Drôle de Maman

Selon la définition du dictionnaire : une bêtise est une action ou une parole bête, stupide ou irréfléchie. Bizarrement, ce mot est presque exclusivement réservé aux enfants, comme s’ils étaient les seuls à pouvoir en faire. Alors que je suis sûre que vous connaissez des tas d’adultes qui font des bêtises, n’est-ce pas ? Et pourtant vous ne dites jamais à votre mari ou à votre femme en partant le matin : « et surtout, ne fais pas trop de bêtises aujourd’hui, chéri. »

En y réfléchissant, on peut se demander si ce mot est vraiment approprié avec un enfant. Est-ce qu’il ne serait pas plus adapté de parler de « quelque chose d’interdit ou de dangereux » ?

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Faut-il craindre de dire « non » ?

Peut-être avez-vous remarqué que ce mot à tendance à déclencher chez nos enfants des réactions qui nous paraissent totalement disproportionnées ? Le moindre petit « non » peut engendrer une crise de colère et de larmes et puis par ricochet un débordement d’émotion chez les parents, et tout cela finit souvent en cris de part et d’autre. On peut ensuite craindre de dire « non » à nos chers petits, ce qui n’est évidemment pas la solution.

Et pourtant, dans mon livre « et si on arrêtait de crier sur nos enfants » paru chez First et en poche chez Pocket, j’explique à l’aide des neurones miroirs comment l’âge du « non » correspond en fait à la période où on leur dit « non » à longueur de journée. Programmés pour nous imiter, car c’est leur principal moyen d’apprentissage, ils ont tendance à répondre « non » à chacune  de nos demandes, comme nous le faisons pour les leurs.

Entre ceux qui pensent qui faut apprendre la frustration aux enfants dès le plus jeune âge et ceux qui évitent à tout prix de contrarier les leurs, il est parfois difficile de se positionner clairement. Et on se retrouve à dire « non » ou « oui » à la même demande selon l’humeur du jour ou les contraintes du moment.

Alors pour y voir plus clair, je vous propose aujourd’hui une astuce qui permet de dire « non » à chaque fois que c’est nécessaire, sans pour autant déclencher des crises de colères.

« Incroyable, me direz-vous, c’est justement l’outil magique que je cherchais !… »

Ca tombe bien, vous êtes au bon endroit, et en plus, c’est super simple, vous allez voir…

Redonner de la liberté

Ce qui énerve quand on essuie un refus (et c’est valable aussi pour les adultes) c’est qu’on se sent impuissant face à l’interdiction, privé de liberté, comme bloqué devant un mur infranchissable. L’idée est donc de redonner à l’enfant cette liberté perdue, avant même qu’il puisse en ressentir la frustration. La technique consiste donc à dire « non » à ce qui est interdit et dans la même phrase à dire « oui » à ce qui est permis.

C’est-à-dire à toujours indiquer l’endroit ou le moment où la demande de l’enfant est possible et donc autorisée. Par exemple « non, tu ne peux pas taper sur ta sœur mais oui, tu peux taper sur le coussin », « non, tu ne peux pas écrire sur la table mais oui, tu peux dessiner sur cette feuille », « non tu ne peux pas rester au parc maintenant mais oui, on y retournera demain » …

Bref vous avez compris, l’idée est de focaliser leur esprit sur ce qui est possible, ce qui est autorisé, ce qu’ils peuvent faire. Et à ce moment-là, le mur infranchissable qui déclenchait la colère, n’est plus qu’un petit mur qui entoure un magnifique jardin dans lequel il y a plein de choses intéressantes à faire. Car quand l’enfant veut quelque chose il ne voit plus que cela, c’est comme si le reste du monde disparaissait derrière son désir. Si le désir n’est pas accessible, c’est comme si le monde entier disparaissait brutalement il ne reste plus rien, ni dans son champs de vision, ni son imaginaire.

En lui indiquant le moment ou le moyen de rendre son désir possible, vous ouvrez ses perspectives, vous lui donnez du choix, vous lui permettez de percevoir la richesse du monde (qui ne se limite donc pas à ce paquet de bonbon qu’il voulait absolument…) Attention, il ne s’agit pas pour une fois de détourner son attention sur autre chose, mais de vraiment vous creuser la tête pour trouver un « oui » en rapport avec sa demande.

Changer d’angle de vue

J’ai utilisé cette astuce avec ma fille dès 1 an et demi et j’ai été surprise de voir ce que mécanisme était complètement intégré, un an plus tard quand à sa grand-mère qui se plaignait d’une douleur dans le bras droit, elle lui a demandé :

« Et dans l’autre bras, tu as mal aussi ?… non ? alors ça va. Tu as mal ici, mais pas là. »

Il y a toujours un endroit, où c’est possible, où ça va, où il n’y a pas de problème… le tout est de le chercher ! Et en tant qu’adulte, nous ne le faisons pas toujours…

En thérapie, cette technique s’appelle le recadrage, on change le cadre de notre vision du monde, au lieu de ne regarder que ce qui cloche, on cherche l’angle de vue qui nous permet de voir aussi ce qui va bien. Parfois il faut l’agrandir, parfois il faut prendre du recul, parfois il faut simplement tourner la tête à droite ou à gauche, en haut ou en bas pour apercevoir ce qui est possible ou bénéfique pour nous.

