La Casa Bloom

• 66. Comment retrouver confiance en soi après un burn-out ou une pause de carrière ?

  Tu sors d’un burn-out, ou tu as fait une pause dans ta carrière, et maintenant que tu veux reprendre… tu doutes. Est-ce que tu es toujours capable ? Comment retrouver ta place dans le monde du travail ? Aujourd’hui, on va voir pourquoi cette perte de confiance est normale et surtout, comment retrouver progressivement ton assurance.Dans cet épisode, on va explorer :✔️ Pourquoi cette perte de confiance est fréquente après un burn-out ou une pause.✔️ Les raisons psychologiques derrière ce doute.✔️ Des stratégies concrètes pour retrouver ton assurance.✔️ Comment avancer progressivement vers une reprise alignée avec tes valeurs.Si cette transition te fait douter et que tu veux retrouver confiance pour avancer, je peux t’accompagner dans cette reconstruction. Parlons-en ensemble lors d’un appel découverte.🔹 Réserve ton appel découverte ici → Lien Calendly🔹 Découvre mon accompagnement personnalisé → 🌿 En savoir plusChapitres de l'épisode⏳ 00:56 - Pourquoi cette perte de confiance est normale ?⏳ 09:03 - Comment reconstruire sa confiance progressivement ?📌 Si tu veux comprendre pourquoi tu ressens ce vide après une transition, écoute aussi l’épisode 64.🔹 Écouter l’épisode 64 ici → https://youtu.be/xKqBo6kAIGs🔹 Spotify → 🎵 Écouter ici🔹 YouTube → 📺 Voir ici📲 Retrouve-moi aussi sur Instagram pour plus d’astuces et d’inspiration ! → @lacasabloom📩 Reçois mes conseils exclusifs et des ressources gratuites directement dans ta boîte mail ! → 💌 Inscription ici🔹 YouTube (Organisation, Rangement, Nettoyage) → https://www.youtube.com/channel/UCiRcBQnQ8ARHr1U3P4nmMHQ💬 Dis-moi en commentaire : Après une pause ou un burn-out, qu’est-ce qui te bloque le plus pour reprendre confiance en toi ?Bonne écoute ! 🎧 💛

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  16:00
• 65. Pourquoi je ne me fixe plus de bonnes résolutions (et ce que je fais à la place)

  On est en mars, et peut-être que tu ressens une petite frustration : tu t’étais fixé des objectifs pour l’année… et ils sont déjà en train de s’effacer. Ou alors, tu n’en as même pas pris, et tu te demandes si ce n’est pas trop tard pour donner une direction à ton année. Moi, j’ai arrêté de me fixer des bonnes résolutions… et aujourd’hui, je veux te partager pourquoi et comment j’aborde les choses différemment.Dans cet épisode, on va explorer :✔️ Pourquoi les bonnes résolutions ne fonctionnent souvent pas.✔️ Ce qui compte vraiment quand on veut évoluer.✔️ Une approche plus fluide et réaliste pour avancer.✔️ Comment créer une méthode qui tient sur le long terme.Si tu veux une méthode qui tient sur le long terme et qui s’adapte à ton quotidien, parlons-en ensemble. Je t’accompagne pour mettre en place des routines et des objectifs qui ne s’effondrent pas après quelques semaines.🔹 Réserve ton appel découverte ici → Lien Calendly🔹 Découvre mon accompagnement personnalisé → 🌿 En savoir plusChapitre⏳ 02:09 - Partage personnel & réflexion : Pourquoi je ne me fixe plus de “bonnes résolutions”📌 D’ailleurs, si tu ressens un manque de structure, écoute aussi l’épisode 64.🔹 Spotify → 🎵 Écouter ici🔹 YouTube → 📺 Voir ici📲 Retrouve-moi aussi sur Instagram pour plus d’astuces et d’inspiration ! → @lacasabloom📩 Reçois mes conseils exclusifs et des ressources gratuites directement dans ta boîte mail ! → 💌 Inscription ici💬 Dis-moi en commentaire : Est-ce que toi aussi, tu ressens cette pression de fixer des objectifs en début d’année ? Ou as-tu trouvé une autre manière de faire évoluer ta vie ?Bonne écoute ! 🎧 💛

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  11:15
• 64. Je n’ai plus envie d’aller bosser… que faire ?

  Pourquoi tu peux te sentir perdue après 10 ans dans la même carrière ?Après plusieurs années dans le même métier, tu ressens un vide, un manque de motivation, l’impression de stagner… Mais pourquoi ? Est-ce normal ? Et surtout, comment retrouver un cap sans tout remettre en question brutalement ?Dans cet épisode, on va explorer :✔️ Pourquoi il est courant de traverser cette phase après 10 ans de carrière.✔️ Les facteurs invisibles qui nourrissent ce sentiment de lassitude.✔️ Des questions clés pour faire le point sur ce que tu veux vraiment.✔️ Comment retrouver de la clarté et un nouvel élan sans paniquer ni tout chambouler.Si tu te retrouves dans cette situation, sache que je propose un accompagnement premium pour t’aider à clarifier ta situation et avancer avec confiance. Parlons-en lors d’un appel découverte.🔹 Réserve ton appel découverte ici → Lien Calendly🔹 Découvre mon accompagnement personnalisé pour retrouver équilibre et sérénité → 🌿 En savoir plus⏳ 01:01 - Introduction ⏳ 01:24 - Question pour toi⏳ 04:11 - Pourquoi ce sentiment de vide après 10 ans ?⏳ 11:45 - Comment retrouver de la clarté et un nouvel élan ?🔹 Spotify → 🎵 Écouter ici🔹 YouTube → 📺 Voir ici📲 Retrouve-moi aussi sur Instagram pour plus d’astuces et d’inspiration ! → @lacasabloom📩 Reçois mes conseils exclusifs et des ressources gratuites directement dans ta boîte mail ! → 💌 Inscription ici💬 Dis-moi en commentaire : Ressens-tu ce sentiment d’être perdue après plusieurs années dans ta carrière ? Qu’est-ce qui te bloque le plus ?Bonne écoute ! 🎧 💛

