Doula & Matrescence

• RENTREE : ce qui change pour le podcast en 6 objectifs palpitants

  Hello les Mamas, mon break de l'été, je l'adore, parce qu'il me permet toujours de prendre du recul. Cette respiration est toujours nécessaire, pour offrir l'espace à des nouvelles idées et de nouvelles envies d'émerger. Cet été n'a pas manqué à la règle, loin de là....J'ai reconnecté à une ambition très forte de beaucoup d'impact et de visibilité : toucher plus de mamas pour contribuer humblement à rendre votre réalité un peu plus douce, et faire bouger les lignes à l'échelle de la société. Alors je me suis autorisée à me fixer des objectifs ambitieux. Il y en a 6 : atteindre les 10 000 écoutes d'ici Noël 2025avoir 100 notes (positives hein ;-)) et autant de commentaires, d'ici Noël 2025arriver dans le top 3 des podcasts parentalité en 2026 (avec La Matrescence et Bliss, rien que ça !)monétiser le podcast début 2026 pour me permettre de le développertrouver une comunity manager freelance à qui déléguer la partie Instagram / Pinterest travailler mon message, mon contenu et ça passe AUSSI par me faire accompagner pour écrire mon livre sur la Matrescence Voilà, j’avais envie de vous partager tout ça, parce que vous êtes les premières concernées, que ce podcast je le fais pour vous, et que j’ai besoin de vous, c’est pas quelque chose que je peux accomplir toute seule.Et tout ça, je ne peux pas le faire seule, j’ai besoin de vous, la communauté des Mamas.Comment tu peux m'aider dès maintenant, en moins de 5 minutes ? >>> partager en commentaire un aspect du podcast que tu aimes particulièrement (un épisode en particulier, le format, sujet, …)>>> partager en commentaire quelle thématique, question, format, itw, témoignages, … parce que je vais piocher dedans aussi pour inspirer les prochains épisodes.J’ai vraiment envie de créer quelque chose de beau et de grand avec ce podcast, j’ai vraiment envie que tu en fasses partie, alors je t’invite vraiment à t’approprier les espaces de partage, communication, pour contribuer, et me permettre d’être au plus proche de tes besoinsPlein de doux vers toi,Mélissandre Lemonnierdoula postnatale et autricePays de Dinan I Bretagnecontact : [email protected] plus d'infos Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  11:00

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• RENTREE - 5 tips pour rendre la séparation à l'école plus douce ☁️🤍

  Hello Mama, Nous y voici, le mois de septembre (l'un de mes mois préférés), la rentrée. Que ce soit dans une structure d'accueil ou bien à l'école, le moment de la séparation peut être difficile à vivre, pour son enfant comme pour soi. Moi-même avec Leo, qui vient d'avoir 5 ans, c'est un moment délicat chaque matin en ce moment. La premier jour, c'est facile. Les suivants beaucoup moins. Alors j'ai eu l'élan de te partager ici 5 tips que j'utilise régulièrement, pour apaiser autant que possible ce moment. Ce n'est pas magique, ça ne fait pas disparaître les pleurs, mais j'aime à croire qu'au moins, ça lui permet de mieux le vivre. Et du coup, c'est aussi plus doux pour notre cœur de maman 🤍.Viens me dire en commentaire celui que tu as testé pour vous 🌟Belle écoute Mama, Mélissandre*** Mélissandre Lemonnierdoula postnatale et autricePays de Dinan I BretagneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  11:35

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• REDIFF La Matrescence est fascinante

  Hello Mama, pour cet été, je te propose la rediffusion des 5 épisodes les plus écoutés du podcast. #3 La Matrescence est fascinante. J'ai eu envie de te parler de Matrescence, de cette dimension initiatique de naître Mère, qui me fascine. Je te partage notamment : - qu'est-ce que la Matrescence ? - une image pour illustrer cette période- quelle période désigne la Matrescence ? - le non sens pour moi dans les accompagnements post natalPour regarder le Ted Talk d'Alexandra Sachs sur la Matrescence, c'est ici. Le lien vers le questionnaire Matrescence est ici .Cet épisode est à partager auprès de toutes les personnes qui ressentent l'envie de devenir mère, qui sont enceintes ou jeunes mamans. Et bien évidemment à toutes les autres personnes, parce que la société a encore bien besoin d'être sensibilisée sur ce sujet ! Belle écoute ! NB je me focus ici sur la Matrescence - pour les personnes avec un utérus, mais bien entendu, il existe aussi le terme Patrescence. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  21:20

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• REDIFF Le plein de tips pous rompre l’isolement et la solitude des jeunes mamans

  Hello Mama, pour cet été, je te propose la rediffusion des 5 épisodes les plus écoutés du podcast. #4 le plein de tips pour rompre l'isolement des jeunes mamansSavais-tu que 70 à 80% des jeunes mamans se sentent isolées et/ou seules en postnatal ?C'est l'une des souffrances les plus répandues dans nos débuts dans la maternité, avec l'épuisement et l'anxiété.Dans cet épisode, on va parler de :- qu'est-ce qui fait qu'on se sente si seule en postpartum ? quels facteurs contribuent à l'isolement et la solitude des jeunes mamans ?- 3 raisons pour lesquelles il est essentiel d'en parler et de prendre nos responsabilités en tant que communauté- des tips, plein de tips, plein de pistes pour concrètement sortir de ce cercle vicieux et rompre l'isolement - pour les jeunes mamans, les jeunes parents et celleux qui en ont dans leur entourage.Si tu ressens le besoin de te sentir soutenue et entourée par une personne de confiance, sache que je propose un soutien en post natal AUSSI à distance, avec une dispo 7/7 sur whatsapp ou Telegram, pour déposer ce qui te traverse (préoccupations, émotions, ...).Si tu es intéressée, tu peux me contacter par mail à[email protected] ouvrages et podcasts cités dans l'épisode :- Le Post-partum dure 3 ans, Anna Roy- Ep 162, La Matrescence, le babyclash avec Anna Roy- Ça pousse, le babyclash- Ep 117, La Matrescence, la glucose revolution avec Jessie Inchauspe- Ep 164 , La Matrescence, les supers pouvoirs de la parentalité avec Céline ChadelatAsso Maman Blueshttps://www.maman-blues.fr/contact/Aide d'urgence Allô Parent-Bébé  0 800 00 34 56Ligne d'écoute anonyme et gratuiteMélissandreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• REDIFF 8 secrets de doula postnatale pour un postpartum honoré

  Hello Mama, pour cet été, je te propose la rediffusion des 5 épisodes les plus écoutés du podcast. #5 8 secrets de doula postnatale pour un postpartum honoréAujourd'hui, je vous partage mes 8 secrets de doula postnatale pour vous offrir un postpartum honoré.Vous connaissez la fameuse citation de la poétesse Maya Angelou ?"Les gens oublieront ce que tu as dit.Les gens oublieront ce que tu as fait.Ils n'oublieront jamais ce que tu leur as fait ressentir".Et pour moi, il n'y a pas plus beau cadeau pour une nouvelle Mama en pleine Matrescence que la faire se sentir honorée dans cette période tellement intense et chamboulante de sa vie. L'honorer dans ce voyage initiatique, honorer ses forces, sa vulnérabilité, ses transformations pour l'accompagner dans cette traversée et lui permettre d'en sortir plus grande, belle, reine, souveraine, puissante.Et pour permettre ça, ça demande des tips bien concrets, et d'incarner une posture avenante, au service de cette Mama et son couple, et sa famille. Je te dévoile ma secret sauce en 8 pépites. Let's go !Mélissandre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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