Dance Lab

• 61. EXTRAIT - "La danse c’est pas que de la danse, c’est beaucoup de questionnement de soi", avec Laura Nala

  🚀 Laura "Nala" Defretin - Danseuse, chorégraphe et co-fondatrice de la compagnie MazelFreten.De ses débuts à 7 ans en danse moderne à son explosion dans les battles hip-hop aux côtés du crew Undercover, Laura a toujours dansé avec le cœur et l’envie de s’exprimer. Lauréate du Juste Debout Marseille, juge reconnue, elle devient vite une référence de la scène underground française.Membre de la compagnie Swaggers, elle tournera à l’international avec In the middle de Marion Motin, foulera les planches de Résiste, jouera dans le film Let’s Dance et collaborera avec des artistes comme Angèle, Grand Corps Malade ou Black M.En 2017, elle co-fonde la compagnie MazelFreten avec Brandon Masele. Ensemble, ils créent un univers chorégraphique unique entre cultures électro et hip-hop. Leur dernière création ? Le tableau "Obscurité" pour la cérémonie d’ouverture des Jeux Olympiques de Paris 2024.Dans cet épisode nous parlerons de son identité d’artiste, de sa vision de la transmission avec sa formation INTRO, de la maternité comme transformation artistique et personnelle. Nous aborderons également les notions de résilience, de discipline et de l'amour du geste en restituant à la danse tout ce qu’elle a pu lui apporter dans son parcours personnel.👉🏽 Pour retrouver Laura “Nala” Defretin sur les réseaux sociaux : Laura Nala / MazelFreten / Formation Intro / Site internet👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram / Tik Tok / YouTubeSi cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  18:27
• 60. Se réinventer pour toujours briller : Danse, maternité, musique, avec Fleur Copin

  🌸 Fleur Copin - Artiste pluridisciplinaire : chanteuse, comédienne, danseuse.Fleur découvre la danse classique dès l’enfance, grâce à sa grand-mère, ancienne danseuse étoile du Bolchoï. Mais à l’adolescence, les transformations de son corps remettent en question son rêve d’intégrer l’Opéra. Loin de renoncer, elle prend un virage audacieux et plonge dans l’univers du cabaret à Paris. C’est le début d’une nouvelle aventure qui la mènera jusqu’à Macao, puis au célèbre Crazy Horse, où elle évoluera pendant cinq ans, incarnant des tableaux emblématiques comme Laser, Rougir ou Miroir.Après avoir quitté la scène, Fleur ne perd rien de son envie de création. Elle réinvente sa voix, au sens propre comme au figuré, et se lance dans la musique. Elle écrit, compose, interprète. Son premier EP, Pilotes, est une déclaration d’indépendance artistique.Dans cet épisode, Fleur nous partagera son parcours de résilience, de transformation et d’affirmation. On y parlera de corps, de regards, de choix, de féminité, de maternité et de liberté. Un épisode où l’on explorera le jardin de Fleur, cultivé selon ses propres règles.📝 Chapitres :02:26 - Son parcours08:21 - Quel rapport a-t’elle entretenu avec son corps durant sa carrière de danseuse ?11:47 - Une carrière riche et éclectique15:11 - Briller sur scène et trouver son nom de scène au Crazy Horse23:06 - Qu’est-ce qui l’inspire en tant qu’artiste ?25:49 - Les réseaux sociaux ont-ils changé les règles du jeu pour les danseurs.ses ?34:20 - Qu’est-ce qu’elle aimerait voir évoluer dans le milieu de la danse ?40:02 - Comment prendre soin de sa santé mentale/physique et gérer son stress ?45:05 - Maman et vie d’artiste51:06 - Quel rapport aimerait-elle que sa fille ait avec la danse ?01:05:48 - Quoi faire dans les moments de doutes ?01:09:19 - Une valeur essentielle qu’elle souhaite transmettre et ses projets futurs👉🏽 Pour retrouver Fleur Copin sur les réseaux sociaux : Instagram / TikTok / Spotify👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram / Tik Tok / YouTubeSi cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎[Cet épisode a été enregistré le 17 mai 2025]Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  1:14:00
• 60. EXTRAIT - “Tout est écrit, rien n’arrive par hasard”, avec Fleur Copin

  🌸 Fleur Copin - Artiste pluridisciplinaire : chanteuse, comédienne, danseuse.Fleur découvre la danse classique dès l’enfance, grâce à sa grand-mère, ancienne danseuse étoile du Bolchoï. Mais à l’adolescence, les transformations de son corps remettent en question son rêve d’intégrer l’Opéra. Loin de renoncer, elle prend un virage audacieux et plonge dans l’univers du cabaret à Paris. C’est le début d’une nouvelle aventure qui la mènera jusqu’à Macao, puis au célèbre Crazy Horse, où elle évoluera pendant cinq ans, incarnant des tableaux emblématiques comme Laser, Rougir ou Miroir.Après avoir quitté la scène, Fleur ne perd rien de son envie de création. Elle réinvente sa voix, au sens propre comme au figuré, et se lance dans la musique. Elle écrit, compose, interprète. Son premier EP, Pilotes, est une déclaration d’indépendance artistique.Dans cet épisode, Fleur nous partagera son parcours de résilience, de transformation et d’affirmation. On y parlera de corps, de regards, de choix, de féminité, de maternité et de liberté. Un épisode où l’on explorera le jardin de Fleur, cultivé selon ses propres règles.👉🏽 Pour retrouver Fleur Copin sur les réseaux sociaux : Instagram / TikTok / Spotify👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram / Tik Tok / YouTubeSi cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎[Cet épisode a été enregistré le 17 mai 2025]Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  12:45
• 59. Monter dans tous les trains : Beyoncé, maternité, ambition et polyvalence, avec Hajiba Fahmy

