Les Plongeurs Padawan, le podcast de la plongée sous-marine

• Détendeur de plongée : à piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ?

  Saviez-vous que le choix entre un détendeur de plongée à piston ou à membrane peut tout changer selon le type d’eau dans lequel vous plongez ? Ou qu’un détendeur surcompensé vous permet de respirer plus facilement dès les premiers mètres de descente ?Dans cet épisode, Lucie et Manuel Cabrère (Aqualung) vous plongent au cœur de la mécanique interne des détendeurs de plongée, avec un focus sur les subtilités qui font toute la différence en termes de confort respiratoire.A travers un échange limpide et pédagogique, vous découvrirez :la différence entre les détendeurs à piston et à membrane, et pourquoi la membrane est à privilégier en milieu chargé ou pollué ;le rôle crucial de la compensation, qui permet de maintenir une respiration fluide quel que soit le niveau d’air restant dans la bouteille ;la mécanique de la surcompensation, une technologie qui améliore encore le confort respiratoire en profondeur, même dès 25 mètres.A travers des analogies simples — comme celle du bouchon de baignoire — Manuel rend accessibles des concepts techniques fondamentaux pour bien choisir et bien comprendre son matériel. Vous apprendrez également pourquoi certains détendeurs disponibles à la location dans la plupart des clubs de plongée peuvent montrer leurs limites, et comment un bon choix de détendeur peut transformer votre expérience sous l’eau.Ce deuxième épisode technique poursuit notre série sur les détendeurs de plongée avec clarté et précision. Un must pour les plongeurs qui veulent comprendre, sans se noyer dans le jargon !🔈 AUTRE ÉPISODEPourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈREManu sur LinkedInManu sur FacebookLe blog "Born to trail" de Manu🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : détendeur, détendeur à piston, détendeur à membrane, détendeur compensé, détendeur surcompensé, premier étage, moyenne pression, haute pression, confort ventilatoire, plongée sous-marine, plongée en eau froide, Aqualung, Manuel Cabrère, chambre sèche, plongeur débutant, plongeur confirmé Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  12:44
• Hinatea Penilla y Perella Marere : de Moorea à Nice, entre apnée et breakdance

  Championne de France d’apnée dynamique, détentrice de records nationaux et professeure de breakdance, Hinatea Penilla y Perella Marere mène une vie à contre-courant, entre rigueur sportive et expression artistique. Originaire de Moorea, en Polynésie française, elle incarne un parcours singulier où la passion de l’eau, ancrée depuis l’enfance, devient le fil conducteur d’une vie bien remplie.Dans cet épisode, Hinatea revient sur son enfance au bord du lagon, entre Tahiti et Moorea, et raconte comment cette proximité permanente avec l’océan a façonné son lien à l’eau, entre jeux d’apnée improvisés et exploration du récif. Partie étudier en métropole pour devenir professeure d’EPS, c’est finalement la danse qui s’impose dans sa vie : compétitrice de haut niveau, vice-championne de France de breakdance, puis professeure de danse à Nice.Mais c’est à Nice, en 2015, qu’elle redécouvre l’apnée de manière structurée, au sein du club CIPA. Elle se passionne pour l’apnée dynamique, discipline dans laquelle elle excelle, jusqu’à intégrer l’équipe de France. Hinatea partage ici les coulisses de ses entraînements, ses sensations sous l’eau, sa gestion mentale des efforts extrêmes, ses routines respiratoires, ainsi que sa préparation pour les grandes compétitions comme les Championnats du monde d’Athènes en mai 2025.On parle également de son attachement profond à la Polynésie, de ses retours annuels pour se ressourcer, de sa relation étonnante avec Honuiti, une tortue verte rencontrée derrière la barrière de corail, et de son regard sur les menaces environnementales qui pèsent sur les lagons.Enfin, elle nous raconte comment elle parvient à concilier deux disciplines exigeantes – l’apnée et la danse – en trouvant un équilibre entre relâchement et intensité, introspection et performance, dans l’eau comme sur scène.Un épisode inspirant pour tous les passionnés d’apnée, de sport de haut niveau et d’océan.👤 RETROUVEZ HINATEASur InstagramSur FacebookSur LinkedInL'association breakdance d'HinateaLe club d'apnée CIPA🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Emission enregistrée le 27 avril 2025.Mots‑clés : apnée dynamique, monopalme, sans palme, apnée piscine, Hinatea Penilla Marere, record national apnée, championne de France apnée, breakdance, CIPA Nice, Polynésie française, Moorea, Tahiti, préparation mentale sport, respiration carrée, championnats du monde apnée, Fakarava, protection corail, tortue verte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  50:24
• Détendeur de plongée : pourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?

