Burpees & Nutrition

199 épisodes

Si ton corps stagne écoute ça !
22/09/2026 | 18 min
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Après avoir accompagné plus de 600 athlètes de CrossFit, certains problèmes reviennent encore et encore. Dans cet épisode, je te partage les 7 plus grandes leçons que j’ai apprises sur la nutrition, la performance et la transformation physique.

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Les 7 péchés capitaux en Nutrition
15/09/2026 | 21 min
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J'ai changé d'avis.
08/09/2026 | 24 min
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Après avoir accompagné plus de 600 athlètes, j’ai réalisé que pour avoir plus d’impact, HPP devait évoluer. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi je passe de l’accompagnement des athlètes à la formation des coachs et à l’intégration de la nutrition directement dans les box de CrossFit.

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La meilleure diète pour le CrossFit®
30/04/2026 | 19 min
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La nutrition CrossFit® et Hyrox.
Sans balance mais avec une méthode sans peser simple et efficace.

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Perdre du gras sans faire plus de WODs
03/04/2026 | 29 min
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