Avenirs Souhaitables - 3 minutes pour te reconnecter à l'essentiel

25 épisodes

[Bulle d'air] Ce que les OVNIS m'ont appris
26/02/2026 | 6 min
"On serait le ciel. Vaste. Libre. Si on ose le voir."

J'ai vu 3 OVNIs. Trois fois. Des boules lumineuses qui défient les lois de la physique. Et ces rencontres m'ont aidé à prendre conscience de quelque chose : on vit souvent dans une prison invisible. Une prison de l'esprit. Mais on peut en sortir. S'élargir.
Dans cette bulle d'air, je te parle de mes trois rencontres avec des OVNIs, du paradoxe technologique qu'ils représentent (73 000 ans pour atteindre l'exoplanète la plus proche !), et surtout de ce qu'ils nous révèlent sur la conscience.

Écoute ça si :
Tu t'es déjà senti enfermé dans ta tête, tes pensées, tes certitudes

Le sujet des OVNIs te fascine ou t'intrigue

Tu veux comprendre la différence entre mental et conscience

Ressources mentionnées :
Livre "OVNIs et Conscience" - Fabrice Bonvin et collectif

INREES (Institut de Recherche sur les Expériences Extraordinaires)

Chanson "Si tu manges" - Dix Mille, album Myriades

Pour aller plus loin : interview de Nicolas Dumont (psychologue et chercheur sur les abductions)

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19- Réconciliation : La paix
12/02/2026 | 3 min
La paix dans le monde. On la veut tous, on l'espère, on l'appelle.
Mais et si les guerres qu'on voit au dehors étaient d'abord les guerres qu'on porte en soi ? Et si la paix dans le monde commençait là ?
« Dans mon cœur la paix, dans mes mots la paix, dans mes mains la paix. Les armes à mes pieds. »

Écoute ça si :
Tu veux que le monde change, et tu sais que ça commence par toi

Tu portes des rancœurs ou des blessures que tu n'arrives pas à poser

Tu sais ce qu'est la paix mais tu n'arrives pas à y revenir

Chaque sortie d’épisode, je t’invite aussi en veillée : jeudi 20h30, 30 minutes, 3 slams en direct sur YouTube et Facebook. On prolonge l’écoute ensemble. Inscris-toi pour avoir le rappel.

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18- Vivre ensemble : pourquoi tu juges ?
29/01/2026 | 3 min
Pourquoi juges-tu ? Pourquoi jugeons-nous ?
Le jugement rode au-dessus de nous comme un aigle. Il montre, condamne, convainc. Il coupe l'élan, les liens, les choix. Il t'empêche d'être toi, il m'empêche d'être moi.
Mais voilà : quand tu montres du doigt, tu te montres toi. Le rebelle, le looser, le fou. Et si celui que tu juges, c'était celui que tu n'oses pas être ?
« Tu rêves d'un monde plus grand, pas vrai ? Pas vrai jugement ? »

Écoute ça si :
Le jugement coupe ton élan et tes liens

Tu as besoin de retrouver de l'acceptation et de la liberté

Tu veux t'accepter et respirer dans toutes tes dimensions

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17- Santé mentale : Honte d'être bipolaire (avec Léa Vigier)
15/01/2026 | 3 min
Salut, c'est Léa. Je suis bipolaire. Tu sais ce que ça veut dire ?

C'est nager dans un océan. Entre l'euphorie qui te fait tout claquer et la descente aux enfers où tu n'existes plus. Vide, exténuée, amorphe, confuse. Mais si je te raconte tout ça, c'est surtout pour te parler de l'océan de la Honte. Celle avec une grande Hache. La Hache de la Honte. Celle qui te coupe du lien, qui t'isole, qui empêche l'aide, le traitement.
Dans ce slam, je t'invite à changer ton regard sur le milliard d'êtres humains atteints d'une maladie mentale.
« J'm'appelle Léa, j'suis bipolaire et aujourd'hui je dépose ma Hache de la Honte. »

Écoute ça si :
Tu veux te reconnecter à ta propre vulnérabilité

Tu veux apprendre à regarder l'autre sans jugement

Tu portes une honte que tu veux déposer

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[Bulle d'air] 3 résolutions qui changent tout pour 2026
01/01/2026 | 4 min
Et si la meilleure résolution pour 2026 était d'arrêter de faire des résolutions ?

Le 1er janvier, on se met une pression de dingue. On se fixe des objectifs. On promet de changer. Mais cette année, je te propose trois résolutions différentes. Trois prises de conscience qui ont changé ma façon de voir les choses.

Elles sont paradoxales. Elles sont libératrices.

« Il y a 30 millions de secondes dans une année. On peux faire 30 millions de résolutions. »

Écoute ça si :
Tu veux commencer l'année autrement

Tu as un projet qui dort en toi depuis trop longtemps

Tu te mets trop de pression et tu cherches à respirer

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À propos de Avenirs Souhaitables - 3 minutes pour te reconnecter à l'essentiel

Avenirs Souhaitables, c'est 3 minutes de slam qui te font du bien. Des paroles vraies, sans bullshit, pour te reconnecter à l'essentiel. Chaque jeudi, un slam en musique. Parfois, une "bulle d'air" : plus intime, sans musique. Ce podcast est pour toi si tu cherches du sens dans un monde qui va trop vite, si tu en as marre du superficiel et tu veux du vrai, si tu veux changer ton regard sur la vie, sur toi, sur l'avenir. Tu te sens seul.e face au monde ? On est déjà des milliers à créer un avenir meilleur. Animé par Dix Mille (Romain), slammeur, créateur d'espoir, et humain qui croit que l'avenir n'est pas écrit. 📩 Envoie-moi tes réflexions, ton avenir souhaitable : [email protected] (mailto:[email protected]) 🕯️ Chaque sortie d'épisode, je t'invite aussi en veillée : jeudi 20h30, 30 minutes. On prolonge l'écoute ensemble. Inscris-toi pour avoir le rappel (https://dixmille.live/veillees). 💿 Écoute aussi mes albums "De tout cœur" et "Myriades" sur toutes les plateformes Rejoins la communauté. Partage à ceux que tu veux voir briller. -- Paroles, musique, réalisation : Dix Mille (Romain Brouard) 💬 @DixMilleOfficiel (YouTube, Instagram, Facebook, LinkedIn) 💿 Disponible sur toutes les plateformes streaming Dix Mille © - Tous droits réservés Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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