自由的猫

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54 - 当努力变成一种负担，要有按下暂停键的勇气。
运动透支：身体亮起的红灯00：58 小e的“首野”到半马+越野：带病参赛、膝盖损伤、姨妈紊乱，中医诊断为气血两虚。11：00 反思：运动上瘾背后的“勋章心态”——把拼命当荣誉，视休息为罪过。12：40 科普警告：急性扁桃体化脓可能引发心肌炎，需及时就医；带状疱疹是免疫力崩溃的信号。为什么停不下来？东亚人的努力困境15：19 运动是最简单的“成长”：投入产出比明确，职场挫败感的替代品。16：18 悄悄努力惊艳所有人：把努力与自我价值绑定，“躺平”是嘴上说说，背地卷到虚脱。17：40 佳毛的20多岁：为对抗同龄人焦虑狂考CPA，最终发现“恨会计但更恨自己停不下来”。 30+的转变：休息也是一种“做事”24：40 从“中午健身发朋友圈”到“累了就睡”：接受身体信号，拒绝表演式自律。29：10新成就解锁：做甜品、无目标日、允许自己“荒废”夜晚。中医小贴士：午时（11-13点）忌剧烈运动，心经当令需静养。故事启示：名人的焦虑与反叛30：30 大阪直美：身价最高的女运动员因抑郁退赛，“勇敢让挣扎被看见”的代价与重生。37：00 克耶高斯：网坛“摆烂天才”，“老子不努力，浪费天赋也很爽”的反卷哲学。琐碎的日常也是伟大的日常40：45 没有证书的“成就”依然值得骄傲：打扫房间、做甜品、发呆放空……这些都是努力活着的证据。43：50 ChatGPT的温柔提醒：生活不是年终总结，琐碎日常才是真实的“充实人生”。小e的甜品：如何找到我们：欢迎在小宇宙、苹果播客 Podcast、网易云音乐等平台订阅收听。也可以在小红书搜索「自由的猫」，获取更多幕后花絮与互动内容。Music Credits:Ballerina - corook
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51:56
53 -【老友记拉片】|03 从爱自己的那一刻，向前走，不要回头
这一期，我们从《老友记》第一季第六到第八集出发，聊了三个关键词：错过、止损、成长。也聊了很多关于人生低谷时的自救、自我价值、爱与孤独，还有亲人离世后留下的“漫长的潮湿”。你会听到我们的故事，也希望在这些故事里，听到一点你自己的声音。01:05 老友记第6-8集剧集简介15:44 Chandler和Aurora：清醒却心碎的及时止损，——当你意识到你只是想被爱，却没学会爱自己，希望你也能长出面对自己的勇气。20:37 《被嫌弃的松子的一生》——为什么我们那么怕孤独？那不是你委屈自己的理由。撕下“幻想改变他”的滤镜：成年人只做筛选，不做改变。放弃不是结束，而是新的开始。31:05 失败是重启的契机，人生不可能只有一次机会的。勇敢的人先享受世界，勇敢不是不害怕，而是害怕的时候依然在保持前行。40:10 成长的闭环：那些让你痛的感情，也让你变成今天的你.42:32 清明时节，关于姥爷的回忆：亲人离世，是漫长的潮湿如何找到我们：欢迎在小宇宙、苹果播客 Podcast、网易云音乐等平台订阅收听。也可以在小红书搜索「自由的猫」，获取更多幕后花絮与互动内容。Music Credits:Ballerina - corookThe Moon Song - Choitree
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48:50
52 - 女性不成功，真的是因为不够努力吗？
00:20 《还有明天》，不要闭嘴，哪怕是小事。就算闭上嘴，我们也会歌唱；佳毛的懊悔和小e的勇敢；07:20 《初步举证》，一部本格女性主义的作品。女性不成功，真的是因为不够努力吗？10：20 厌女这件事，是一件太理所当然的事，以至于我们可能都意识不到它的存在；14:00 父权主义的帮凶，是要靠男人自证，还要给他们生儿子；男性不习惯受到冒犯，所以他们非常敏感；20:00 《厌女》告诉我们的，为什么男性这么团结？为什么会有女性帮男性指责别的女性？其实是她们厌女内化的太厉害了；36:40 我们要一直克服自己身上厌女的部分。一些艺术作品里的厌女。如何找到我们：感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。Music Credits：Ballerina - corookthe man - Taylor Swift
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49:48
51 - 不要拿自己的幕后生活去和别人的精彩片段比较，大家不过都在虚张声势。
00：52 小e首马啦！训练严重不足+气温过高，比赛日天不时、地不利、人不和，听听她的心路历程。09：15 朋友圈晒跑马的人，背地里连个厕所都抢不到。11：10 跑步小知识：为什么不能用慢跑代替热身？16：00 赛后工伤，看看有没有你熟悉的？19：52 朋友圈是光鲜亮丽的拼贴画，真正的日子是那些被裁剪掉的平凡时刻。26：03 男性视角下的隐性歧视与造谣，还有恶意评判，怎么什么你们都要插一脚啊！30：57 你们听说过“高脚杯站姿”嘛？34：24 我跑了21公里，不是为了有男人给我送花的，上海女子半程马拉松你行不行啊，不会办别办。38：00 三八妇女节快乐！嘻嘻↑不嘻嘻↑如何找到我们：感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。Music Credits：Ballerina - corook
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50 - 独居女性的好伴侣——宠物与主人的“双向驯服“以及流浪猫的羁绊
00:00 开场问候：介绍本期主题——“毛孩子”与流浪猫的故事。01:09 八喜的成长记：在孔老师的陪嫁小狗眼里，我如何从“陌生阿姨”变成家庭核心成员？追车、看家技能全解析！02:45 花生的惊险手术：因误食缝衣线切掉三分之二小肠，身价飙升万元的英短蓝白，如何成为小e的“天选之猫”？05:00 猫狗大不同：狗的爱热烈直白，猫的爱若即若离？小e笑谈“猫主子是否真把我当饭票”。14:23 绝育争议：母狗该不该挨一刀？人类视角VS动物本能，绝育背后的伦理与健康权衡。20:10 吃屎小狗也好命！让我们跟小狗学习，坚持又热烈！25:35 不是完美才能被爱哦！就是有人会无缘无故的爱你31:07 流浪猫救助实录：“橘大”得而复失；流浪“小黑”与被遗弃的“毛毛”的口炎治疗波折；独眼猫“夏侯”的逆袭重生；流浪猫为什么要绝育：一窝7只小猫仅1只存活。人类能做什么？：投喂的边界：为何“不要给流浪猫取名”？药物“2801”的效果与网购纠纷；救助原则：量力而行，但“这条小鱼在乎”。47:10 听众互动：同城（苏州）领养信息、养宠心得交流邀请。====================================================================呼吁行动领养代替购买：苏州地区待领养猫咪信息请私信小e！小红书 @西山土狗科学投喂：若长期投喂流浪猫，请务必配合绝育控制数量。分享你的故事：评论区聊聊你家毛孩子的趣事或救助经历吧！====================================================================开心八喜↓威武花生↓祝大家：八方来喜，好事花生！====================================================================如何找到我们：感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。Music Credits：Ballerina - corook这条小鱼在乎 - 王ok/洪佩瑜
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