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107︳拥有超长待机的童年友情，这是超划算的人生信托
周末在伦敦弗洛伊德博物馆举办了一个40岁生日派对，邀请了中外好友50多人来一起玩，其中有好些与我有将近30年的友情。今天想来聊聊，为什么拥有超长待机的童年友情是人生不可替代的财富，以及当迁徙发生时，养育者可以做些什么来支持孩子继续拥有跨时空的友情关系。主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家
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16:55
106︳“人生如戏，全靠演技”并不是阴阳怪气，而是一个人心智健全的底气
本期节目由七幕少儿剧团赞助播出。当我们在说“人生如戏，全靠演技”的时候，这并不是一句阴阳怪气，一个人的“表演力”凝结了许多成长过程中的心智体验，是一种重要的行走世间的能力。对大多数人来说，当我们还在摇篮里时就已经开始不知不觉接受“戏剧教育”，今天就来聊聊，不同形式的“戏剧教育”是如何自然而然在养育过程里浮现的。00:53 “人生如戏，全靠演技”是种重要的心智发展水平01:21 大多数人在摇篮里就接受过戏剧教育02:21 Marked Mirroring是人生早期的情感学习路径05:31没有分离就没有模仿06:07从儿童扮家家到成年人角色扮演08:31表演的起点是“观察”，会观察才能学好外语11:30表演的剧本关乎我与自己、他人、及世界的关系14:12在伦敦看抖森演音乐剧秀腹肌的体验15:38出演音乐剧可以是一种完形体验17:20演戏是在不断体验“我不等于我的情绪”19:12心理治疗工作的一部分是在即兴表演21:02作为两个孩子的妈妈我对英国戏剧教育的亲身体验七幕少儿剧团是七幕人生创办的音乐剧表演学习和演员储备团体。在商演音乐剧《放牛班的春天》《音乐之声》《我，堂吉诃德》少年版中，有超过55%的小演员来自七幕少儿剧团。冬/夏令营是少儿剧团的明星产品，专为5-14岁的孩子量身打造，用7天完整体验排演全过程，中文营&英文营都有，每个孩子都将登上专业剧场舞台，提高孩子自信心、表现力和自我表达能力等。感兴趣的家长可扫海报二维码了解更多:主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家
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24:32
105︳四十岁读博学精神分析的人，十四岁时觉得弗洛伊德是个骗子
今天来聊聊原生家庭养育者的职业类型对儿童的心智以及成年后的发展轨迹究竟有何深远影响。建议小伙伴们收听前思考如下两个问题：1）我过去的养育者是从事什么类型的工作的，作为一个孩子我是如何理解与体验ta们的工作的？2）如果你此刻有孩子，设身处地想一下，孩子会如何理解与描述你的工作？主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家好用好吃好穿好读的艺家优选春日舒适好物，都在小红书“严艺家”主页个人简介左下方的“小清单”中，欢迎自助选购。
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27:29
104︳有种体面的心理防御叫作“自顾不暇”
当一个大人或孩子自顾自玩耍忙活，这种“自顾不暇”背后究竟在诉说什么？00:13 没更新的一个多月我在干嘛02:19 2025年的必读心理书目：《重燃》03:43 《重燃》里提到的各种生命火花状态，每个人身上都有05:06 欢迎去友台收听我的串台节目们06:50 “把自己搞得很忙”变成了某种流行08:59 自己和自己玩儿也是一种发展标志09:32 自顾不暇背后的精神动力10:26 关于玩手指的假设12:03 黑猩猩宝宝也会让人体验“爱与痛”13:36 吃鼻屎的大人和孩子也是一种“自给自足”15:30 肮脏被允许的重要性16:02 “自顾不暇”为何也有可能是一种防御18:07 “自顾不暇”造就的孤岛20:19 “自顾不暇”导致的身心失联今天播客里提到的《重燃：治愈抑郁与心理创伤的新图谱》，简介在此：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MDE4MjMwNQ==&mid=2650086147&idx=1&sn=ce396b69da212340cbd0baf4c599bbe7&chksm=861902e024bf99ee844e94f6440787c787136110076b7278e028d501cdba49450425e1dd2740&mpshare=1&scene=1&srcid=0429vEZpoLh54DJgyi60scxB&sharer_shareinfo=8e7387df777b32740cd83543344fba5c&sharer_shareinfo_first=8e7387df777b32740cd83543344fba5c&exportkey=n_ChQIAhIQu31eQfhubYZT%2B1azeI9CRRL1AQIE97dBBAEAAAAAAOSvM%2Fhf7rYAAAAOpnltbLcz9gKNyK89dVj0C%2Fl6p4Zj5C%2FBw8KSEXymCq0%2Bu4jGD9%2Bc48MusHe2yXKKbVz8veI%2B%2F1YhtNz3yOxCrX0h8MKTdIC59uaVs9kR3ys7glCkEe%2BOccd2S8A620lhS4SEz6yH836Dki33cUE7HEIjFlNQuUhMZvXDkmjar0VxNO46QO1aGCfftXnhONZby6ENLLRY37B0TBO6t9Y0kTz%2B0NB2IirgHMyNHzRGimr5eb3SacEF9mqHfdE7YIPsUERfjoivRoKFDVNABINQbED3%2FeLTOR2HDoCdzAo6&acctmode=0&pass_ticket=kzRN5a%2BV%2F6J1%2FYV6Tpew2UimRKp3FvJAD1W%2BTAbgZ6quaLKiRuiGN%2BPRCFyqWsik&wx_header=0#rd也可扫下图码直接入手：主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家
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103︳在伦敦当青少年心理治疗师，Adolescence《混沌少年时》让我看到了这些东西
过去几天不少小伙伴以及东西方的同行们都在推荐Netflix网飞大热的迷你剧集Adolescence《混沌少年时》，趁着周末Binge Watching完，和大家聊聊从里面都看到了啥，以及结合自己的实际工作来谈谈校园霸凌、刀刺案件、贫困是如何在英国青少年心理健康议题上呈现出来的，作为精神分析取向儿童心理治疗师的日常工作又如何会与英国司法系统产生关联。02:24 一镜到底的隐喻是无法回头04:02 第一集的重点是对待少年犯的法理人文关怀07:15 入刑低龄化需要儿童保护制度保障07:56 容易被刀刺stabbing的几类英国青少年09:48 贫民窟长大的黑人男孩需要学会“不文雅”11:46 一个害怕针头的杀人犯13:25 英国学校与心理治疗机构如何面对Andrew Tate15:40 伦敦青少年中的真实网络霸凌长啥样17:37 在心理治疗工作中学到的伦敦青少年黑话18:32 关于少数族裔青少年被霸凌的两根隐线20:50 每个霸凌者心中都有一个“internal bully内在霸凌者”21:37 剧中的心理治疗师做的并非心理治疗22:42 儿童心理治疗师如何参与司法评估25:36 Jamie的病理性究竟是什么26:12 心理治疗师的眼泪为谁而流28:54 这部剧并没有将养育者置于审判席上31:44 时间与经济双重贫困的养育者何以照顾孩子身心健康32:25 不能放弃对于“厌女”隐线的思考主播︳严艺家一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家
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