec le code HELLOMONCHAT Pour + de good vibes ✨Instagram CHEZ TATIE : https://www.instagram.com/cheztatie.podcast?igsh=MXAxaHdqdmlobjVrcQ%3D%3D&utm_source=qrTiktok CHEZ TATIE : https://www.tiktok.com/@cheztatie.podcast?_t=ZN-8uA4eOO1Xs6&_r=1Instagram MONCHATETMOI : https://www.instagram.com/monchatetmoi?igsh=ejBhZHluYjkxbWt5&utm_source=qrTiktok MONCHATETMOI https://www.tiktok.com/@monchatetmoi4?_t=ZN-8uA4fZTQUqc&_r=1Merci à Charlotte Coplo pour la création visuelle autour de ce podcast 💜Merci Lucas Lachaud du studio Modisto pour la création audio autour de ce podcast 💜[email protected] si vous souhaitez venir partager votre histoire A très vite, prenez soin de vous 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• MÉDITATION #4 POUR L'ÉTÉ - SE LIBÉRER DU REGARD DES AUTRES : Image de soi, liberté intérieure, affirmation de l’être

  Dans cet épisode, je t’invite à déposer les masques.À t’éloigner doucement des regards extérieurs,pour te retrouver, dans ta vérité nue.C’est la quatrième étape du programme,celle où l’on se libère des projections, des attentes,et de toutes les images qu’on a cru devoir incarner.Ici, on ne joue aucun rôle.On n’a rien à prouver.On revient à soi, profondément, librement.On coupe les fils invisibles qui nous retiennent.On laisse partir les jugements, les comparaisons, les injonctions.Et on réapprend à se regarder avec ses propres yeux —ceux de l’amour, de la reconnaissance, de l’authenticité.Cette méditation est un retour à ta souveraineté intérieure.Un espace pour t’affirmer, pour t’appartenir pleinement,pour ressentir que tu es assez… juste comme tu es.💗 Je me vois. Je me choisis. Et c’est ma vraie liberté._______________________________ 🦋Découvrez les produits de la marque EQUILIBRE 🇫🇷 https://equilibre-cbd.com/?ref=5325-30% sur toutes vos commandes ILLIMITEES avec le code HELLOMONCHAT Pour + de good vibes ✨Instagram CHEZ TATIE : https://www.instagram.com/cheztatie.podcast?igsh=MXAxaHdqdmlobjVrcQ%3D%3D&utm_source=qrTiktok CHEZ TATIE : https://www.tiktok.com/@cheztatie.podcast?_t=ZN-8uA4eOO1Xs6&_r=1Instagram MONCHATETMOI : https://www.instagram.com/monchatetmoi?igsh=ejBhZHluYjkxbWt5&utm_source=qrTiktok MONCHATETMOI https://www.tiktok.com/@monchatetmoi4?_t=ZN-8uA4fZTQUqc&_r=1Merci à Charlotte Coplo pour la création visuelle autour de ce podcast 💜Merci Lucas Lachaud du studio Modisto pour la création audio autour de ce podcast 💜[email protected] si vous souhaitez venir partager votre histoire A très vite, prenez soin de vous 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  22:08

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• MÉDITATION #3 POUR L'ÉTÉ - JE M’AIME, TOUT DOUCEMENT : Amour de soi, bienveillance et reconnexion au cœur

  Dans cet épisode, je t’invite à t’approcher de toi… tout doucement.À ouvrir un espace intérieur où tu peux te regarder avec bienveillance,sans masque, sans exigence, sans condition.C’est la troisième étape du programme,celle où l’on vient se reconnecter au cœur.Là où vivent la douceur, l’estime, la reconnaissance.Là où l’amour de soi ne crie pas, mais murmure :“Tu es suffisant·e. Juste comme tu es.”On y dépose les jugements.On y désapprend les critiques.Et petit à petit, on s’autorise à s’aimer — sans devoir changer, prouver, corriger.Cette méditation est une rencontre tendre avec toi-même.Un moment pour réapprendre à t’accueillir,à te parler avec douceur,à honorer qui tu es, avec délicatesse.💗 Je m’aime. Tout doucement. Et c’est déjà beaucoup.__________________________________________________ABONNE TOI À LA NEWSLETTER : https://www.cheztatiepodcast.com/newsletterPour + de good vibes ✨Instagram CHEZ TATIE : https://www.instagram.com/cheztatie.podcast?igsh=MXAxaHdqdmlobjVrcQ%3D%3D&utm_source=qrTiktok CHEZ TATIE : https://www.tiktok.com/@cheztatie.podcast?_t=ZN-8uA4eOO1Xs6&_r=1Instagram MONCHATETMOI : https://www.instagram.com/monchatetmoi?igsh=ejBhZHluYjkxbWt5&utm_source=qrTiktok MONCHATETMOI  https://www.tiktok.com/@monchatetmoi4?_t=ZN-8uA4fZTQUqc&_r=1Merci à Charlotte Coplo pour la création visuelle autour de ce podcast 💜Merci Lucas Lachaud du studio Modisto pour la création audio autour de ce podcast 💜[email protected] si vous souhaitez venir partager votre histoireA très vite, prenez soin de vous 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• MÉDITATION #2 POUR L'ÉTÉ - JE LAISSE COULER : Lâcher-prise, relâchement mental et émotionnel