Et alors, un champ de possibles s’ouvre à l’horizon. Au lieu de voir seulement, que notre enfant pique des crises, on peut se réjouir de constater sa force de caractère, son dynamisme, sa façon bien à lui de ne jamais se laisser marcher sur les pieds… beaucoup d’atouts pour sa vie d’adulte, n’est-ce pas ?

Et vous, comment posez-vous les règles?
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Aujourd’hui je vous propose deux astuces pour avoir naturellement beaucoup moins envie de crier sur vos enfants et par la même occasion de vous faire mieux comprendre de votre progéniture.
Avez-vous déjà remarqué que plus on crie et moins on est écouté ?... Et pourtant, il est vrai que moins on est écouté et plus on a envie de crier, pour se faire entendre justement, pour que l’autre prenne enfin en considération ce qu’on est en train de lui dire.

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Perdre du temps pour en gagner

Cette jolie formule n’est pas de moi mais de Jean-Jacques Rousseau :

« L’instruction des enfants est un métier où il faut savoir perdre du temps pour en gagner. »

Comme quoi, les questions d’éducation ne datent pas d’hier et on a beau trouver certaines réponses, on en cherche toujours quelques deux cent cinquante ans plus tard.

Nous savons aujourd’hui que le cerveau des enfants ne fonctionne pas comme celui des adultes ou plutôt qu’il n’est pas encore arrivé à maturation (puisqu’il est en construction, ce qui est logique), il est donc illusoire de croire qu’ils peuvent parfaitement comprendre tout ce qu’on leur dit (déjà que la plupart de nos interlocuteurs adultes n’y arrivent pas…).

Cette incompréhension de la part de nos enfants provoque souvent la nôtre (comment peuvent-ils ne pas comprendre ??) et comme une suite logique notre agacement, voire notre exaspération :

– « Mais combien de fois faut-il que je te répète que… ? » « J’ai dit : « Met ton manteau ! Quels sont les mots que tu ne comprends pas dans cette phrase ? ».

Questions qui provoquent à leurs tours de nouvelles incompréhensions de part et d’autre, l’enfant se demandant pourquoi sa mère ou son père devient subitement tout rouge et le parent cherchant vainement à savoir pourquoi la chair de sa chair refuse de mettre son manteau alors qu’on est déjà en retard, voyons, tu le fais exprès, c’est pourtant pas compliqué d’enfiler les deux manches d’un blouson !

Et si on acceptait de perdre un peu de temps ?…

Et si on acceptait de prendre un peu de temps ?… Il suffit parfois seulement de quelques secondes supplémentaires pour que la lumière se fasse dans l’esprit de notre enfant et qu’il réagisse, qu’il réponde, qu’il se mette en mouvement en parfaite adéquation avec notre demande. Ces quelques secondes si précieuses pour nous qui vivons à mille à l’heure avec des emplois du temps surbookés, des charges mentales qui ne font que s’alourdir tous les jours d’avantage, ces quelques secondes que nous perdons pourtant ensuite par dizaine de milliers en scrollant à l’infini les yeux fixés sur nos réseaux sociaux. Quelques secondes pour tout changer, voilà ce que je vous propose aujourd’hui.

Ce petit temps suspendu permet à l’enfant de faire les connexions nécessaires à sa mise en mouvement. Ce qui est trompeur, c’est que souvent les réactions de nos chers bambins sont vives, presque instantanées, alors on généralise le processus en pensant qu’ils sont toujours capables d’une telle rapidité. Mais que neni ! Perdre ces quelques secondes vous évitera un enchaînement catastrophique qui vous mettra en retard pour de bon, avec un enfant qui hurle, un parent au bord de la crise de nerf et une journée qui commence décidément très mal. Ces quelques instants où vous pouvez vous mettre à hauteur de votre enfant (autant aller jusqu’au bout de la démarche, tant qu’à faire) vont lui permettre de voir que vous le comprenez, que vous le respectez, que vous le prenez en considération et c’est avec un grand sourire qu’il pourra enfiler son manteau ou vous demander de l’aider (s’il n’y arrive pas encore complètement tout seul) ou vous faire comprendre ce qui le gène dans ce projet matinal : « j’ai trop chaud ». Comme vous êtes calme, puisque vous n’êtes pas tombé dans la succession infernale de : « tu vas m’obéir ! » « non ! » « si ! » « noooooonnnnn ! », « Siiiiiiiiiiii ! » vous saurez trouver la réponse adaptée à l’immense problème qui l’empêchait de mettre ce fichu manteau : « Tu as chaud ici, parce qu’on est à l’intérieur, mais dehors, il faut très froid, alors tu l’enfileras dès qu’on sortira de la maison, ok ? » Quelques secondes, ce n’est finalement pas très cher payé pour bien commencer la journée, n’est-ce pas ?

