Powered by RND

Off The Mat

Marine
Off The Mat
Dernier épisode

Épisodes disponibles

5 sur 135
  • 𝑆𝑢𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑆𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙 • Shawna Krueger on Trusting your inner call to live with purpose
    Shawna Krueger is a bilingual certified yoga instructor specializing in Progressive Ashtanga and Rocket, the host of the Leadership and Yoga podcast, an international retreat leader, and the author of the Ritual of Writing Journal.Her love for yoga and background in the law and coaching world lead to the creation of the Leadership and Yoga podcast, and the Ritual of Writing journal, both of which emphasize the great joy that can be found in simply putting bare feet on a mat or a pen to paper. In this Special Episode we talked everything leadership, how to get started with your own business / project, moving through fear and passed the impostor syndrome to live your life with alignment and purpose.Listen to Shawna's Podcast on Leadership & Yoga ↓https://open.spotify.com/show/79mKxBXBGTqaDj3UF10HKy?si=76924569fc39442bSubscribe to my Newsletters for FREE ↓https://marinechapon.kit.com/thelettersxx M.____________________________________________________________⊹˙⋆ 𝐌𝐲 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐌𝐚𝐭 𝑂𝐿𝐼𝐸 | use 𝐌𝐀𝐑𝐈𝐍𝐄 to get 𝟏𝟓% 𝐨𝐟𝐟 your order→ ⁠https://bit.ly/MarineOlieMats⁠ ⊹˙⋆⊹˙⋆ 𝐒𝐡𝐨𝐩 𝐚𝐥𝐥 𝐦𝐲 𝐨𝐮𝐭𝐟𝐢𝐭𝐬→ ⁠https://shopmy.us/marinechpn ⁠⊹˙⋆____________________________________________________________𝐆𝐞𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐅𝐫𝐨𝐧𝐭 𝐒𝐩𝐥𝐢𝐭𝐬The Art of Splits | 28-Day Challenge → ⁠https://bit.ly/GetYourFrontSplits⁠ 𝐆𝐞𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐌𝐢𝐝𝐝𝐥𝐞 𝐒𝐩𝐥𝐢𝐭The Art of Splits | 28-Day Challenge → ⁠https://bit.ly/GetYourMiddleSplit⁠𝐌𝐨𝐧 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐎𝐟𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐌𝐚𝐭→ Spotify : ⁠https://bit.ly/OffTheMatSpotify​​​​​​​⁠ → Itunes : ⁠https://bit.ly/OffTheMatItunes​⁠ → YouTube : ⁠https://bit.ly/OffTheMatYouTube​⁠ ____________________________________________________________Instagram → ⁠⁠  / marine_chpn​  ⁠⁠Contact Pro → [email protected]
    --------  
    1:03:31
  • 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝐽𝑢𝑛𝑒 (06) Transformer ses échecs pour reprendre confiance en soi
    ↓Télécharge Le Programme in my Pincha era en PDF (gratuit) ↓https://bit.ly/MyPinchaEraDans cet episode d’ouverture de cycle, je vais aborder les notions d’échec, de changement et de peur et comment les accueillir dans ta vie, pour qu’ils ne soient plus des freins à ton bonheur et à la realisation de tes rêves, mais des moteurs de ta transformation. Je te parlerai aussi d’amour et d’estime de soi, comment apprendre à t’aimer et à te respecter. En complement de mes mots, tu recevras par mail chaque jeudi du mois des exercices de journaling pour t’accompagner et te guider de manière plus concrete sur ce chemin. Donc si tu n’es pas encore abonnée pense à le faire via le lien en description de cet épisode, c’est totalement gratuit ! 𝐢𝐧 𝐦𝐲 𝐏𝐢𝐧𝐜𝐡𝐚 𝐞𝐫𝐚 en temps réel du 01 au 30 Juin 2025Rejoins-nous sur le Studio en ligne ↓https://bit.ly/LeStudioĀnandaReçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓https://marinechapon.ck.page/newsletterxx M.🎁 Télécharge ta Routine d'Initiation au Yoga Offerte → https://bit.ly/LeCoffretLunaDébute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.frRejoins-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​Découvre mon site web → www.marinechapon.comContact Pro → [email protected]
    --------  
    37:27
  • 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝑀𝑎𝑦 (05) Ta liberté commence là où ta volonté de contrôler prend fin
    ↓Télécharge Le Programme Unfolding en PDF (gratuit) ↓ https://bit.ly/UnfoldingRitual L’équilibre vers lequel nous tendons chaque jour est tout sauf linéaire; peu importe les efforts, le travail régulier, il sera toujours la somme de nos déséquilibres. Parfois, la vie nous semblera incroyablement simple, stable et confortable. Et souvent, elle nous paraitra si désordonnée, imprévisible, douloureuse. La quête de l’équilibre n’est pas une quête vers la perfection; elle est une quête vers la présence. C’est lorsque la vie nous semble si instable, que l’équilibre nous murmure tout doux l’importance de ralentir, de s’arrêter, d’écouter... Voici le theme que nous explorons ce mois-ci sur le studio: celui de redéfinir la notion d’équilibre, ou tout du moins, d’accepter qu’une autre manière existe de trouver l’equilibre. Nous allons embrasser l’abandon, le lâcher prise et la legerete, pour accueillir nos déséquilibres, qu’ils soient physiques comme émotionnels. Unfolding deviendra pour toi un véritable rendez-vous avec toi-même, pour faire le point, pour te recentrer, pour te libérer. Long (Programme 31 jours) ou court (Rituel 8 jours), ces 2 formats te resteront accessibles à tout moment pendant toute la durée de ton abonnement. 𝐔𝐧𝐟𝐨𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 en temps réel du 01 au 31 Mai 2025 Rejoins-nous sur le Studio en ligne ↓ https://bit.ly/LeStudioĀnanda Reçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓ https://marinechapon.ck.page/newsletter xx M. 🎁 Télécharge ta Routine d'Initiation au Yoga Offerte → https://bit.ly/LeCoffretLuna Débute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.fr Rejoins-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Découvre mon site web → www.marinechapon.com Contact Pro → [email protected]
    --------  
    26:47
  • 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝐴𝑝𝑟𝑖𝑙 (04) Ton bonheur n’est pas une récompense
    Télécharge Le Programme Blooming Backbends en PDF (gratuit) : https://bit.ly/BloomingBackbends Pendant très longtemps, où le bonheur me manqua cruellement, je me posai ces questions, un peu comme des pistes de réflexions: Pourquoi es-tu si malheureuse? Pourquoi te rends-tu si malheureuse? Qu'est-ce que le bonheur... dois-je le trouver, ou dois-je le créer? Comment? Le bonheur se mérite-t'il? Que dois-je faire pour le mériter? Parce que finalement, c'est un peu vers lui que l'on se tourne perpétuellement dans notre quête vers le bien-être, consciemment comme inconsciemment. Le bonheur peut paraître quasi illusoire, lorsqu'on le place comme destination; dans cette notion de quête repose celle du voyage, d'un point A à un point B. Certes la vie est un voyage, mais la trajectoire est-elle vraisemblablement linéaire, voire même circulaire? Le voyage ne serait-il pas simplement d'être ici et maintenant, sans point de départ ni point d'arrivée?

