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Allô Maman

romane Rollandin
Allô Maman
Dernier épisode

14 épisodes

  • Allô Maman

    Un enfant qui obéit devient-il vraiment un adulte bien éduqué ?

    15/10/2026 | 23 min
    Un enfant qui obéit devient-il vraiment un adulte bien éduqué ?

    « Il faut qu’il apprenne à obéir. »
    « Si je lui laisse tout passer maintenant, je vais le regretter plus tard. »
    « Dans la vie, il devra respecter son patron. »
    « Il faut qu’il apprenne à gérer la frustration. »

    Derrière ces phrases, il y a souvent une même volonté : préparer notre enfant à devenir un adulte responsable, autonome et capable de vivre avec les autres.
    Mais pourquoi avons-nous autant associé l’obéissance à une « bonne éducation » ? Et surtout, que disent réellement les recherches sur le sujet ?
    Dans cet épisode, on va questionner cette croyance et explorer ce qui se cache parfois derrière notre besoin que notre enfant obéisse : la peur de mal faire, de rater son éducation, de ne pas être à la hauteur… et cette pensée parfois très douloureuse : « Et si je n’étais pas un bon parent ? »

    Parce que lorsque notre estime de nous-même dépend en partie de la manière dont notre enfant se comporte ou de l’adulte qu’il deviendra, son opposition peut devenir bien plus difficile à vivre.

    Et si, derrière notre volonté de bien éduquer notre enfant, il y avait aussi parfois un besoin de nous rassurer nous-mêmes ?
    Un épisode pour réfléchir à notre rapport à l’autorité, au contrôle, à la réussite parentale et à cette responsabilité immense que nous pouvons parfois porter : celle de vouloir garantir l’adulte que notre enfant deviendra.

    Pour aller plus loin :
    Accompagnements thérapeutiques
    Si tu sens que certaines réactions, peurs ou difficultés dans ta parentalité viennent toucher quelque chose de plus profond en toi, je propose des accompagnements pour comprendre ce qui se joue derrière tes réactions et retrouver davantage de liberté dans ta manière d’être parent.
    Découvrir les accompagnements thérapeutiques⁠ : https://romanebr.systeme.io/fd166856-42f23cc3
    Les guides pour les situations du quotidien
    Si tu cherches plutôt des clés concrètes pour mieux comprendre les comportements de ton enfant et savoir comment réagir dans les situations du quotidien, tu peux retrouver mes guides ici.
    Découvrir les guides⁠ : https://romanebr.systeme.io/4fb56c61 

    Abonne toi a la newsletter : https://romanebr.systeme.io/4fb56c61-55cd992c-f2c3f1c2

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  • Allô Maman

    Pourquoi on culpabilise après avoir crié sur nos enfants ?

    24/09/2026 | 22 min
    Pourquoi est-ce que je culpabilise autant après avoir crié sur mon enfant ?
    On connaît tous ce moment où la tension monte, où l’on répète encore et encore, jusqu’à finir par crier.
    Et une fois la tempête passée, une autre émotion arrive : la culpabilité.
    « Pourquoi j’ai crié ? »
    « Je m’étais pourtant promis de ne plus faire ça… »
    « Je suis un mauvais parent. »
    « Il ne méritait pas ça. »

    Mais pourquoi un cri peut-il déclencher une culpabilité aussi forte ? Et surtout, est-ce que la culpabilité nous aide réellement à changer ?
    Dans cet épisode, on prend le temps de comprendre les émotions : pourquoi elles apparaissent, à quoi elles servent et ce qu’elles viennent nous signaler.
    On parlera de colère, de culpabilité et de honte, de la différence entre « j’ai fait quelque chose que je regrette » et « je suis quelqu’un de mauvais », mais aussi du cercle dans lequel on peut parfois s’enfermer : culpabiliser, vouloir absolument faire mieux, se mettre une pression énorme… puis finir par craquer à nouveau.
    Parce que comprendre ses émotions, ce n’est pas chercher à ne plus jamais les ressentir. C’est apprendre à mieux les décoder pour retrouver progressivement du choix dans notre manière de réagir.

    Et en tant que parent, cela peut aussi nous amener à nous interroger sur nos valeurs, nos attentes envers nous-mêmes et le parent que nous cherchons à être.

