Tu pleures facilement, tu cogites tout le temps, tu ressens les émotions des autres comme si c’étaient les tiennes...?Tu te sens souvent submergé·e, différent·e, fatigué·e ? Peut-être que tu es hypersensible. Et non, ce n’est ni une honte, ni une faiblesse. Dans cet épisode de podcast, Cécile te parle de cette sensibilité profonde, avec douceur, vérité et des exemples concrets.On parle d’émotions, d’hyperempathie, de limites à poser, mais aussi de beauté, de force, et de connexion vraie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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11:34
La Programmation Neuro-Linguistique - La Petite Voix
Et si tu pouvais reprogrammer ta façon de penser comme on reprogramme un logiciel ?Dans cet épisode, Cécile la petite voix te plonge dans un sujet fascinant : la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).Pas de jargon ennuyeux ici, promis ! Juste des clés concrètes pour mieux communiquer, gérer tes émotions, transformer tes croyances limitantes… et même comprendre comment certains discours politiques te captivent sans que tu t’en rendes compte... Cécile vous donne des techniques phares de la PNL avec un clin d’œil au film culte They Live pour explorer la manipulation invisible autour de nousBref, un épisode pour voir le monde (et toi-même) avec une nouvelle paire de lunettes mentales. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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9:20
La Communication non violente - La Petite Voix
Hey, salut toi ! Dans ce nouvel épisode, j’avais envie de te parler d’un truc qui peut vraiment changer notre manière de communiquer au quotidien : la communication non violente ou CNV. J’en ai déjà un peu parlé dans d’autres épisodes — notamment sur les émotions, le couple, ou les enfants — mais là, je voulais vraiment poser les bases, aller un peu plus en profondeur. Parce qu’on est d’accord… entre ce qu’on ressent, ce qu’on dit, et comment l’autre le reçoit… y’a souvent un gros décalage !Et justement, la CNV, c’est un super outil pour sortir de ces schémas où on s’accuse, on se braque, on s’énerve, parfois sans même s’en rendre compte. C’est une autre façon de s’écouter, de se dire les choses, et de créer des relations plus apaisées — avec les autres, mais surtout avec soi-même.Bref, que tu connaisses déjà ou pas, je t’emmène avec moi pour en parler sans prise de tête, avec des exemples concrets, du vécu, et un max de bienveillance.Allez, installe-toi confort, on y va. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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17:48
La Communication non verbale - La Petite Voix
La communication non verbale : un langage secret qui en dit long…Aujourd’hui, dans ce nouvel épisode, on va explorer un sujet qui nous concerne TOUS, mais auquel on ne fait pas toujours attention : la communication non verbale. Car oui, même quand on ne parle pas, notre corps, lui, s’exprime… et parfois, bien plus fort que les mots !Un regard, une posture, un sourire… Derrière ces petits gestes du quotidien se cache un véritable langage qui influence nos relations sans qu’on s’en rende compte. Et si je te disais que 93 % de notre communication passe par le non-verbal ? Intriguant, non ?Aujourd’hui, j’ai envie de te faire changer de regard sur cette forme de communication invisible, de te donner les clés pour décoder ce que les autres disent sans le dire… et surtout, de t’apprendre à mieux maîtriser ton propre langage corporel pour t’affirmer, convaincre et créer du lien plus facilement.Alors, prêt(e) à découvrir ce que ton corps dit à ta place ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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8:59
Le Pouvoir des rêves - La Petite Voix
🌙 Le rêve, un outil magique pour mieux se connaître... Aujourd’hui dans ce nouveau podcast Cécile va vous parler du rêve. Encore un sujet qui nous concerne TOUS car on rêve tous et ça chaque nuit. Dans une vie on passerait même plus de 6 ans à rêver… Quant à Cécile c’est un sujet qui la passionne étant elle-même adepte du rêve conscient et contrôlé. Alors si elle devait imager le rêve, pour elle il y a trois types de portes devant chacun de nos rêves. La plus courante et répandue c’est la porte ouverte vers notre inconscient et elle va principalement parler de ça aujourd’hui, ensuite une porte ouverte vers le futur, les songes les fameux rêves prémonitoires ou le rêve comme une porte d’accès vers d’autres niveaux de consciences supérieur, comme certains dirait des mondes parallèles ou encore des sphères de consciences.Aujourd’hui elle avait envie de vous faire changer de regard sur le rêve, de mettre plus de conscience sur nos rêves et de le voir comme un outil magique pour mieux se connaître et pourquoi pas de transposer dans sa vraie vie les idées géniales qu’on a eu pendant qu’ont été en train de rêver... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Parce que notre seule enseignante devrait être notre propre petite voix que nous avons tous en nous. Mais le monde et la vie d’aujourd’hui ont fait que nous ne nous posons plus les bonnes questions.Parce que tu es la meilleure personne pour prendre soin de toi. Parce que tout est une question d’équilibre, d’interdépendance, de coexistence et d’harmonie.Ce podcast est là pour rajouter plus de conscience à nos vies. La vie n’est-elle pas trop courte pour ne pas la regarder en profondeur ?La petite voix vient vous faire des piqûres de rappel, elle n’invente rien, elle vient simplement t’aider à être encore plus à l’écoute de ton corps, tes émotions, tes besoins… Ça passera par de la spiritualité, de la philosophie, de la science humaine et de la psychologie…« Tout est relié, tout ne fait qu’un. La séparation n’existe que parce que l’homme en a décidé ainsi, mais la nature en a décidé autrement.» (Cécile BOURDILLON) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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