🎙️BIEN COURIR | Combien de Temps pour Préparer 10 Km, Semi et Marathon (N°5)
Bienvenue sur mon Podcast BIEN COURIR !Combien de Temps faut-il pour Préparer un 10 km, un Semi-Marathon ou un Marathon ?Dans cet épisode du Podcast, je vous révèle les Bases de la Progression Rapide Sans Risque de Blessure, la Durée pour Préparer 10 Km, Semi et Marathon, 3 Erreurs à Éviter à Tout Prix et comment Optimiser votre Récupération et vos Performances, pour vous permettre de réussir vos Préparations en Course à Pied d'Endurance en toute sécurité, quel que soit votre Niveau et votre Objectif / Distance visé.Je vous explique comment Progresser Efficacement et Sans Blessure, en Course à Pied d'Endurance, avec des Conseils simples et Facilement Applicables !Que vous ayez pour Objectif, de Réussir à Courir au moins 30 minutes en Continu, de Préparer un 10 Km, un Semi-Marathon ou un Marathon, cet épisode du Podcast vous Offre les clés pour Atteindre vos Objectifs en toute confiance.🏃♂️Pour Rejoindre ma Formation OFFERTE, spécialement conçue pour permettre aux Grands Débutants et Débutants, de Bien Débuter la Course à Pied d'Endurance et de Courir 45 minutes en Continu en Totale Aisance Respiratoire, CLIQUEZ ICI➡️https://tinyurl.com/RUNNERS-STARTER-PACK-offert🏅Et recevez en plus par e-mail, mes conseils exclusifs "Les Secrets du Running", pour vous Aider à Atteindre vos Objectifs en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon !►►►ABONNEZ-VOUS maintenant pour ne rien manquer et commencer à BIEN COURIR dès aujourd'hui⤵️👉La Chaîne YouTube : https://tinyurl.com/ABONNEZ-VOUS-CHAINE-YOUTUBE-CR👉Le Podcast BIEN COURIR : https://creators.spotify.com/pod/show/capitainerunning(Également disponible sur Deezer : https://deezer.com/show/1001166091)🎙️Pour visionner la vidéo correspondante à cet épisode du Podcast : https://youtu.be/bmbYpypokT4========🔥🚀🏅🏃🏆🚀🔥========🏅Je m'Occupe de Votre Progression en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon🏅✅Ma Formation en Ligne "Courir Son Premier 10 Km" : https://www.capitainerunning.com/courir-son-premier-10km🏆Je m'Occupe de Votre Progression en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon de manière Personnalisée🏆✅Mon Coaching Personnalisé en Ligne "CAPITAINE RUNNING ACADÉMIE" : https://capitainerunning.com/coaching-en-ligne-capitaine-running-academie/========🔥🚀🏅🏃🏆🚀🔥========►►►Pour du Conseil Qualitatif et détaillé :- Mon Site Web & Blog : https://capitainerunning.com/- Mon Podcast BIEN COURIR : https://creators.spotify.com/pod/show/capitainerunning(Également disponible sur Deezer : https://deezer.com/show/1001166091)- Mon Canal Telegram : https://t.me/capitainerunning🏃Rejoignez mon Club Strava pour nous motiver tous ensemble en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon !🏆↪️https://www.strava.com/clubs/capitainerunning►►►Suivez-moi aussi sur mes réseaux sociaux :- Mon TikTok : https://www.tiktok.com/@capitainerunning- Mon Instagram : https://www.instagram.com/capitainerunning/►►►Découvrez ma Formation OFFERTE pour les Grands Débutants et Débutants en Course à Pied d'Endurance⤵️RUNNERS STARTER PACK : Recevez Vos 4 Vidéos de Formation (plus de 1H10) et Votre Plan d'Entraînement 16 Semaines↪️Pour Rejoindre ma Formation OFFERTE, CLIQUEZ ICI➡️https://tinyurl.com/RUNNERS-STARTER-PACK-offert🏅Et recevez en plus par e-mail, mes conseils exclusifs "Les Secrets du Running", pour vous Aider à Atteindre vos Objectifs en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon !►►►N'oubliez pas de Liker👍 et Commenter💬 cet épisode du Podcast, ainsi que de le Partager📢 avec vos amis Coureurs à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon !
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