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  20:14
• 63. Comment mieux gérer ses priorités quand on a mille choses à faire ?

  Tu ouvres les yeux et ta to-do list te saute déjà au visage ? Entre le boulot, les enfants, la maison et ta vie perso, tu ne sais plus où donner de la tête ? Dans cet épisode, on va voir comment mieux gérer tes priorités pour avancer sur ce qui compte vraiment et arrêter de te sentir débordée en permanence.💡 Dans cet épisode, on va voir ensemble :✅ Pourquoi c’est si difficile de gérer ses priorités ?✅ Comment trier ses tâches avec la matrice d’Eisenhower ?✅ La méthode des 3 tâches prioritaires pour rester focus sans stress.📌 Les ressources mentionnées dans l’épisode :🔹 Réserve ton appel découverte pour un accompagnement premium → ⁠https://calendly.com/lacasabloom/rendez-vous-decouverte🔹 Découvre mon accompagnement personnalisé pour retrouver équilibre et sérénité → ⁠www.lacasabloom.com💬 Dis-moi en commentaire : Quelle est ta plus grande difficulté pour gérer tes priorités ?🎧 Écoute cet épisode ici :🔹 Spotify → ⁠🎵 https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=58081b42bf9e4a7a🔹 YouTube → ⁠https://www.youtube.com/@lcb_podcast⁠📲 Retrouve-moi aussi sur Instagram pour plus d’astuces et d’inspiration ! → ⁠@lacasabloom⁠📩 Reçois mes conseils exclusifs et des ressources gratuites directement dans ta boîte mail ! → ⁠💌 https://lacasabloom.com/newsletter/📌 Chapitres de l’épisode :⏳ 01:43 - Message de Mathilde⏳ 04:54 - Pourquoi c’est si difficile de gérer ses priorités ?⏳ 08:28 - Comment trier ses tâches avec la matrice d’Eisenhower ?⏳ 13:33 - La méthode des 3 tâches prioritaires

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  21:30
• 62. Se libérer des pensées négatives et de l'auto-sabotage : Comment reprogrammer ton mental ?

  Tu te sens parfois submergé(e) par tes propres pensées ? Cette petite voix intérieure qui te dit que tu n’es pas assez, que tu devrais faire mieux, que tu ne fais jamais assez bien… Elle est bien trop présente, et honnêtement, elle t’épuise. Dans cet épisode, on plonge dans un sujet crucial : le fitness mental et comment reprogrammer ton cerveau pour arrêter de te saboter. Je vais te partager : 🔹 Pourquoi on a tous des saboteurs internes (et comment ils se manifestent). 🔹 Pourquoi ces pensées négatives reviennent toujours, même quand tu essaies de les ignorer. 🔹 Une méthode simple et efficace pour reprendre le contrôle sur ton mental et alléger ta charge mentale. Parce que oui, il est possible de calmer cette voix intérieure et d’apprendre à penser différemment pour avancer avec plus de sérénité et de confiance en toi. 🎧 Écoute l’épisode maintenant sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube ! 📌 Chapitres 00:00 - Intro et pourquoi ce sujet est crucial 02:06 - Lecture du message de l’auditrice 04:02 - Rappel rapide des saboteurs pour celles qui découvrent 9:30 - Pourquoi ces voix sont là et comment elles se sont développées 13:11 - Peut-on vraiment s’en libérer ou faut-il apprendre à vivre avec ? 17:42 - Pourquoi nos pensées négatives reviennent toujours et comment les gérer 22:28 - Conclusion 📢 Tu veux aller plus loin ? 🧠 Atelier exclusif dans le Blossom Group : "Identifier & désamorcer ses saboteurs internes" 📍 Rejoins-nous ici ➡ ⁠Blossom Group⁠ 📩 Envie de partager ton expérience ou une question pour un futur épisode ? Écris-moi à ⁠[email protected]⁠ 💬 Rejoins-moi sur Instagram ! 📲 Pour plus de conseils et d’échanges, retrouve-moi sur ⁠@lacasabloom⁠ 🎥 Tu veux voir les extraits vidéos de l’épisode ? Abonne-toi à ma chaîne YouTube : ⁠YouTube La Casa Bloom⁠ ✨ Si cet épisode t’a aidé, pense à t’abonner et à laisser un avis. Ça m’aide énormément à faire grandir ce podcast ! 💛

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  24:47

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