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Was Kohlenhydrate genau sind, das ist nicht jedem wirklich klar. In dieser Folge möchte ich das einfach mal erklären. Ist recht spannend... - Kohlenhydrate sind immer Zuckerverbindungen - Einfach-, Zweifach- oder Vielfachzucker - Wieviel Zucker steckt in unseren Lebensmitteln?

206 Tipps für heiße Tage - schwitzen, trinken, schlafen, sporteln Manche mögen´s heiß. Andere lieber nur im Urlaub. Mit der richtigen Strategie für heiße Tage kommst du auch mit der nächsten Hitzewelle klar. Ich sag dir, was du tun kannst… - schwitzen - trinken - schlafen - sporteln Der Artikel zum Thema

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In letzter Zeit lief es nicht so gut? Ernährung, Sport, Schlafen? Drück doch mal auf „Neustart“und leg eine Reset-Woche ein. In ein paar Tagen bist du wieder fit, hast wieder ein Lächeln im Gesicht und bist zurück in der Spur. Ich sag dir wie… - Ein Plan für eine Woche und los geht´s   - 5 kleine Dinge am Tag - easy! - zurück zu Fettverbrennung und guter Laune Der Artikel zum Thema steht

Dr. Aaron Brückner ist promovierter Wirtschaftswissenschaftler, Autor, Unternehmensberater und Foto-Model. Für seinen Podcast und für sein Buch Projekt "Sei der CEO deines Lebens" hat er mich interviewt. Hier der 1. Teil unseres Gesprächs...