Apéro Sexo

Dans cet épisode, je reçois Andréanne Martin, nutritionniste et fondatrice de la clinique Épithélia, pour parler d’un sujet qu’on sous-estime beaucoup : la digestion & le microbiote.

On parle de digestion, de syndrome de l’intestin irritable, de stress, d’anxiété… mais surtout du lien direct entre ton ventre, ton cerveau et ta sexualité. Pourquoi on dit que l’intestin est un deuxième cerveau? Est-ce que ton alimentation peut vraiment influencer ta libido? Et pourquoi les problèmes digestifs peuvent affecter ta confiance, ton image corporelle et ton intimité?

Je partage aussi mon propre parcours avec le côlon irritable, les impacts au quotidien et la charge mentale que ça amène.

Un épisode pour mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps… et pourquoi tout est lié.

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Cette semaine, on parle des amiiiiitiiiiiiiés.
Je vous parle de mon parcours, des ruptures amicales qui m’ont vraiment blessée, de ma peur de m’ouvrir à de nouvelles personnes… et de pourquoi, aujourd’hui, j’ai pô beaucoup d’ami·es, mais des relations qui comptent vraiment.
On parle de comparaison, de ces fameuses “gangs d’ami·es” qu’on voit partout, du fait de se sentir seule même entourée… et de réaliser que peut-être, on n’a pas besoin de 20 personnes dans notre vie.
Un épisode très personnel sur la solitude, la peur d’être blessée, les patterns qui restent… mais aussi sur l’importance des vraies connexions.
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Cette semaine, je reçois Lyraël Dauphin pour un épisode fullll important.
On parle de relations toxiques, de coercition, de désir… mais surtout de tout ce qui est tellement subtil qu’on ne s’en rend pas compte sur le coup. Les patterns qui s’installent, les limites qui se déplacent, le moment où tu commences à douter de toi-même plutôt que de l’autre.
On aborde pourquoi on reste, pourquoi c’est si difficile de partir, et comment certaines dynamiques peuvent nous faire croire qu’on est “trop”, “difficile” ou pas assez. On parle aussi de dating en tant que personne trans, de sexualité, de consentement et de tout ce que ça vient confronter.
Un épisode qui met des mots sur des réalités qu’on banalise beaucoup trop.
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Cette semaine, je reçois Marilou pour un épisode où on parle d’amour qui arrive vite… mais qui fit. On revient sur son parcours, de sa vie de bars, à sa séparation, jusqu’à cette relation qui a tout changé. On parle de rencontrer quelqu’un dans un contexte pas du tout “dating”, de se choisir malgré les peurs, puis de ce moment où tu le sais que c’est la bonne personne. On aborde aussi la maternité, la réalité de devenir belle-mère, la construction d’une famille, les ajustements que ça amène dans le couple… puis comment continuer à se choisir là-dedans. Pis on termine avec un sujet que j’adore : sexualité en couple après un enfant hihi
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Je pensais que j’étais juste comme ça… une personne organisée, contrôlante, un peu anxieuse… mais rien de plus. Dans cet épisode, je réalise que ce que je pensais être ma personnalité est en fait beaucoup plus profond que ça. Je parle de mon anxiété sociale, de mon trouble d’anxiété généralisée (TAG), de mes traits obsessionnels et de l’impact sur mes relations, mon corps et mon quotidien. Et surtout… du moment où j’ai compris que mon cerveau ne “réagit” pas à l’anxiété, mais qu’il en crée constamment. C’est un épisode très sans filtre sur mon parcours en santé mentale. Petit rappel : un nouvel épisode chaque lundi avec invité.e & un épisode solo les mercredis aux deux semaines. 💌
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