Obsession Progression - Prépa Mentale Haut Niveau

• #87 - Dépasser la peur du regard des autres en compétition en sports extrêmes [sports à jugement]

  Tu arrives sur une compétition en te disant que tu DOIS prouver aux autres que tu es à la hauteur ? Que ce jour-là va déterminer toute ta carrière ?Dans cet épisode, je décortique une séance avec un athlète plusieurs fois champion du monde junior qui s'est planté à sa première compét' au niveau supérieur parce qu'il portait sur ses épaules la pression du regard des autres.Tu vas comprendre pourquoi vouloir « prouver quelque chose » est un objectif inatteignable qui crée un stress paralysant. Comment ton cerveau panique quand tu lui demandes de contrôler ce qui ne dépend pas de toi. Et surtout, comment te détacher de ces attentes irréalistes pour te concentrer uniquement sur tes propres critères.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire sur Instragram et Linkedin en cherchant nathandelacosteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #86 - Tes critères de réussite sont trop étroits et trop rares. Écoute-ça si tu te sens démotivé ou frustré

  Insatisfait ? Observe l'écart entre tes attentes et ce que tu as la perception de réaliser. Plus il est grand, plus tu es insatisfait. C'est normal mais en sport pour rester motivé il est sage de trouver d'autres critères de réussite ou de progression pour dépasser les longs paliers et rester engagé malgré l'absence parfois longue de résultats. Je t'explique tout dans cet épisode.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire sur Instragram et Linkedin en cherchant nathandelacosteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #85 - Les secrets derrière ce qui nous motive en sports - 3 leviers méconnus

  La natation ou le VTT de descente ? Le sport co ou le cardio ? On sait dire ce qu'on aime mais pas pourquoi on l'aime. Dans cet épisode, j'évoque certains mécanismes qui favorisent la motivation pour t'aider à identifier ce qui allume le plus ta flamme et peut te permettre de sortir des périodes d'ennui / basse énergie.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire sur Instragram et Linkedin en cherchant nathandelacosteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  22:58

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• #84 - Qu'est-ce que tu fais quand on te regarde ? Comment tu t'entraînes quand on t'observe ? Qui peut t'influencer ?

  À l'entraînement, on te regarde. En compétition, on te regarde. Alors autant se questionner sur... Comment ça m'influence quand on me regarde ? C'est une dimension essentielle de la capacité à s'entraîner, performer, durer, éviter les blessures.Bonne écoute !Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire sur Instragram et Linkedin en cherchant nathandelacosteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  13:30

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• [HORS-SÉRIE] De Champion Olympique à entraîneur en Coupe du Monde : les secrets de Jean Fred Chapuis [skicross]

  Avec 1 médaille d'or olympique et 3 globes de cristal, est-ce qu'on devient un bon entraîneur ? C'est la question sur laquelle je voulais challenger Jean Fred Chapuis qui accompagne maintenant l'équipe nationale Suisse. On y parle de sa gestion du stress en tant qu'athlète, de la relation entraîneur entraîné, et des difficultés que rencontre le coach.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à [email protected] ou sur LinkedIn & InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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