11 épisodes
- Hélène est chercheuse en écologie et guide naturaliste lors d’expéditions en Arctique et en Antarctique.
Des premières missions scientifiques sur l’archipel de Kerguelen aux rencontres avec les baleines et les ours polaires, elle nous raconte son parcours et ce qui continue de la fasciner dans ces milieux si particuliers.
Au fil de la conversation, on découvre aussi ce que ces expéditions ont de profondément humain : des rencontres avec des personnes venues d’horizons très différents, des voyageurs qui réalisent un rêve parfois celui d'une vie, et des moments de partage qui enrichissent le regard de chacun.
Mais faire découvrir ces environnements exceptionnels n’est pas sans conséquences. Alors que le tourisme polaire se développe, comment permettre à chacun de s’émerveiller tout en préservant ces écosystèmes fragiles ?
Un épisode pour parler de curiosité, de découverte et de transmission, et se rappeler que l’émerveillement ne commence pas nécessairement au bout du monde : il commence aussi lorsqu’on prend le temps de regarder.
Instagram : @audrey_unpasdehors
LinkedIn : Audrey Marin
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. #09 - Le sport pour passer plus de temps dehors - Une aventure collective avec le Chiche Club
07/10/2026 | 43 minQuand Laura déménage à Marseille, le dehors et l'outdoor reprend progressivement une place centrale dans sa vie.
Avec le Chiche Club, qu’elle a cofondé, Laura emmène aujourd’hui des groupes courir, pédaler, randonner et partir à l’aventure. Ensemble, ils apprennent à avancer avec des niveaux, des envies et des besoins différents. Et elle fait un constat : dehors, on est obligé de composer avec ce qu’on ne contrôle pas. Une météo qui change, un itinéraire qui devient impossible, une fatigue qui s’installe, une peur qui revient… ou simplement des personnes qui ne vivent pas toutes la même expérience.
Alors, qu’est-ce que ces expériences changent dans notre rapport à nous-mêmes et aux autres ?
Dans cet épisode, Laura me parle de peur et de lâcher-prise, de performance et de collectif, et surtout de cette sensation très simple : être dehors, en mouvement, et se laisser surprendre par ce qui arrive.
Parce qu’au fond, peut-être que passer du temps dehors, c’est aussi apprendre à faire avec ce qui ne dépend pas de nous et à avancer avec les autres.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.#08 - Il a fait de sa passion pour le vivant le métier de toute une vie - avec Frédéric Melki
23/09/2026 | 48 minUne orchidée jamais photographiée retrouvée au Zimbabwe. Des poissons tropicaux rêvés enfant puis retrouvés en Guyane. Une passion naturaliste devenue le point de départ d'une entreprise de plusieurs centaines de personnes.
Dans cet épisode, je reçois Frédéric, membre fondateur et président de Biotope, pour parler de ce regard particulier qui permet de voir ce que les autres ne remarquent pas : les plantes, les insectes, les oiseaux et toute la vie qui compose un paysage.
Nous revenons sur son parcours, la création de l'entreprise, le rôle de la connaissance dans les décisions humaines et aussi de sur sa vision de la croissance et sur la place que les entreprises peuvent prendre dans la prise en compte de la nature.
Dans un monde où l’écologie est un véritable sujet de société, comment mieux comprendre la complexité du vivant pour mieux en tenir compte dans nos choix ?
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.- Ce que la nature a à nous offrir
Un loup aperçu au petit matin après des heures d’attente, la parade d’un Grand tétras dans la forêt, un chevreuil au détour d’un sentier… Pour Heidi, les moments passés dehors sont autant de cadeaux que la nature choisit parfois de nous offrir.
Encore faut-il être là pour les recevoir.
Heidi vit dans un camion aménagé, principalement au cœur des massifs montagneux français. Elle pourrait s’en servir pour voyager toujours plus loin ; elle a finalement choisi de rester plusieurs jours, parfois plusieurs semaines, au même endroit. Parce qu’il faut du temps pour observer, apprendre à connaître un territoire et se rendre disponible à ce qui peut s’y passer.
Ces moments, elle les garde ensuite autrement : par l’aquarelle. Peindre lui permet de revenir sur ce qu’elle a vécu, de choisir ce qu’elle veut en garder et de transmettre à son tour ce qu’elle a ressenti.
Dans cet épisode, on parle d’art, de nature, d'émotions et de l’importance de ralentir et de savoir regarder, de notre manière de pratiquer la montagne et de considérer les espaces naturels.
Et si les plus beaux cadeaux que la nature nous offre n’étaient pas ceux que l’on vient chercher, mais ceux qui s'offrent à nous quand on accepte simplement de se rendre disponible ?
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. - On pense connaître les abeilles. Pourtant, en France, il en existe près de 1 000 espèces… et l’immense majorité ne ressemble pas vraiment à celle qu’on imagine.
Avec Paul, on parle d’abeilles, mais surtout de tout ce qu’on ne voit pas quand on marche dehors. Des petites abeilles solitaires qui nichent dans le sol aux heures passées sous une loupe binoculaire pour identifier une espèce, on découvre un monde d’une incroyable diversité.
Et puis on questionne certaines de nos bonnes intentions : mettre des ruches pour « sauver les abeilles », installer des hôtels à insectes ou tondre son jardin à ras… est-ce vraiment toujours une bonne idée ?
Au fond, cet épisode parle surtout de curiosité. De cette envie de regarder un peu plus attentivement ce qui se passe juste sous nos yeux.
Et si, pour mieux protéger le vivant, il fallait déjà commencer par apprendre à le regarder ?
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À propos de Un Pas Dehors
Bienvenue dans Un Pas Dehors, le podcast qui explore ce que le temps passé en nature change en nous.
Dans une société où tout doit aller vite, je t'invite à remettre du sens au cœur de ton quotidien.
2x par mois, j'invite des naturalistes, chercheurs, aventuriers, sportifs, des femmes et des hommes qui ont intégré la nature à leur mode de vie.
Ensemble on parle d'émerveillement, du vivant, de ce que le lien à la nature transforme dans notre rapport à nous-même aux autres et au monde qui nous entoure.
Je m'appelle Audrey et ce podcast est ma manière de partager ce qui me tient à cœur : donner envie de sortir, de comprendre, et de s’émerveiller.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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