自由的猫

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58 - 再问未婚未育的35+女，你们下班后在干嘛？
04：20 两年后的我们回看下班后的生活。大家都觉得孤独，你是真的孤独，还是别人说你孤独？07：00 从“逃避”到“选择”，原来佳毛两年时间成长了这么多，建立了生活的结构感。10：00 对待这个播客的态度，也从“打发时间”、发泄情绪变成了有责任感。播客的节奏也有了转变——从“讲完了”到“有规划、有积累”。14：50 健身、跑步和饮食，佳毛现在开始量化，从混乱到结构，量化生活，看见进步。小e的中医养生理念和舒适的训练强度。22：37 佳毛开始吃补剂了，而小e开始不吃补剂了。24：30 打扫卫生，确实是一件必须要做的事情。32：20 做一些“没意义”的事情。说不定什么时候机会就来了。36：25 “酒鬼”也可以减脂。38：30 小e推荐大家用大片时间的沉浸式阅读。42：30 除了这种“静”的活动，沉浸式的打球、越野，只要是离开手机沉浸式体验的活动，都很治愈。你也可以连着蓝牙，在家里蹦迪。如何找到我们：欢迎在小宇宙、苹果播客 Podcast、网易云音乐等平台订阅收听。也可以在小红书搜索「自由的猫」，获取更多幕后花絮与互动内容。Music Credits:Ballerina - corook
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57 - 苏超打架，我们吃饭——从面条到冬酿酒，用味蕾来走一圈
00：50 苏超爆火，江苏各地文旅都在卯起来比拼，欢迎各方游客，扬州主场周末对全国好像都免费了，如果来玩，有什么好吃的？03：40 面条，在扬州“叉”面条，镇江的锅盖面，苏州的面条......15：00 苏州讲究“时令限定”：不时不食是什么意思？小e讲的给佳毛听馋了，现在就是开开心心等秋冬季到来32：00 佳毛南京美食推荐！真心实吃的饭店合集来了！如何找到我们：欢迎在小宇宙、苹果播客 Podcast、网易云音乐等平台订阅收听。也可以在小红书搜索「自由的猫」，获取更多幕后花絮与互动内容。Music Credits:Ballerina - corook
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56 - 青春的葬礼：如何与遗憾和解，又偷偷保留少年气？
01：00 《老友记》触发了我们“众芳芜秽美人迟暮”的情绪。曾经剧中人的感受，我们在现实生活里也感受到了。06：40 那些陪我们长大的运动员的退役，是一场与青春的告别。HBO哈利波特“三小只”的官宣更是坐实了这种冲击。10：50 中年自觉 & 被提醒年龄的瞬间。 19：00 小e说真正让她喜欢的是现在的自己。这里有孔老师的“回忆过去时刻”，真的忍不住啊！24：50 “志不可得而年命如流”，太阳底下无新事。但是你可以来抢，我们是不会把接力棒主动交出去的。28：40 结婚生子是一种逃避。系统如何鼓励你放弃自我。31：00 当然我们也是考虑过生育这件事的。33：55 拉回来一点，孙杨、哈登、费德勒，我们喜欢他们到底是喜欢什么？阵前再亮旧时剑，寒光凛凛似当年！🧡最后，这期不是“风情渐老见春羞”，我们会继续奔跑。其实运动员里例子还有很多，他们还没退场。🚴卡文迪许 39岁环法赛段35冠，历史第一人🏃🏿‍♂️基普乔格 37岁东京马拉松冠军，也是首位马拉松跑进2小时的人类，no human is limited.PS:柔情似水，佳期如梦”这个梗，是小时候的佳毛收到的情书= =勘误：安妮斯顿新剧名是《早间新闻》如何找到我们：欢迎在小宇宙、苹果播客 Podcast、网易云音乐等平台订阅收听。也可以在小红书搜索「自由的猫」，获取更多幕后花絮与互动内容。Music Credits:Ballerina - corook五月天 - 疯狂世界Selina Gomez - Who Says
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55 - 在一个奖励套路的世界里，真诚是不是最没用的东西？
谢谢你们收听，谢谢你们留下来。01：04 做内容很卷，而真诚似乎是最笨的路。也许你愿意听听我们的焦虑和思考，我们愿意相信，留下的你们是流量之外的真实连接。27：57 都是千年的狐狸，跟我玩什么聊斋啊。32：08 快递的小插曲：服务中的“小聪明”和信任成本。如何找到我们：欢迎在小宇宙、苹果播客 Podcast、网易云音乐等平台订阅收听。也可以在小红书搜索「自由的猫」，获取更多幕后花絮与互动内容。Music Credits:Ballerina - corook
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54 - 当努力变成一种负担，要有按下暂停键的勇气。
运动透支：身体亮起的红灯00：58 小e的“首野”到半马+越野：带病参赛、膝盖损伤、姨妈紊乱，中医诊断为气血两虚。11：00 反思：运动上瘾背后的“勋章心态”——把拼命当荣誉，视休息为罪过。12：40 科普警告：急性扁桃体化脓可能引发心肌炎，需及时就医；带状疱疹是免疫力崩溃的信号。为什么停不下来？东亚人的努力困境15：19 运动是最简单的“成长”：投入产出比明确，职场挫败感的替代品。16：18 悄悄努力惊艳所有人：把努力与自我价值绑定，“躺平”是嘴上说说，背地卷到虚脱。17：40 佳毛的20多岁：为对抗同龄人焦虑狂考CPA，最终发现“恨会计但更恨自己停不下来”。 30+的转变：休息也是一种“做事”24：40 从“中午健身发朋友圈”到“累了就睡”：接受身体信号，拒绝表演式自律。29：10新成就解锁：做甜品、无目标日、允许自己“荒废”夜晚。中医小贴士：午时（11-13点）忌剧烈运动，心经当令需静养。故事启示：名人的焦虑与反叛30：30 大阪直美：身价最高的女运动员因抑郁退赛，“勇敢让挣扎被看见”的代价与重生。37：00 克耶高斯：网坛“摆烂天才”，“老子不努力，浪费天赋也很爽”的反卷哲学。琐碎的日常也是伟大的日常40：45 没有证书的“成就”依然值得骄傲：打扫房间、做甜品、发呆放空……这些都是努力活着的证据。43：50 ChatGPT的温柔提醒：生活不是年终总结，琐碎日常才是真实的“充实人生”。小e的甜品：如何找到我们：欢迎在小宇宙、苹果播客 Podcast、网易云音乐等平台订阅收听。也可以在小红书搜索「自由的猫」，获取更多幕后花絮与互动内容。Music Credits:Ballerina - corook
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