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  • 489 - 情商高不是讨好,满足自己也可以成就别人
    你在餐馆吃饭,旁边一桌已经酒过三巡开始抽烟,你会如何制止对方?发泄情绪不等于解决问题,有时候硬刚没用,姥爷的选择是友好地发出请求。你觉得这样的处理是高情商做法吗?大家都说姥爷情商高,但作为一个高敏感人格,姥爷走过不少委屈自己让别人舒服的弯路。现在她说:“满足自己也可以成就别人”。而姥姥总说自己情商低,作为一个标准T人,她决定以后跟人沟通“多点儿内耗”(其实不会)。所以到底什么是情商高?还是离不开那句话:真诚是永远的必杀技。02:05 今天我们聊聊什么是高情商,先讲一个低情商的故事。05:10 你在餐馆吃饭,旁边一桌已经酒过三巡开始抽烟,如何高情商制止对方?09:55 这件事我越占理,讲起来越生气!19:46 解决问题,别陷入情绪,真理在手也可以以柔克刚。23:21 我对你提供的帮助难道就不值得一句感谢吗?32:39 我问你了吗?我只是随口寒暄,你不用告诉我你“月入千万”。39:06 分享太多看上去太得瑟,分享太少直接终结对话,高情商small talk怎么做?46:30 高敏感人群太容易带入对方,其实对方不尴尬,只有敏感人尴尬。54:37 真诚是永远的必杀技,真诚的关注对方,别得瑟。————————————�给姥姥姥爷留言请走这里Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life微博/小红书/B站:fit4life公众号:fit4life健身与美食淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅)商务联系:[email protected]
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    1:00:30
  • 488 - 再出发|当成绩不再重要,所有的挑战都是心甘情愿
    这次姥姥姥爷鸽鸽组队出发,奔向崇礼参加一场定向越野,名字组合恰好是一个巧妙的谐音梗——福来鸽。我们都知道,往往立flag的结局都是什么。但出发之前三个人可是斗志昂扬,团魂爆棚,在姥姥的领导下连夜指定作战计划,期待第二天稳定发挥。结果,三人发挥确实很稳定,姥姥依旧不认路,指挥队伍走上错误的高山;姥爷只负责队伍中的简单任务;鸽鸽就厉害了,在胜利之前的最后一公里发挥自己的优势,把队伍带出赛道,反向冲线。答应我们,下次组队你们还要一起上,有没有成绩不重要,有节目就行。05:30 我们的团队就是一个大写的FLAG,最后果然……09:41 连夜制定作战计划,为了比赛我们可是很认真的!20:08 牟着夺冠的劲儿,揣着英雄的心,最后差点儿被关门。28:23 他来了,“不是,张寒……”他来了。37:00 我给你留的面子,是送你最好的生日礼物!44:06 她的他的他,他们在我面前拙劣的表演。51:54 谢谢你的选择,让我独自幸福!狼狈的状态和宽广的发缝都已成为历史,感谢达霏欣!感谢专业生发品牌「达霏欣」独家冠名「再出发」系列节目,该系列也是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一。达霏欣希望能和大家一起,怀揣着对出发的期待生活:只要出发,就会有可能性!————————————�给姥姥姥爷留言请走这里Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life微博/小红书/B站:fit4life公众号:fit4life健身与美食淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅)商务联系:[email protected]
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    1:00:19
  • 487 - 当牺牲不被看见和感谢,我们对胜利也不再恭喜
    最近的“张水华事件”被大家广泛讨论,繁忙的医护工作者在马拉松比赛上获得冠军,这本该是值得恭喜和庆祝的事情。但却因为她本人在赛后的低情商发言让事情朝着另一个方向发展。我们为什么如此愤怒?我们的愤怒并不针对冠军,而是太能共情冠军背后众人的牺牲。我们只是普通人,没有可以夺冠的爱好,但仍然应该被尊重;没有可以被仰慕的文体生活,但也不是可有可无。当大家逐渐受够了优绩主义和精英的傲慢,便对胜利也无法恭喜。00:19 夺冠之后的激情发言为何让自己成为众矢之的?06:28 都能共情,以至于不知道该用什么情绪面对事件。11:18 人在顺风的时候感受不到被托举。16:59 所有人的爱好都是珍贵的,成绩不代表一切。29:04 我们代入的都是冠军的同事,默默付出之后没有得到感谢。31:50 世界冠军激励不了我,但世界冠军的八卦我都是第一时间关注。47:27 认识自己快四十年了,我才知道如何和自己舒服地相处。————————————�给姥姥姥爷留言请走这里https://www.wjx.cn/vm/YigFJdV.aspx#Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life微博/小红书/B站:fit4life公众号:fit4life健身与美食淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅)商务联系:[email protected]
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    59:18
