Maman Risette

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Episode 9 - Aline Pic-Paris et Flo Kressmann - "Etre mère, un équilibre à inventer jour après jour"
Bienvenue dans « Maman Risette », le podcast dédié au bien-être maternel.Aujourd’hui, je reçois à nouveau Aline mais aux côtés de Flo Kressmann.Ensemble, elles ont écrit le livre :« Etre mère, un équilibre à inventer jour après jour » paru aux Editions Eyrolles.La préface a été écrite par Anne-Claire de Liedekerke, Présidente de l’ONG internationale Make Mothers Matter.Cette dernière décrit « leur livre utile et pertinent (il) est rempli de mises en situation, témoignages, exercices accompagnant les mamans dans ce qu’elles vivent, leur donnant l’occasion de prendre le temps, de se reconnecter elles-mêmes et de retrouver la joie d’être mère ».Vous l’avez compris, il ne s’agit pas là d’un énième livre sur la parentalité à la fin duquel vous ressortirez avec une culpabilité un peu plus présente encore qu’au début de sa lecture (faute de réussir à appliquer les conseils prodigués).Il est en effet tout le contraire : déculpabilisant, loin des injonctions éducatives.Le livre contient de nombreux outils, des cartes détachables ou encore des ressources digitales mêlant musique et théâtre.Ce livre est donc à l’image de ses autrices puisque chacune a eu à coeur de transmettre ce qui les caractérisait :Flo à travers sa musicalité (car outre sa casquette de coach-consultante en parentalité et éducation, elle est aussi une musicienne accomplie)Aline à travers ses différents voyages et récent tour du monde a retranscrit au sein du livre des coutumes parentales des 4 coins du monde, une source d’inspiration supplémentaire pour la maman que nous sommes.Le livre est conçu comme un voyage au coeur de notre maternité alors je vous embarque avec moi dans cet épisode qui je l’espère, sincèrement, vous plaira.Si c’est le cas, n’hésitez pas à laisser une note de 5 étoiles sur votre plate-forme d’écoute ou encore un commentaire. Je vous rappelle que c’est ce qui me permettra de faire grandir le podcast 🫶. Par ailleurs, j’ai à coeur de faire évoluer le podcast à vos côtés. Alors, si le podcast vous plait, si vous avez des suggestions, si vous souhaitez juste échanger avec moi : n’hésitez pas à m’envoyer un petit mail à [email protected] infiniment d’être au rdv, un peu plus nombreux chaque semaine et de me soutenir dans cette aventure.ℹ️ Liens utiles :Pour retrouver Aline et Flo : https://annecy-geneve.familleequilibre.com/📖 Livre mentionné dans l’épisode :« Etre mère, un équilibre à inventer jour après jour » Aline Pic-Paris et Flo Kressmann (éd. Eyrolles)💬 Pour discuter avec moi et l'ensemble des auditeurs, rejoignez la communauté Maman Risette sur Discord : ➡️ Pour me retrouver : www.mamanrisette.fr💌 Pour m’écrire : [email protected] Pour vous inscrire à la newsletter "Maman Risette" : www.mamanrisette.fr Rubrique "Newsletter"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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52:53
Episode 8 - Aline Pic-Paris - "Décapsuleur de bonheur de la relation enfant-adulte"
Bienvenue dans « Maman Risette », le podcast dédié au bien-être maternel.Aujourd’hui, je reçois Aline Pic-Paris.Maman de trois enfants, Aline a accepté de revenir sur sa maternité qui, comme elle le dit, lui a permise de se trouver elle-même.C’est d’ailleurs grâce à son fils ainé qu’elle a décidé de se former auprès de l’équipe d’Isabelle Filliozat pour devenir coach-consultante en parentalité et éducation.Avec Aline, nous avons évoqué sa maternité qui, ainsi qu’elle le rappelle, est merveilleuse à bien des égards mais peut aussi être extrêmement déroutante.Nous avons discuté de nombreuses thématiques parmi lesquelles la sensibilité (de la mère mais aussi de l’enfant) ou encore les émotions de l’enfant.Nous avons également abordé les différentes cultures, traditions relatives à la maternité qui avaient cours dans les pays qu’Aline a pu découvrir à travers ses différents voyages : Australie, Polynésie, Colombie.J’espère sincèrement que l’épisode vous plaira. Si c’est le cas, n’hésitez pas à laisser une note de 5 étoiles sur votre plate-forme d’écoute ou encore un commentaire. Je vous rappelle que c’est ce qui me permettra de faire grandir le podcast. Par ailleurs, j’ai à coeur de faire évoluer le podcast à vos côtés. Alors, si le podcast vous plait, si vous avez des suggestions, si vous souhaitez juste échanger avec moi : n’hésitez pas à m’envoyer un petit mail à [email protected] infiniment d’être au rdv, un peu plus nombreux chaque semaine et de me soutenir dans cette aventure.Liens utiles :Pour retrouver Aline : https://annecy-geneve.familleequilibre.com/Livres mentionnés dans l’épisode :« Etre mère, un équilibre à inventer jour après jour » Aline Pic-Paris et Flo Kressmann (éd. Eyrolles)« Au coeur des émotions de l’enfant » Isabelle Filliozat (éd. Marabout)Pour discuter avec moi et l'ensemble des auditeurs, rejoignez la communauté Maman Risette sur Discord : Pour me retrouver : www.mamanrisette.frPour m’écrire : [email protected] Pour vous inscrire à la newsletter "Maman Risette" : www.mamanrisette.fr Rubrique "Newsletter"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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41:30
