思文，败类

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87.低能量人也能好好生活的清单
高能量固然让人羡慕，但是对于天生的低能量人群，我们很难去参考他人蓬勃的生活状态。既然如此，不如正视自己，摸索适合自己的使用指南，珍惜每一分精力。本期我们聊了一些作为低能量人的生活经验，希望对大家有启发。收听愉快。✍️Show Notes：00:55 时代终于追赶上我们的步伐04:00 现代社会，高耗能07:42 洗澡，让人焕发生机14:56 如果i，就尽情i17:55 千万不要谴责自己19:58 采光太重要了，朋友们22:20 没有精气神，试试换个造型23:10 养气七法28:10 成功人士的计划表真的适合我们吗34:58 养成好习惯，减少决策成本39:19 气场不合，不用硬做朋友41:01 向着你相信的，祈祷🎵本期BGM：Somewhere Else-Travis🎙️感谢Nobaton诺巴顿对本期节目的赞助Nobaton诺巴顿，源自好莱坞明星私房院线口腔品牌，注重植物成分与专业科学高效进阶护理，被圈内人誉为“红毯发光牙膏”。众多明星推荐，一站式解决牙黄、口臭、牙敏、牙龈脆弱等口腔问题。《思文，败类》的听众拥有专属福利优惠和限定联名明信片帆布包，以下方式均可获得：1、点击链接：诺巴顿店铺2、复制淘口令：88￥RloI49Y35qR￥ CZ0283、在“Nobaton海外旗舰店”找客服报暗号：思文败类领取比大促还优惠的大额专属优惠券。“思文，败类”的联名明信片、帆布袋等限量周边，购买指定产品就赠送噢。👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：lemon袁袁想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦
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86.情感匮乏的我们，如何学习爱人？
本期节目讨论了关于如何爱人的话题。很多时候我们以为自己情感丰沛，但仔细去观看一下，丰沛的也许是情绪，而不是情感。当然，这不是我们的问题，对于爱，现代人只是太缺乏练习。那又该从何做起呢，我们给出了比较私人的答案，希望对大家有所启发。收听愉快。✍️Show Notes：01:20 对爱没有想象力，我真的很无情吗？04:16 学会爱，你得练习啊11:51 什么？他们俩之间居然有爱情？15:13 及时满足太多了，没有一个AI不回你消息20:54 人就喜欢走窄路23:36 先动情的那个，真的输了吗？29:53 如何分辨爱和讨好35:18 脱离自恋去爱人38:55 跟着《红楼梦》学爱人42:27 从小事做起：把别人的话当话听46:09 把车修好，你要知道正常的车怎么运行48:46 爱神，是匮乏之神和丰盛之神的孩子感谢【七西品牌】对本期节目的支持。本节目推荐的七西趴靠自由枕，可以适配各种姿势，让人自由躺着靠着甚至是趴着玩手机看书，很适合喜欢葛优躺的手机党，特别是小孩老人用这个对腰椎颈椎很友好。如果喜欢推荐大家试试另外上次错过了他们家凉被凉垫，枕头，按摩仪优惠的听友们这次也可以领券购买，七西的床上产品对于睡眠都很有帮助。特别是枕头，睡过之后就不想换其他枕头了。人体工学设计对颈椎很友好，睡醒不会脖子酸痛落枕。【听友福利】1.点击链接：https://mo.m.tmall.com/page/35920428?shop_id=521104390或复制口令到淘宝48￥wyp545M0dTc￥ CZ0001/或去淘店搜【七西旗舰店】向客服报暗号「思文败类」领取比大促折扣还低的大额优惠！！另外我们的听友还有特别惊喜买双件枕头或者双件凉被凉垫还可以享受券后95折优惠🎵本期BGM：Headcase-Day Wave👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦
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85.天气这么热，我们还有心情养生吗？
本期我们聊了大家喜闻乐见的夏日养生，在这个三伏天里，该怎么让自己的身体更舒服，更自然，更好的度过这个炎夏。希望大家喜欢。收听愉快。✍️Show Notes：00:41 别说养生了，夏天什么都不想干03:28 祛湿好物，五指毛桃薏米茶06:08 肾水足的人，既不怕热也不怕冷？11:36 喝绿茶，腋下生风？15:05 空调，是一种贼风20:30 胃口不好，不代表会瘦25:00 夏日热心肠和爱无能29:22 两种湿气：内湿和外湿33:51 两种中暑：阳熟和阴暑41:50 热过，才知道凉快有多爽47:19 夏日养心小方法🎵本期BGM：Forever Starts Today-Tim Halperin感谢抖音商城对本期节目的赞助欢迎在抖音商城搜索「三伏天养生局」，查看有趣的养生好物👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦
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84.最近又看到了什么好东西？
本期节目我们分享了最近看到的好东西，有影视剧，有书，有好物，也有不知道怎么归类的内容。真情实感，全程无广。祝大家收听愉快。✍️Show Notes：00:41 高高举起轻轻放下的日剧05:55 集各种爆款元素于一身的老港剧08:25 关于颜色的纪录片10:11 生活可以枯燥，但喝啤酒时必须爽18:13 美国人也有田园梦想23:38 谁来决定吃什么28:33 从挑食者到美食家30:34 高中生语文再教育32:33 再见了，爆款文章36:23 遥远的诗歌39:35 80岁的杂文集40:51 藏香柏、鼻腔喷雾和丙烯马克笔45:54 新鲜莲子和自创护肤大法48:51 王德峰讲红楼和草根夜档本期提到的影视剧和书单：《热点》《九五至尊》《寻色中国》《晚酌的流派》《最大的小小农场》《谁来决定吃什么》《如何阅读文学经典》《不再踏入流量的河》《玫瑰朝上》《无暇他顾》🎵本期BGM：月が泣いてる -辻亚弥乃👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦
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83.痊愈之后可以再次生病，自洽之后也可以继续拧巴
本期主题来自我们最近的一些切身感受，人生总会遇见些尴尬时刻，比如宣称已经健康之后，又生了小病；官宣幸福不久，又觉得生活不那么如意；某一刻完成自洽，没几天又开始继续拧巴。我们肉体凡胎处于生活的洪流之中，完美的那一刻总不会停留太久，能做的只是对自己宽容一些。痊愈之后可以再次生病，自洽之后也可以继续拧巴。收听愉快。✍️Show Notes：00:09 不好！体检指标相当不错的思文，又感冒了03:31 站在台上，谁不通透；下来生活，谁都糊涂05:59 心理咨询师也有督导10:33 我的生活无话可说14:42 来自娱乐圈的情感教育19:12 言不由衷，人之常情26:00 说话的人不笃定，听到的人记心中32:33 没人知道接下来是挨骂还是挨夸35:05 春风一样的人，心里有多忧愁44:31 我此刻不这样，但我明天也许又这样了🎵本期BGM：Afterlife- Ingrid Michaelson👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：公众号：思文和败类小红书：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦
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