Les SurVivantes

• 12- Mon corps, mon ennemi : rejet, défiance et désir

  Dans l'épisode du jour, j'aborde avec vous la question épineuse du rapport au corps. Comment retrouver de l'amour pour son corps après un viol. Un sujet que j'avais déjà traité dans un épisode précédent, mais revisité à l'aune de la guérison. Peut-on un jour retrouver la paix ? Peut-on aimer un corps qui a souffert et vécu l'agression sexuelle ? Comment assumer aussi l'envie d'être désirée sans pour autant dépendre en permanence du regard de l'autre ? Jusqu'où peut aller le désamour du corps et s'infiltrer dans d'autres sphères de nos vies jusqu'à l'autosabottage ? Autant de questions que j'aborde aujourd'hui. En bonus, une de mes compositions en fin d'épisode, qui j'espère vous parlera à toutes <3 Pour me contacter, retrouver moi en DM sur Instagram, sur le compte du podcast : https://www.instagram.com/les_survivantes_podcast/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 11- Guérit-on un jour du viol ?

  Plus d'un an de silence pour le podcast. Une année pour continuer de se reconstruire et avancer sur le chemin de la guérison. Aujourd'hui je vous partage une mise à jour et des évolutions qui ont jalonné le parcours. Peut-on aller mieux ? Oui. Peut-on guérir un jour de la blessure du viol ? Je me pose encore la question. Dans cet épisode on parle thérapie d'exposition, rapport au corps, estime de soi, de justice. Bref, on réouvre le journal. Et ce n'est qu'un premier nouveau chapitre. Pour me contacter, je vous attends dans les DM Instagram du podcast : https://www.instagram.com/les_survivantes_podcast/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 10- Les raisons de mon silence (dépression, dissociation, prises de conscience etc.)

  Pour vous inscrire (ou réinscrire) au groupe de parole : https://forms.gle/d9NananR8Ss8C4mcAPour me contacter sur instagram : les_survivantes_poddcastLaisser un avis sur Apple Podcast : https://bit.ly/409GowZ Noter sur Spotify : https://bit.ly/45JF7OC Dans cet épisode des Survivantes, je partage avec vous les raisons qui m'ont tenue éloignée du podcast pendant un certain temps. La guérison, comme je l'ai appris à mes dépens, est un chemin sinueux et imprévisible. Après avoir vécu une nouvelle période de dépression, je me suis retrouvée à affronter à nouveau les démons du passé et bien évidemment les séquelles de mon agression sexuelle.La dissociation, cette manière de se couper de soi-même pour échapper à la douleur, a été un compagnon de route difficile à surmonter. Mais au fil du temps, au gré des séances de thérapie et des moments d'introspection, j'ai pu faire de belles prises de conscience. J'ai réalisé que la guérison n'est pas linéaire, qu'elle comporte des hauts et des bas, mais qu'elle est également parsemée de moments de révélation et de reconnexion avec soi-même.Ce récent épisode de dépression m'a confronté à mes vulnérabilités, mais il m'a également permis de comprendre que je suis plus avancée aujourd'hui dans le processus que je ne le croyais. En partageant mon expérience avec vous, j'espère que cela pourra apporter un éclairage, une lueur d'espoir à celles qui traversent des situations similaires. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 9 - Est-ce que guérir c'est oublier ?

  Laisser un avis sur Apple Podcast : https://bit.ly/409GowZ  Noter sur Spotify : https://bit.ly/45JF7OC  Pour vous préinscrire au groupe de parole en ligne, c'est ici : https://bit.ly/3PFAkca  Dans cet épisode des Survivantes, j'explore l'expérience de la guérison après des épreuves aussi dévastatrices qu'une dépression et un viol. Au fil des mots, je découvre comment la guérison est un processus complexe et émotionnel qui ne se limite pas à l'oubli. Comment oublié le traumatisme du viol, cela semble impossible, n'est-ce pas ?  Mon expérience montre que la guérison n'efface pas les souvenirs douloureux, mais qu'elle nous permet de les appréhender d'une manière nouvelle et plus résiliente. L'épisode met en lumière que guérir ne signifie pas oublier, mais plutôt apprendre à coexister avec nos expériences passées. Les survivantes sont fortes, résilientes et capables de reprendre le contrôle de leur vie, tout en portant avec elles la vérité de leur histoire. La guérison est un acte de courage, de force et de résilience qui mérite d'être honoré, sans jamais minimiser le passé. Nous pouvons avancer, mais nous n'oublions jamais. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 8 - Les montagnes russes de Thelma : la fin des anti-dépresseurs

  Laisser un avis sur Apple Podcast : https://bit.ly/409GowZ  Noter sur Spotify : https://bit.ly/45JF7OC  Pour vous préinscrire au groupe de parole en ligne, c'est ici : https://bit.ly/3PFAkca  Comment aborder l'arrêt des antidépresseurs après une agression sexuelle ? Dans cet épisode je partage avec vous un sujet profondément personnel et essentiel pour les victimes de viol : l'arrêt des antidépresseurs et le chemin vers la guérison après une agression sexuelle. Un épisode empreint d'espoir, avec pour objectif celui d'apporter quelques conseils et de vous partager mon expérience autour de cette étape charnière du chemin post-traumatique.  Un pas de plus sur le chemin de la résilience. Des jours avec et des jours sans mais beaucoup de nouvelles prises de conscience qui je l'espère, vous aideront vous aussi.  Vous n'êtes pas seul dans cette lutte, et la guérison est possible.  Bien à vous, Thelma Instagram : les_survivantes_poddcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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