  Dans cet épisode, je t’invite à relâcher.À déposer ce qui pèse, sans forcer, sans retenir.Juste laisser couler.Là où le mental s’agite,là où les émotions s’emmêlent,on vient créer de l’espace.Un espace de lâcher-prise, de calme, de fluidité.C’est la deuxième étape du voyage.Un moment pour te délester, doucement,de ce qui ne t’appartient plus.Ici, on ne cherche pas à contrôler.On apprend à faire confiance, à écouter le mouvement de la vie.À laisser couler les pensées, les tensions, les peurs…comme une rivière qui trace son chemin sans se presser.Ce souffle que tu reprends,c’est déjà un acte de libération.Cette méditation est une invitation à t’abandonner à l’instant présent,à faire de la place au vide fertile,et à ressentir combien ça fait du bien… de ne plus retenir.🌊 Je laisse couler. Je fais confiance. Je me détends._______________________________ 🦋ABONNE TOI À LA NEWSLETTER : https://www.cheztatiepodcast.com/newsletterPour + de good vibes ✨Instagram CHEZ TATIE : https://www.instagram.com/cheztatie.podcast?igsh=MXAxaHdqdmlobjVrcQ%3D%3D&utm_source=qrTiktok CHEZ TATIE : https://www.tiktok.com/@cheztatie.podcast?_t=ZN-8uA4eOO1Xs6&_r=1Instagram MONCHATETMOI : https://www.instagram.com/monchatetmoi?igsh=ejBhZHluYjkxbWt5&utm_source=qrTiktok MONCHATETMOI  https://www.tiktok.com/@monchatetmoi4?_t=ZN-8uA4fZTQUqc&_r=1Merci à Charlotte Coplo pour la création visuelle autour de ce podcast 💜Merci Lucas Lachaud du studio Modisto pour la création audio autour de ce podcast 💜[email protected] si vous souhaitez venir partager votre histoireA très vite, prenez soin de vous 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  17:05

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• MÉDITATION #1 POUR L'ÉTÉ - JE REVIENS EN MOI : Reconnexion & Nettoyage du corps

  Dans cet épisode, je t’invite à revenir à toi.À déposer le trop-plein.À faire silence à l’extérieur pour mieux entendre ce qui vibre en dedans.C’est la première étape de cette traversée intérieure.Un temps pour retourner dans le corps, l’habiter à nouveau, l’écouter sans juger.Un espace pour nettoyer en douceur tout ce qui encombre : les tensions, les pensées, les attentes.Souffle après souffle,tu réapprends à sentir, à ressentir, à être là.Ni dans le passé, ni dans l’après. Juste ici.Le corps devient sanctuaire.Un lieu vivant, vibrant, sacré.Un lieu qui t’attendait.Cette méditation est une invitation à te reconnecter à ton espace intérieur,à t’ancrer profondément,et à poser les premières bases d’un été plus conscient, plus apaisé.Tu n’as rien à faire.Rien à réussir.Juste respirer, et revenir à toi.🌿 Je reviens en moi. Je me déploie depuis l’intérieur._______________________________ 🦋ABONNE TOI À LA NEWSLETTER : https://www.cheztatiepodcast.com/newsletterPour + de good vibes ✨Instagram CHEZ TATIE : https://www.instagram.com/cheztatie.podcast?igsh=MXAxaHdqdmlobjVrcQ%3D%3D&utm_source=qrTiktok CHEZ TATIE : https://www.tiktok.com/@cheztatie.podcast?_t=ZN-8uA4eOO1Xs6&_r=1Instagram MONCHATETMOI : https://www.instagram.com/monchatetmoi?igsh=ejBhZHluYjkxbWt5&utm_source=qrTiktok MONCHATETMOI  https://www.tiktok.com/@monchatetmoi4?_t=ZN-8uA4fZTQUqc&_r=1Merci à Charlotte Coplo pour la création visuelle autour de ce podcast 💜Merci Lucas Lachaud du studio Modisto pour la création audio autour de ce podcast 💜[email protected] si vous souhaitez venir partager votre histoireA très vite, prenez soin de vous 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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