T'es Glacé : le podcast de l'inconfort

Découvrez le parcours inspirant de Dylan, un cuisinier de métier qui a osé transformer dix années de rêves et d’imagination en un véritable roman de fantasy

Dans cette vidéo, nous explorons :
Son univers inspiré par des classiques comme The Witcher, Le Hobbit ou Dune, Dylan nous présente SHADE, un monde de Dark Fantasy où magie élémentaire et acier s'entrechoquent pour sauver le royaume d'Aiden des ténèbres

L'envers du décor de l'édition : De l'envoi du manuscrit à la signature de son contrat chez Vérone Éditions, Dylan partage la réalité du métier d'auteur-entrepreneur, incluant l'investissement personnel et financier nécessaire pour donner vie à son projet

Son message : "Tout le monde est capable d'écrire un livre." Dylan prouve que la persévérance et le courage de se lancer sont les clés pour réaliser ses rêves, même les plus fous

T'ES GLACÉ, c'est un podcast filmé en pleine nature où l'on parle sans filtre de résilience, dépassement de soi et bien-être mental dans l'inconfort de l'eau froide.

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Si tu ne nous connais pas, bienvenue sur T'ES GLACÉ.
Ici, on discute dans un concept unique de vidéo en pleine nature, immergés en eau froide en rivière.

On explore l'exposition au froid, l'inconfort et le moment présent toute l'année.

Aujourd'hui sur T’es Glacé, nous recevons Asmaa Niang, une femme dont le parcours est une véritable leçon de résilience.

Imaginez une seconde : vous commencez le judo à 20 ans, là où la plupart des athlètes de haut niveau ont déjà 10 ans de carrière derrière eux. Tout le monde vous dit que c'est trop tard.

Vous avez un BEP cuisine, vous êtes sapeur-pompier, et pourtant vous portez en vous un rêve olympique qui bat plus fort que la logique. Neuf ans plus tard, vous êtes Top 5 mondial. Cette histoire est tout simplement extraordinaire.

Dans cet épisode vous allez découvrir : Pourquoi commencer un sport à 20 ans peut devenir une force et non un handicap Comment elle a financé sa tournée internationale en Asie avec l'argent de ses podiums, sans coach, sans kiné, carte bleue bloquée Le lien fascinant entre la cuisine, les sapeurs-pompiers et le haut niveau mondial Pourquoi le sport de haut niveau est, selon Boris Cyrulnik, "une usine à dépression" Le secret pour protéger son rêve sans jamais briser son éthique ni sa dignité Ce que signifie vraiment être une femme dans un monde d'hommes, entre bienveillance et misogynie

Asma s'est aussi confiée sur les coulisses les plus intimes de son parcours : la traversée d'une frontière à 10 ans, l'étiquette "échec scolaire" qu'on lui a collée enfant, sa dépression post-Rio, la reconstruction après le deuil olympique, et cette anecdote bouleversante d'une jeune allemande qui portait son panier à 10 ans avant de la battre des années plus tard sur le tatami.

Elle nous a surtout révélé son secret le plus précieux : la sakina, cette quiétude intérieure qui persiste même quand tout s'agite autour de nous. Une véritable leçon de vie pour tous ceux qui pensent qu'il est trop tard, qu'ils ne sont pas à leur place, ou qu'il faut rentrer dans le moule pour réussir.

Mais je ne vous en dis pas plus et vous laisse avec notre rencontre avec Asma Niang, dans une eau à 12.5°C.Notes et références de l'épisode

T'ES GLACÉ, c'est un podcast filmé en pleine nature où l'on parle sans filtre de résilience, dépassement de soi et bien-être mental dans l'inconfort de l'eau froide.

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On explore l'exposition au froid, l'inconfort et le moment présent toute l'année.

Dans cet épisode, on accueille Goulwenn, le triple vainqueur de la Coupe du monde d’ultra-triathlon (2016, 2022, 2023) et on a exploré ensemble des sujets autour du triathlon, du trail, du sport en général et enfin son chemin de vie.

Au programme :
Goulwenn va nous partager son expérience de vie et son histoire avec le monde de l’ultra-triathlon. Comment son lien avec le sport lui permet d’atteindre des objectifs sportifs incroyables, en réalisant par exemple des deca Ironman !

Entre récits captivants et expériences sportives, on aborde des thèmes comme le trail (UTMB, Tor des Géants, etc.), l'Ironman, l’ultra-triathlon. Nous abordons également ce qui amène Goulwenn à suivre cette voie particulière de sportif professionnel non reconnu, ainsi que l’impact que cela a sur sa vie. Un épisode sportif qui questionne notre rapport à nos croyances limitantes, à notre force et à notre capacité à réaliser des choses incroyables.

Et toi, crois-tu pouvoir réaliser la même chose que Goulwenn ?

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Bienvenue dans notre format T'ES GLACÉ.
Nous explorons l’inconfort et le moment présent toute l'année, que ce soit en été, en automne, en hiver ou au printemps.

Dans chaque épisode de cette série, on engage une conversation ouverte et libre sur des thèmes variés comme le bien-être, la santé mentale, le mindset, le business, l’argent, le biohacking, le sport, la santé, la phobie, la thérapie et la société.

L’objectif est de se reconnecter à soi et à son corps ainsi qu’à son esprit dans un cadre de pleine nature.

Alors on vous invite à vous poser avec nous avec votre meilleur thé et de partager nos réflexions profondes, nos débats, nos points de vue en profitant des moments drôles et insolites que peut procurer l’immersion dans le froid.

Dans cet épisode, on raconte nos pires phobies : Entre la thalassophobie (peur des fonds marins et des gros poissons) et la claustrophobie (peur des espaces clos). Esteban nous partage la frayeur qu’il a vécue au beau milieu de ce lac (J'ai frôlé la MORT dans ce LAC.. ON VOUS RACONTE) et comment il a pu gérer cette situation.

On vous partage notre avis et nos meilleurs conseils pour essayer de vaincre les peurs profondes et les phobies ancrées en nous. Que vous soyez arachnophobe, agoraphobe ou autre, voici les clés qui peuvent nous permettre d’affronter nos peurs en toute sécurité.

Et vous, quelles sont vos pires phobies ?

Prêt à s’immerger avec nous ?
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On explore l'exposition au froid, l'inconfort et le moment présent toute l'année. Dans cet épisode, on est allés à la rencontre de Maxime Frost. Autrefois grand frileux, il s’est confronté à l’eau froide, et il a compris quelque chose de fondamental : c’est quand on s’expose volontairement à l’inconfort qu’on découvre réellement de quoi on est capable.

Depuis 2020, il s’immerge dans cette pratique avec passion et discipline. Du simple bain glacé jusqu’à l’ascension du Mont-Blanc. Il a nagé 40 mètres sous la glace en apnée, et s'apprête à gravir un sommet de plus de 4 000 mètres pieds nus.

Aujourd’hui, Maxime fédère plus de 200 000 personnes sur ses réseaux. Une communauté attirée par le froid, mais surtout par son message. Et ce qui rend son message si fort, c’est qu’il ne parle pas seulement de froid. Il parle de vie, de cheminement et d’alignement.

De cette capacité à faire face à l’inconfort pour avancer sur son propre chemin, on l’a rejoint dans son élément, ici, dans les Alpes, à ses côtés, pour des échanges sincères, profonds, parfois intenses et bien sûr… immergés dans l’eau froide, une tasse de thé à la main.

Et toi, crois-tu pouvoir réaliser la même chose que Maxime ?
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