 Nous plongeons ce mois-ci dans un voyage autour des ouvertures de coeur; à la fois intenses et profondes, ô combien chargées mais libératrices. Ton programme du mois te guide chaque jour, avec douceur et écoute, pour créer de l’espace dans le haut de ton corps; afin de lui permettre à son rythme de délier les tensions et résistances encore latentes. Et te permettre doucement et avec amour, de te reconnecter à ta joie profonde. 𝐁𝐥𝐨𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐚𝐜𝐤𝐛𝐞𝐧𝐝𝐬, en temps réel du 01 au 30 Avril 2025 Rejoins-nous sur le Studio en ligne ↓ https://bit.ly/LeStudioĀnanda Reçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓ https://marinechapon.ck.page/newsletter xx M. 🎁 Télécharge ta Routine d'Initiation au Yoga Offerte → https://bit.ly/LeCoffretLuna Débute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.fr Rejoins-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Découvre mon site web → www.marinechapon.com Contact Pro → [email protected]
    --------  
    33:11
  • 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝑀𝑎𝑟𝑠 (03) Et si te choisir devenait ton objectif numéro 1?
    Le mois de Mars sur Le Studio est une invitation à vivre de manière consciente et intentionnelle, et à te laisser guider par ton souffle pour te ramener à l’instant présent. 𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐩𝐚𝐜𝐞 est un programme de 14 jours consécutifs qui a pour but de t’offrir une expérience immersive puissante au travers de la respiration, en vue de t’apporter sérénité & calme intérieur, vitalité & joie de vivre, inspiration & créativité.Et si te sentir bien dans ta tête et dans ton corps, heureuse, forte et confiante, était un but totalement louable et suffisant en lui-même? Pas un effet domino, pas un bonus, mais vraiment l'objectif que tu te fixes d'atteindre et de tenir?Dans cet épisode d'ouverture, j'aborde en particulier le sujet du bonheur inconditionnel, et la manière dont les choix que l'on fait chaque jour impactent ce dernier. Ce podcast est une graine plantée, une opportunité pour toi de remettre ta vie actuelle en perspective avec tes aspirations, pour challenger ton présent et contribuer aujourd'hui activement à la construction d'un futur pour lequel tu es excitée de te lever chaque matin.𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐩𝐚𝐜𝐞 | en temps réel du 10 au 23 Mars 2025Rejoins-nous sur le Studio en ligne ↓https://bit.ly/LeStudioĀnandaReçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓https://marinechapon.ck.page/newsletterxx M.🎁 Télécharge ta Routine d'Initiation au Yoga Offerte → https://bit.ly/LeCoffretLunaDébute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.frRejoins-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​Découvre mon site web → www.marinechapon.comContact Pro → [email protected]
    --------  
    34:31

Plus de podcasts Éducation

À propos de Off The Mat

Off the Mat est une extension de mon journal intime, une manière brute, sincère et honnête de partager mes réflexions et enseignements de vie. Mes paroles y sont dénuées de filtres, tandis que je transmets avec vulnérabilité et humilité mes conseils et outils pour transformer ton quotidien. Le yoga m’a transmis des clefs précieuses pour comprendre mon monde intérieur et extérieur. Ma mission ici, est de te les transmettre à mon tour… welcome home <3 Retrouve-moi sur Instagram & Youtube | @marine_chpn
Site web du podcast

Écoutez Off The Mat, Le Fil Mental - Fabien Olicard ou d'autres podcasts du monde entier - avec l'app de radio.fr

Obtenez l’app radio.fr
 gratuite

  • Ajout de radios et podcasts en favoris
  • Diffusion via Wi-Fi ou Bluetooth
  • Carplay & Android Auto compatibles
  • Et encore plus de fonctionnalités

Off The Mat: Podcasts du groupe

Applications
Réseaux sociaux
v7.21.1 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 7/15/2025 - 11:13:29 PM