Naturalistes

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La lumière est à la base de nos écosystèmes, source d'énergie pour la planète entière. De nombreux êtres vivants l'utilisent et en sont dépendants, y compris l'humain. Découvrez les signes que nous offrent les différentes sources lumières et les effets qu'elle peut avoir sur notre corps.Pour plus de détails, consultez mon ouvrage "Lire la nature" aux éditions SOLAR : https://amzn.to/336ZU0r​PROMO (non affilié) : La marque Astarexin offre -15% de réduction sur son site avec le code NATURALISTES du 14/01/2025 au 14/02/2025.---RESSOURCES ET DOCUMENTATION :Biologie - Campbell (éditions Pearson) : https://amzn.to/4qwPAYmPhysiologie Végétale - Meyer (éditions DUNOD) : https://amzn.to/4qwPQ9MThe Huberman Lab Podcast : https://www.youtube.com/@hubermanlabMeasurements of human bioluminescence - R Edwards et al. (1990)Multi-site recording and spectral analysis of spontaneous photon emission from human body -Eduard P A Van Wijk et al. (2005)"Transition from dim to bright light in the morning induces an immediate elevation of cortisol levels" - Leproult et al. (2001)Outils de photobiomodulation :Omnilux : https://omniluxled.com/albancambeAstarexin : https://astarexin.com/fr/---CHAPITRAGEIntroduction : 0:00Qu'est-ce que la lumière ? 2:46Couleurs et lumière du ciel 11:30La lumière et la vie 21:45Besoin en lumière des végétaux 43:20Les différentes luminescences 53:57Les effets de la lumière sur notre organisme 1:19:58La photobiomodulation à lumière rouge, proche infrarouge et infrarouge 1:36:35Comportement animal et lumière 2:00:35Conclusion 2:05:16---📖MES LIVRES : https://amzn.to/336ZU0r​💻MON BLOG : https://albancambe.com​📨MA NEWSLETTER : https://albancambe.substack.com/---MATERIEL ET CODES PROMOS :⭐Sélection de livres et matériel outdoor : https://amzn.to/4hN22PQ🔦-10% sur les lampes torches Wuben : https://www.wubenlight.com/?ref=egolp3🌞-10% sur toute commande sur le site https://www.solarbrother.com/ avec le code ALBAN10🍵-10% sur votre café des guerriers (https://cafedesguerriers.fr) avec le code NATURALISTES10🌳Plantez des arbres avec EcoTree et le code parrain MJ4V85 ---#naturalistes #lumière #podcast

Alain Couturier est le fondateur de l'école Movement Practice Paris (⁠https://movementpracticeparis.com /⁠⁠ https://www.instagram.com/movement_practice_paris⁠) dans laquelle les participants (re)découvrent leur capacité naturelle à se mouvoir.---LIVRES ET RESSOURCES :L'animal exubérant : ⁠https://urls.fr/uVwGwzC. Singer :  ⁠https://www.facebook.com/watch/?v=1070721439781976⁠Al Kavadlo : https://alkavadlo.com/L'entraînement d'un détenu - Paul Wade : urlr.me/MpzHEeMovement Culture - Ido Portal : https://www.idoportal.com/---📖MES LIVRES : https://amzn.to/336ZU0r​💻MON BLOG : https://albancambe.com​📨MA NEWSLETTER : https://albancambe.substack.com/---MATERIEL ET CODES PROMOS :⭐Sélection de livres et matériel outdoor : https://amzn.to/4hN22PQ🔦-10% sur les lampes torches Wuben : https://www.wubenlight.com/?ref=egolp3🌞-10% sur toute commande sur le site https://www.solarbrother.com/ avec le code ALBAN10🍵-10% sur votre café des guerriers (https://cafedesguerriers.fr) avec le code NATURALISTES10🌳Plantez des arbres avec EcoTree et le code parrain MJ4V85 ---#naturalistes #movement #podcast

Yvan Cam est docteur en biologie, spécialiste de la respiration dans le cadre de la préparation physique des sportifs de haut niveau et formateur en respiration pour le grand public. Yvan a publié deux ouvrages sur le sujet aux éditions SOLAR et a mis au point la méthode RebO²t accessible à tous depuis son site web : https://www.artdelarespiration.fr/SOURCES ET RÉFÉRENCESLa maîtrise du souffle - Yvan Cam : https://amzn.to/4eUSiCtGérer son stress avec la respiration - Yvan Cam : https://amzn.to/46f8pbN

Virgile est auteur et touche à tout. Il cultive depuis plusieurs années son autonomie à domicile et s'intéresse à la restauration des outils anciens.
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CHAPITRAGE
Introduction 0:00
Qu'est-ce que l'autonomie ? 2:26
Autonomie alimentaire, par où commencer ? 13:26
Le potager 28:24
Qualité et variabilité des sols 35:50
Choix des plantes selon leurs cycles 44:55
Le rapport aux anciens 51:15
Le printemps : le renouveau 53:54
L'été : l'irrigation, l'eau potable 1:05:28
L'automne : nettoyage, bois, préparation à la dormance 1:13:30
L'hiver : la taille des arbres, un autre rythme 1:19:00
Les mauvaises herbes 1:23:15
La haie comestible 1:29:34
Effondrement, collapsologie, décroissance... 1:33:22
La question de l'invité précédent 1:43:07
Ressources et livres à consulter 1:46:57
Le livre de Virgile sur la BAD, le magazine Cercle APS 1:51:17
Le mot de la fin 1:54:50---📖MES LIVRES : https://amzn.to/336ZU0r​💻MON BLOG : https://albancambe.com​---MATERIEL ET CODES PROMOS :⭐Sélection de livres et matériel outdoor : https://amzn.to/4hN22PQ🌞-10% sur toute commande sur le site https://www.solarbrother.com/ avec le code ALBAN10🎭-10% sur les articles de photothérapie Omnilux Led : https://albancambe.com🌳Plantez des arbres avec EcoTree et le code parrain MJ4V85 ---#naturalistes #autonomie #saisons