Des respirations puissantes qui permettent au corps de se régénérer en permanence, d’augmenter son taux énergétique et vibratoire, son système immunitaire + des...
Des respirations puissantes qui permettent au corps de se régénérer en permanence, d’augmenter son taux énergétique et vibratoire, son système immunitaire + des...
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Exercices pour stimuler le nerf vague
Le nerf vague permet de réguler le niveau d’inflammation du corps et lui permettre de s’adapter au stress en général. Il permet, s’il fonctionne bien de ralentir le vieillissement et certaines maladies chroniques liées au stress et à l’inflammation. Le nerf vague agit au niveau moléculaire. Cette respiration permet de l’équilibrer tout comme la cohérence cardiaque que vous retrouvez sur un autre épisode.
10/08/2023
6:58
Bien s’endormir et débrancher le cerveau
La respiration la plus efficace pour bien s’endormir. Elle convient très bien à certaines personnes mais pas à tout le monde donc testez la et choisissez entre les deux proposées sur ce podcast
13/06/2023
5:57
Détente super express 1 minute !
Vous n’avez qu’une minute avant un rendez-vous important, avant de rentrer dans une salle d’examen, avant d’être confronté à une discussion difficile. Faites ça !
08/06/2023
1:17
Oxygéner les 2 cerveaux pour retrouver un équilibre mental
Cet exercice utilise la fermeture de la narine droite puis de la gauche alternativement. Je vous guide pour un équilibrage crescendo et une sensation extrêmement agréable une fois terminé.
27/04/2023
5:09
Et si je consultais en hypnose ?
Quelles grandes problématiques l’hypnose peut-elle aborder et comment ?
Des respirations puissantes qui permettent au corps de se régénérer en permanence, d’augmenter son taux énergétique et vibratoire, son système immunitaire + des visualisations,
et des affirmations positives qui vous permettront d’attirer comme un aimant ce qui est bon pour vous.
Je suis sophrologue certifiée, maître praticienne en hypnose, master coach et formatrice agréée par l’état.