Episode 7 - Anaïs Goguenheim - "Les bébé'tises"
Bienvenue dans « Maman Risette », le podcast dédié au bien-être maternel.Aujourd’hui, je reçois Anaïs Goguenheim, psychopraticienne.Elle a notamment fondé « lesbebetises », l’entreprise dans laquelle elle met son expertise en périnatalité et parentalité au service des parents qui en ressentent le besoin.Surtout, Anaïs est maman de 2 enfants, le rôle de sa vie comme elle le dit si bien dans l’épisode !C’est d’ailleurs sa maternité qui lui a permis de trouver sa vocation et ainsi de dessiner la vie professionnelle dans laquelle elle s’épanouit aujourd’hui pleinement.Anaïs : c’est l’énergie à l’état pur.Mon échange avec elle m’a apporté pep’s, dynamisme et motivation.Autant d’éléments qui, je l’espère, vous transporteront également.Liens utiles :Pour retrouver Anaïs : www.lesbebetises.frPour discuter avec moi et l'ensemble des auditeurs, rejoignez la communauté Maman Risette sur Discord : Pour me retrouver : www.mamanrisette.frPour m’écrire : [email protected] Pour vous inscrire à la newsletter "Maman Risette" : www.mamanrisette.fr Rubrique "Newsletter"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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37:27
Episode 6 - Mes 5 conseils pour être une maman sereine et épanouie
Bienvenue dans "Maman Risette", le podcast dédié au bien-être maternel.Aujourd'hui, je vous partage quelques petites choses que j’ai implémenté dans mon quotidien et qui m’aide vraiment à être une maman plus épanouie et sereine.Des choses en apparence anodines mais qui m’aident vraiment à faire redescendre la pression quand j’en ai besoin.Bien évidemment, il y a des jours où je ne parviens pas à tout appliquer. Et oui, tout comme la mère parfaite n'existe pas, je ne suis pas non plus parfaite, et c'est tant mieux !J’espère que cet épisode vous plaira, vous inspirera et peut-être même vous invitera à la réflexion ou encore vous donnera envie de ralentir pour prendre soin de vous.Pour vous inscrire à la newsletter "Maman Risette" : www.mamanrisette.fr Rubrique "Newsletter"Pour me retrouver : www.mamanrisette.frPour m’écrire : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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14:45
Episode 5 - Ariane - "Yoga Coaching"
Bienvenue dans « Maman Risette », le podcast dédié au bien-être maternel.Aujourd’hui, je reçois Ariane, professeur de yoga.Elle est aussi connue sous le nom « Yoga Coaching », la chaîne YouTube qu’elle anime depuis 2013.Devenue maman il y a un an, Ariane a accepté de nous livrer son ressenti lors de son entrée dans la maternité.Vous le verrez, son témoignage est à son image : authentique et sincère.Dans cette épisode, nous aborderons la maternité bien sûr mais aussi le yoga.Ariane nous présentera notamment son programme de yoga post-natal que je vous invite vivement à découvrir si vous êtes une nouvelle mère en quête d’une reconnexion à votre corps tout en douceur.Liens utiles :Pour retrouver Ariane : www.yogacoaching.frPour discuter avec moi et l'ensemble des auditeurs, rejoignez la communauté Maman Risette sur Discord : Pour me retrouver : www.mamanrisette.frPour m’écrire : [email protected] Pour vous inscrire à la newsletter "Maman Risette" : www.mamanrisette.fr Rubrique "Newsletter"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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29:19

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À propos de Maman Risette

Le fait de devenir mère est, certes un vrai bonheur, mais c’est aussi un vrai chamboulement. Jamais je n’aurais imaginé que la maternité provoque chez moi un tel bouleversement de vie. Car oui oui, avant d’accoucher de mon premier enfant, j’étais plutôt de ces femmes qui se disent qu’elles resteront la même et continueront d’avoir la même vie. La douce illusion dont j’ai été bercée a vite été balayée par la réalité de la maternité qui peut s’avérer être extrêmement éprouvante, voire épuisante. Ainsi, chaque mercredi (à partir du 12/03/2025), seule, en compagnie d’experts ou aux côtés d’autres mamans au parcours inspirant, nous aborderons le bien-être maternel sous tous les angles (vie de femme, vie de maman, working girl, reconversion professionnelle). Tout y passera. Avec un objectif en tête : que vous puissiez vivre votre maternité avec le sourire !! Car si la maternité est l’une des plus belles choses qui puisse nous arriver, elle est aussi extrêmement déstabilisante et peut conduire à de véritables questionnements, aussi bien sur le plan personnel, familial que professionnel. Alors explorons ensemble cette maternité qui opère tant de chamboulement en nous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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