Prendre du temps pour soi

Aujourd’hui, c’est très tendance de « prendre du temps pour soi », comme s’il y avait d’un côté le temps pour les autres et de l’autre, le temps pour nous. Mais alors quand on passe du temps avec des amis, c’est du temps pour qui ?… Et le temps avec nos enfants, c’est compté comment ? Comme du temps qu’ils nous volent, du temps qu’on leur donne ou du temps qu’on partage à 50/50 ?… En consacrant entièrement à vos enfants ces petits temps supplémentaires et nécessaires, vous aurez beaucoup plus de temps pour vous. Du temps de gagné et c’est toujours ça de pris ! (Mais alors si je prends mon temps, je le perds ou je le gagne ? Je m’y perds, moi, là dedans, pas vous ?)

Jean-Jacques Rousseau disait « L’instruction des enfants est un métier (oui, un métier !) où il faut savoir perdre du temps pour en gagner » et le métier de parent est un des rares emplois où l’on peut aussi savourer le temps qu’on passe à l’exercer, car même si ce n’est pas très bien payé, c’est plus enrichissant que la plupart de nos autres occupations, n’est-ce pas ?

Si vous avez aimé cette astuce et que vous voulez aller plus loin, je vous offre le replay de mon live sur les émotions des enfants. Indiquez votre e-mail ci-dessous pour le recevoir :

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Musique :Titre: A Little Christmas Music – Auteur: Lena Orsa – Source: https://www.youtube.com/user/ComposerElena/videos – Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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Pour faciliter le sommeil des enfants

Comme tu le sais peut-être déjà, je suis hypnothérapeute et j’ai écrit un livre de 20 histoires à lire le soir pour faciliter l’endormissement de tes enfants à la manière « hypnotique », c’est à dire en se servant des tournures de phrases, des mots et des enchaînements qui provoquent naturellement la détente et donc l’endormissement. Contrairement aux contes habituels, ici, les tournures de phrase priment sur le contenu de l’histoire, c’est la musique des mots qui fait sens et l’enfant pourra  partir au royaume des songes parfois même avant d’en connaître la fin.

Ces histoires sont accompagnées d’un guide qui rassemble la plupart des méthodes d’endormissement (que j’ai toutes testées!…. et oui, j’ai beaucoup galéré…). Pour en savoir plus regarde par ici: la solution efficace pour faire dormir ses enfants.

Un cadeau à tester dès ce soir

« Drôle de maman » existe depuis bientôt un an et je suis super-mega-contente de t’annoncer que ce blog a déjà reçu plus de 97 000 visiteurs!… Ouah!! Merci!!!

Si ça se passait au Zénith de Paris, il aurait fallu plus de 16 représentations archi-combles pour accueillir tout le monde!… (Je suis presque une star du rock and roll. Yeah!) 😉

Plus sérieusement, je te remercie du fond du cœur de me lire. C’est super chouette de voir que ce que je fais est utile!

Pour te remercier, j’ai préparé une petite surprise pour toi: une de ces histoires du soir à écouter (ou plutôt à faire écouter) en mp3.

La fée de la forêt 

Pour télécharger et enregistrer l’histoire à écouter, clique sur « download ».

Encore plus de contes!

(Edit de 2020)

J’ai maintenant une chaîne Youtube avec plusieurs autres contes pour les enfants: l’hypnose qui fait du bien!

Et un 2ème livre!

Et j’ai aussi écrit un autre recueil de contes hypnotiques pour aider les enfants à bien grandir qui existe en version papier et aussi en version audio.

« Du rêve et du sens

J’ai testé ce livre sur ma fille de bientôt 4 ans, elle adore, elle est à fond dans les histoires, même sans images !!

En tous cas c’est son premier livre sans image, car les images se créent dans son imagination 🙂

Un livre précieux pour parents, enfants et thérapeutes !

Bel ouvrage, une source d’inspiration et de rêve  »Tiphaine

« De merveilleux voyages

Histoires magnifiques.

Mes filles de 5 et 7 ans sont fan et les réclament régulièrement.

Merveilleux voyages autour de thèmes variés : confiance en soi, place dans la fratrie… Des petits commentaires pour les parents en fin de livre. Je recommande! »  Christelle

Crédit dessin (tous droits réservés – reproduction interdite) © Katherine Roumanoff
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