Parce que la dépression post partum touche 20% des mamans et pourtant cela reste encore aujourd'hui un sujet beaucoup trop tabou. Alors dans cet épisode, je souhaite aujourd'hui vous partager une partie de mon vécu et de ce qu'il faut mettre en place pour arriver a s'en sortir . A toutes les mamans qui sont concernées, ne perdaient pas espoir, on fini par en sortir! Tout ça, sera bientôt du passé !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Angoisse de séparation - EP 9
on enfant pleure à chaque séparation, à la crèche ou à l’école, et ton cœur se serre ?Dans cet épisode, je t’explique :Les âges clés de l’angoisse de séparation (8-10 mois, 18 mois, 3 ans)Ce qui se passe dans le cerveau de ton enfant (attachement, maturité émotionnelle)Pourquoi c’est une étape normale et saineDes astuces concrètes : rituels de séparation, objets transitionnels, phrases pour le rassurerEt que faire si, malgré tout, ton enfant continue de vivre des séparations très difficilesMon objectif : t’aider à comprendre ton enfant et te donner des outils pour traverser cette période plus sereinement, sans culpabilité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Les crises de mon enfant : comprendre et agir - EP 8
Pourquoi les enfants font-ils des crises ? Comment réagir sans s’épuiser ?Dans cet épisode, je t’explique ce qui se cache derrière les colères et les débordements émotionnels de nos enfants. Tu découvriras :* Les raisons profondes des crises (et pourquoi elles sont normales)* Les erreurs fréquentes que l’on fait en voulant les calmer* Des clés concrètes pour accompagner ton enfant avec bienveillance et fermetéUn épisode pour mieux comprendre ton enfant, apaiser le quotidien et renforcer votre lien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Pourquoi il faut parler à bébé (même dans le ventre) - EP 7
Saviez-vous que dès la vie intra-utérine, bébé entend et commence déjà à se familiariser avec les sons de sa langue maternelle ?Dans cet épisode, on plonge dans les découvertes fascinantes des neurosciences et de la linguistiques pour comprendre comment le langage se construit dès les premiers jours.. et même avant la naissance !Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Ce que la grossesse change dans ton cerveau- EP 6
Devenir mère, ça transforme… mais pas uniquement le corps.Dans cet épisode, on plonge dans les changements neurologiques profonds qui se produisent pendant la grossesse.Le cerveau change, se spécialise, s’adapte.On parle de matrescence, de vigilance maternelle, et de cette transformation silencieuse qui nous construit autrement.Un épisode pour toutes les mères – actuelles ou futures – et pour ceux qui veulent comprendre ce qu’on ne dit jamais sur la maternité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Allô Maman – Le podcast qui parle vrai, sans filtre, de la maternité
Tu pensais que devenir maman serait naturel, instinctif… et pourtant, tu te sens parfois perdue, épuisée ou coupable ?
Tu n’es pas seule.
« Allô Maman », c’est ta safe place audio, où l’on démystifie le post-partum, déconstruit les injonctions et parle vrai, sans enjoliver ce rôle intense qu’est celui de mère.
🧠 Des épisodes en solo, des ressources fondées sur la psychologie, le développement de l’enfant, la charge mentale, les émotions…
❤️ Des confidences, des outils concrets, et parfois des invité·es pour enrichir la réflexion.
🎧 Un espace pour t’informer, te sentir moins seule et retrouver confiance en ta capacité à être une bonne maman — à ta façon.
Tu n’as pas besoin d’être parfaite. Tu as juste besoin d’un endroit où on te comprend.
Bienvenue dans Allô Maman. 🌿
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