    Envie d’aller plus loin ?
    Retrouvez ma newsletter , dans laquelle j’analyse en profondeur des situations concrètes de parentalité et ce qu’elles viennent réveiller chez nous mais aussi des conseils, astuces, et réflexion autour de la parentalité.
     https://romanebr.systeme.io/4fb56c61-55cd992c-f2c3f1c2

    Besoin d’un accompagnement plus personnalisé ?
    Je propose également des accompagnements pour vous aider à mieux comprendre votre enfant, mais aussi vos propres réactions et ce que la parentalité vient réveiller en vous.
     https://romanebr.systeme.io/fd166856-42f23cc3

    Mes guides pour vous accompagner au quotidien :
     https://romanebr.systeme.io/4fb56c61

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  • Allô Maman

    Pourquoi le comportement de nos enfants peut-il autant toucher notre sentiment d'être un bon parent ?

    13/09/2026 | 29 min
    Pourquoi le comportement de mon enfant peut-il autant toucher mon estime de moi comme parent ?
    « Je ne sais plus quoi faire. »
    « Je n’arrive pas à gérer mon enfant. »
    « Qu’est-ce que je fais mal ? »
    « Je suis peut-être un mauvais parent… »
    Quand notre enfant fait une crise, s’oppose, refuse une limite ou adopte un comportement qui nous met en difficulté, il peut être difficile de ne pas y voir le reflet de nos compétences de parent.

    Mais pourquoi le comportement de notre enfant peut-il autant toucher l’image que nous avons de nous-mêmes ?
    Dans cet épisode, on s’intéresse à cette idée du « bon parent » : d’où vient-elle ? Comment se construit-elle ? Et pourquoi peut-elle parfois devenir une sorte de bulletin de notes permanent ?

    On parlera aussi d’impuissance, de regard des autres, de peur de mal faire et de projection sur l’avenir, mais également de notre propre histoire et de ce que certaines situations peuvent venir réveiller en nous.
    Parce qu’un enfant qui fait une crise n’est pas simplement un enfant qui « se comporte mal ». Et un parent qui rencontre des difficultés n’est pas pour autant un mauvais parent.

    L’objectif n’est pas de trouver une manière parfaite d’être parent, mais de commencer à distinguer nos valeurs de nos exigences, et à comprendre que le comportement de notre enfant ne peut pas, à lui seul, être une mesure de notre valeur en tant que parent.

    Pour aller plus loin
    J’ai approfondi la situation évoquée dans cet épisode dans un article de ma newsletter Décryptage, avec une analyse plus complète du comportement de l’enfant et des pistes pour comprendre ce qui se joue dans cette situation.
    Lire l’article complet :
    https://romanebr.systeme.io/4fb56c61-55cd992c-f2c3f1c2

    Recevoir la newsletter (2fois par mois) :
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  • Allô Maman

    Ma Depression Post Partum - EP 10

    02/10/2025 | 11 min
    Parce que la dépression post partum touche 20% des mamans et pourtant cela reste encore aujourd'hui un sujet beaucoup trop tabou.

    Alors dans cet épisode, je souhaite aujourd'hui vous partager une partie de mon vécu et de ce qu'il faut mettre en place pour arriver a s'en sortir .

    A toutes les mamans qui sont concernées, ne perdaient pas espoir, on fini par en sortir! Tout ça, sera bientôt du passé !

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  • Allô Maman

    Angoisse de séparation - EP 9

    11/09/2025 | 11 min
    on enfant pleure à chaque séparation, à la crèche ou à l’école, et ton cœur se serre ?
    Dans cet épisode, je t’explique :
    Les âges clés de l’angoisse de séparation (8-10 mois, 18 mois, 3 ans)

    Ce qui se passe dans le cerveau de ton enfant (attachement, maturité émotionnelle)

    Pourquoi c’est une étape normale et saine

    Des astuces concrètes : rituels de séparation, objets transitionnels, phrases pour le rassurer

    Et que faire si, malgré tout, ton enfant continue de vivre des séparations très difficiles

    Mon objectif : t’aider à comprendre ton enfant et te donner des outils pour traverser cette période plus sereinement, sans culpabilité.

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À propos de Allô Maman
Allô Maman – Le podcast qui parle vrai, sans filtre, de la maternité Tu pensais que devenir maman serait naturel, instinctif… et pourtant, tu te sens parfois perdue, épuisée ou coupable ? Tu n’es pas seule. « Allô Maman », c’est ta safe place audio, où l’on démystifie le post-partum, déconstruit les injonctions et parle vrai, sans enjoliver ce rôle intense qu’est celui de mère. 🧠 Des épisodes en solo, des ressources fondées sur la psychologie, le développement de l’enfant, la charge mentale, les émotions… ❤️ Des confidences, des outils concrets, et parfois des invité·es pour enrichir la réflexion. 🎧 Un espace pour t’informer, te sentir moins seule et retrouver confiance en ta capacité à être une bonne maman — à ta façon. Tu n’as pas besoin d’être parfaite. Tu as juste besoin d’un endroit où on te comprend. Bienvenue dans Allô Maman. 🌿 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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