  • 486 - 你意识到了吗?反复提醒不是爱,是把焦虑转嫁到做决定的人身上
    某人,终于也和公公婆婆吵上架了?替她着急又有点窃喜,她终于和我们一样,迎来了一对儿习惯于转嫁焦虑的普通父母。退群、爆哭一顿操作之后,又是怎么和解的?如果说某公婆只是犯了普通父母都会犯的错,那某爸爸就是把转移焦虑推到极致的父母。拿起手机看到三十多个来自他的未接电话是常态,半夜刚下飞机接到他的电话布置任务也是常规操作。幸好不管是我们处理这些问题的能力,还是某爸的自我反思和学习,双方都在像彼此靠拢。我们都在学习,如何用对方能接受的方式爱彼此。01:01 终于也和公公婆婆吵架了?04:26 该提醒的医生都提醒过了,你们就别再反复“提醒”了!07:17 轮番轰炸,反复提醒,终于把我惹急了。20:46 善意提醒只是在转嫁焦虑。31:50 焦虑转移大师上线。37:19 晚上十点刚下飞机就接到电话,只说两件事,我立刻去办。41:56 你把焦虑转嫁给我,我能让它待在我这儿吗? 我要击鼓传花。感谢「巴拉巴拉」对本期节目的大力支持!穿上风壳衣,就是好天气!巴拉巴拉作为一个已经给孩子做了二十多年衣服的知名品牌,把一些家长特别在意的小细节,也融入到了服装的设计里。拥有防风防雨透汽功能,还有比如可调节的袖口,不怕风吹跑的帽檐,户外出门可容纳小物件的大口袋设计,同时考虑到孩子的色感与出行安全,色彩拼接设计也是很独特!————————————�给姥姥姥爷留言请走这里https://www.wjx.cn/vm/YigFJdV.aspx#Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life微博/小红书/B站:fit4life公众号:fit4life健身与美食淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅)商务联系:[email protected]
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    1:00:45
  • 485 - 面对内心的小孩,以柔软的方式成长一次
    一次阴差阳错,姥爷争取到一场母婴活动。没有孩子甚至目前没有生育计划的她,和在场的家长们大谈育儿话题。但活动结束,姥爷发现育儿话题或者亲子关系和所有人相关。各位家长曾经也是孩子,在不同的教育风格下长大,在上一辈的影响下或多或少留下了一些原生家庭创伤。但在养孩子的过程中,他们和自己内心的小孩对话,爱孩子,也爱内心的小孩。所以无论我们是不是家长,是否打算成为父母,都可以用完整的爱去爱自己,爱内心的小孩。00:00:36 内心的小孩一直存在,只是成长给他包上了躯壳。00:14:08 养孩子的过程也是在养自己,当妈妈也是让内心的小孩一起成长的过程。00:18:52 在做妈妈和做自己之间能找到平衡点吗?00:27:25 管得多和给自由,没有完美的选择,剩下的只能交给孩子自己成长。00:33:25 一个难题:自己的小孩被其他孩子打了,你应该让ta打回去还是忍回去?00:41:47 尊重孩子的感受,不因为别人的评判放弃自己的选择。00:46:14 我能要求我的孩子对我的爱和我对ta的爱一样多吗?01:07:39 活动录音:养孩子的过程治愈了我的原生家庭创伤感谢Babycare对本期节目的大力支持!Babycare是设计师创立的母婴品牌。以“秉父母之心做产品"为使命,不断发现并改变行业中存在的不合理,为爱重新设计,为新一代家庭提供一站式、全品类的解决方案定义Z世代人群新的孕婴童生活方式。柔软,是许多爸妈为宝宝选择产品时的偏好,也是一种更松弛、更平等、拥有更多理解的育儿方式。「Babycare金·山茶」系列,携手新一代爸妈,正在共同开启一个柔软育儿的时代。————————————�给姥姥姥爷留言请走这里Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life微博/小红书/B站:fit4life公众号:fit4life健身与美食淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅)商务联系:[email protected]
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    1:18:03

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两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主;每周关于女生健康,运动,饮食及健康生活方式的私聊;治愈,轻松,私密,无论你正在减肥,刚开始运动,初入职场;还是对自己的身材,相貌,生活方式不满意想要改变;这每周一小时的闺蜜私聊,都是你的治愈暖汤。加入听友群方法1️⃣:加“fit4life999”等小助理加你(如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况,齐给大家稍安勿躁过一天在申请,或者直接通过方法二添加企业WX)方法2️⃣:公众号回复“我要进群”即可Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life微博/小红书/B站:fit4life公众号:fit4life健身与美食淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅)商务联系:[email protected]
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