  Plonger, c’est respirer librement sous l’eau – et cela ne serait jamais possible sans un détendeur, pièce maîtresse de l'équipement du plongeur sous-marin.Dans cet épisode, nous accueillons Manuel Cabrera, qui a près de 30 ans d'expérience dans la conception de détendeur, pour comprendre à quoi sert un détendeur et comment il fonctionne.Manuel retrace l’héritage du commandant Cousteau et d'Emile Gagnan, inventeurs du détendeur à la demande, et décrypte pas à pas la fonction des deux étages qui composent un détendeur :le premier étage, qui réduit la haute pression (200–300 bar) stockée dans la bouteille en moyenne pression ;le deuxième étage, qui délivre l’air à la pression ambiante exacte, qu’on soit en surface ou en profondeur.Au fil de l’épisode, vous découvrirez :L’histoire et l’utilité du détendeur "à la demande", une invention révolutionnaire de Cousteau et Gagnan.La mécanique du premier étage, qui abaisse la pression de l'air contenu dans le bloc (la bouteille) à une moyenne pression.Le rôle du deuxième étage, qui adapte cette moyenne pression à la pression ambiante, pour une respiration fluide, quelle que soit la profondeur.Les différences de pression rencontrées en plongée et leur impact sur le fonctionnement du détendeur.La façon dont le détendeur s’auto-adapte à la profondeur, sans aucune intervention du plongeur.Cet épisode pose les bases indispensables pour comprendre la technologie derrière un détendeur de plongée. Dans un prochain épisode, nous aborderons les différents types de détendeurs : à piston ou à membrane, les modèles compensés et surcompensés, ainsi que les réglages disponibles pour les utilisateurs : effet Venturi, sensibilité à l’inspiration...Que vous soyez un curieux de la plongée, un apprenti plongeur, ou un passionné de matériel, cet épisode est une excellente introduction au monde fascinant de la respiration sous-marine. Un contenu essentiel pour plonger en toute sécurité et avec une meilleure compréhension de votre équipement.🔈 AUTRES ÉPISODESRencontre avec Manuel Cabrère (Aqualung) : plongée, passion et défis techniques👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈREManu sur LinkedInManu sur FacebookLe blog "Born to trail" de Manu🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots-clés : détendeur, plongée sous-marine, premier étage, deuxième étage, haute pression, moyenne pression, pression ambiante, respirer sous l’eau, matériel de plongée, Manuel Cabrère, Aqualung, Cousteau, Gagnan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  8:54
• Oreilles et plongée sous-marine