  💎 Hajiba Fahmy - Danseuse professionnelle pluridisciplinaire et chorégraphe.Hajiba a commencé la danse très jeune et a intégré à 16 ans le Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris (CNSMDP). Dès ses débuts, Hajiba a senti qu’elle ne rentrait pas dans les cases habituelles de la danse classique et contemporaine en France, où la catégorisation est souvent rigide. Alors très vite, elle s’est démarquée par sa polyvalence et sa détermination, naviguant entre danse contemporaine et commerciale au travers des clips et spectacles vivant.Sa carrière a pris un tournant lorsqu’elle a passé un casting sans même savoir que c’était pour Beyoncé, avant de rejoindre plusieurs tournées et moments iconiques comme Coachella. Elle a fait partie des tournées mondiales de Beyoncé, de 2012 à 2018, une expérience unique qui l’a marquée tant sur le plan artistique qu’humain.En parallèle, elle a travaillé avec des compagnies contemporaines reconnues, participé à des spectacles majeurs et collaboré avec des chorégraphes comme Damien Jalet ou Sidi Larbi Cherkaoui.Dans cet épisode, nous reviendrons sur son parcours, la difficulté d’être une artiste multiple en France, ainsi que sur ses réflexions autour de la transmission et de la représentation.Nous aborderons également la gestion du stress, son rapport à la scène depuis la maternité, et ce que signifie pour elle être un modèle, parfois malgré soi, pour les jeunes générations.📝 Chapitres :2:23 - Son parcours et l’envie de polyvalence11:39 - Être polyvalent et visible, ça dérange ?16:02 - Ses débuts avec Beyoncé20:27 - Comment gérer le rythme des tournées mondiales ?22:23 - Valoriser les femmes racisées25:52 - Les critiques extérieures et le regard des autres28:23 - Faut-il faire des sacrifices pour atteindre un certain niveau d’excellence ?34:14 - Continuer à faire ses preuves et garder la flamme allumée37:27 - La gestion du stress et les rituels pour le gérer42:58 - Son rapport au corps et à la scène depuis qu’elle est maman46:14 - La danse au cinéma51:04 - La représentation de la danse et des corps en France ?55:02 - Conditions et considération : France VS USA01:00:17 - Inspirer les jeunes artistes en étant un modèle pour eux01:06:00 - Être ambitieux.se01:08:38 - Ses projets futurs👉🏽 Pour retrouver Hajiba Fahmy sur les réseaux sociaux : Instagram / TikTok👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram / Tik Tok / YouTubeSi cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎[Cet épisode a été enregistré le 17 mai 2025]Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  1:12:46
• 59. EXTRAIT - “Le vide est important pour un artiste”, avec Hajiba Fahmy

  💎 Hajiba Fahmy - Danseuse professionnelle pluridisciplinaire et chorégraphe.Hajiba a commencé la danse très jeune et a intégré à 16 ans le Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris (CNSMDP). Dès ses débuts, Hajiba a senti qu’elle ne rentrait pas dans les cases habituelles de la danse classique et contemporaine en France, où la catégorisation est souvent rigide. Alors très vite, elle s’est démarquée par sa polyvalence et sa détermination, naviguant entre danse contemporaine et commerciale au travers des clips et spectacles vivant.Sa carrière a pris un tournant lorsqu’elle a passé un casting sans même savoir que c’était pour Beyoncé, avant de rejoindre plusieurs tournées et moments iconiques comme Coachella. Elle a fait partie des tournées mondiales de Beyoncé, de 2012 à 2018, une expérience unique qui l’a marquée tant sur le plan artistique qu’humain.En parallèle, elle a travaillé avec des compagnies contemporaines reconnues, participé à des spectacles majeurs et collaboré avec des chorégraphes comme Damien Jalet ou Sidi Larbi Cherkaoui.Dans cet épisode, nous reviendrons sur son parcours, la difficulté d’être une artiste multiple en France, ainsi que sur ses réflexions autour de la transmission et de la représentation.Nous aborderons également la gestion du stress, son rapport à la scène depuis la maternité, et ce que signifie pour elle être un modèle, parfois malgré soi, pour les jeunes générations.👉🏽 Pour retrouver Hajiba Fahmy sur les réseaux sociaux : Instagram / TikTok👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram / Tik Tok / YouTubeSi cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎[Cet épisode a été enregistré le 17 mai 2025]Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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