  Dans cet épisode, nous accueillons Sébastien Salingue pour aborder un sujet essentiel en plongée sous-marine : les oreilles et leur gestion sous l'eau.Que vous soyez débutant ou plongeur confirmé, vous avez sans doute déjà ressenti une gêne ou même une douleur en descendant en profondeur.Mais pourquoi cette douleur survient-elle ? Comment bien équilibrer ses oreilles pour plonger sans inconfort et éviter les blessures ?Sébastien nous explique de manière claire et détaillée les mécanismes de la pression en plongée, le rôle des trompes d’Eustache, et les différentes techniques pour équilibrer efficacement ses oreilles : Valsalva, Frenzel, et Béance Tubulaire Volontaire (BTV).Il revient également sur les erreurs courantes commises par les plongeurs débutants et les risques liés à une mauvaise gestion de l'équilibrage des oreilles.Nous abordons aussi les facteurs aggravants comme le stress, la fatigue ou encore un simple rhume qui peuvent rendre l'équilibrage difficile voire douloureux.Sébastien donne de précieux conseils pour mieux appréhender la descente, notamment en prenant son temps, en réalisant des manœuvres régulières et douces, et en se détendant au maximum.Enfin, nous discutons des bonnes pratiques à adopter pour éviter les complications, telles que ne pas plonger en étant malade, réaliser un rinçage des oreilles après la plongée ou encore consulter un ORL en cas de douleurs persistantes.Que vous soyez sujet aux douleurs d’oreilles en plongée ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre technique d’équilibrage, cet épisode vous apportera des conseils précieux pour plonger en toute sécurité et avec plaisir.🔈 AUTRES ÉPISODESBuée et masques de plongéeLa perte de palanquéeLe vidage de masque👤 RETROUVEZ SEB SALINGUESite internet de SébastienSeb sur InstagramSeb sur FacebookLes BD Plongeurs🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots-clés principaux : oreilles en plongée, équilibrage des oreilles, techniques Valsalva, Frenzel, BTV, douleur oreilles plongée, trompe d’Eustache, pression plongée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  13:08
• Rencontre avec Manuel Cabrère (Aqualung) : plongée, passion et défis techniques

  Dans cet épisode, nous recevons Manuel Cabrère, figure emblématique d'Aqualung, marque pionnière de l'équipement de plongée sous-marine.Manuel partage avec nous son incroyable parcours, des bancs de l'école aux profondeurs sous-marines, illustrant comment un parcours atypique peut mener à une carrière riche en aventures.Chef produit historique chez Aqualung, Manuel dévoile les coulisses de la conception des célèbres détendeurs Legend et Aquasense.Avec pédagogie et humour, il explique comment le détendeur Legend a révolutionné le confort respiratoire sous l'eau, associant performance technique et intuitivité utilisateur. Découvrez comment uneanalogie œnologique a aidé à concevoir l'expérience respiratoire optimale, transformant durablement la pratique de la plongée sous-marine.L’épisode aborde également l'innovation technologique avec la présentation d'Aquasense, un détendeur électronique connecté, annonçant une nouvelle ère dans le monde de la plongée.Manuel détaille les ambitions d'Aqualung : améliorer l'expérience utilisateur en anticipant des phénomènes tels que l'essoufflement ou le givrage. Au-delà des idées reçues et des résistances aux nouvelles technologies, il nous invite à découvrir l'avenir numérique et sécurisé du scaphandre autonome.Manuel Cabrère évoque aussi ses rencontres inoubliables, dont celle avec le légendaire Commandant Cousteau lors de ses débuts chez la Spirotechnique (ancien nom d'Aqualung). Des anecdotes captivantes qui plongent l'auditeur au cœur de l'histoire contemporaine de la plongée.Mais cet épisode ne se limite pas au monde aquatique. Manuel partage également sa passion pour le trail running, expliquant comment ce sport extrême et exigeant lui permet de repousser constamment ses limites physiques et mentales, faisant écho aux défis techniques rencontrés dans son métier.Entre conseils techniques précieux, anecdotes historiques et partage d’expériences personnelles, cette interview inspirante vous offre un regard inédit sur l'innovation en plongée sous-marine.Une écoute indispensable pour tous les passionnés d’aventures sous-marines, d’innovation technologique et d’histoires humaines authentiques.Plongez avec nous dans ce récit captivant avec Manuel Cabrère, où passion et technologie fusionnent pour vous offrir une vision unique et enrichissante de la plongée.👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈREManu sur LinkedInManu sur FacebookLe blog "Born to trail" de Manu🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Emission enregistrée le 24 février 2025.Mots-clés : Manuel Cabrère, Aqualung, détendeur Legend, Aquasense, plongée sous-marine, matériel de plongée, innovation, technologie plongée, formation plongée, trail running, plongée sous glace, sécurité en plongée, Commandant Cousteau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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