主播：阳仔 浩仔
你想想这个画面，工位上堆满待办、手机里塞满信息、房间里填满物件，明明拥有了这么多，却觉得闷，感觉透不过气。反倒是放下手机的那一刻，逃离了生活里的填满，心灵反而松快了。
为什么“满”没有安全感，让我们焦虑，而“空”却让我们安心？
原来古人早就把这件事想明白了，这就是「留白」。
本期我们会用太和殿前三万平方米的空地，拙政园里三分之一的水面，宏村月沼的半月形给你讲，什么是「留白」。
还会用心理学拆解，为什么你会在留白的世界里，分外轻松，受到它的影响。
而且，「留白」这件事不止东方人在做。本期我们也会见证东亚“儒释道”的哲学，也会去伊斯兰世界，体验从“满”抵达“无”的路径。而欧洲的哥特工匠，也在量变中找到了质变。三条不同的路，可能都在某个时刻，抵达了一个终点。
最后我们也聊了聊如果跳出建筑，「留白」是否还有必要？
在这个什么都想塞给你的时代，留白是不是已经成了奢侈品？当你躲不开广告、关不掉工作群、挤不上地铁的时候，空还怎么留？
答案就是____。
救赎之道，就在其中，欢迎收听本期简筑|聊听花絮。
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01:34办公室、白墙、杂货店老板
06:37为什么“拥有更多”，“渴望更少”？
11:35故宫太和殿广场：三万平方米的“下马威”
23:18 苏州拙政园：三分之一的水面
28:51徽州宏村：“花未开、月未圆，终归小满胜万全”
37:54“空”的两种名字：被动的空 vs 主动的空
42:23留白不是“没画”：南宋顶级画师的“一角半边”
44:34视觉驻留：争夺注意力
49:27行为调制：写行为脚本
55:25心理缓存：注意力修复
62:14东亚路径：老子、庄子、禅宗
73:47伊斯兰路径：在铺满鲜花中抵达“无”
86:46哥特路径：石头变成光
93:19现代主义：从很难使用的玻璃盒子到公共空间
97:11 留白离开建筑还能成立吗？
被收购的留白：当极简主义变成消费符号
不允许的留白：你被设计成永不关机
正方法与负方法
AI时代与人类：一切都可以被生成，只有我们能“决定不生成”
108:38 片尾曲
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太和殿金砖
三层汉白玉须弥座台基
拙政园俯瞰
枇杷晚翠
小沧浪
远香堂
徽州宏村
马远《寒江独钓图》
脑补“闭合律”
阿尔瓦·阿尔托：帕米欧疗养院
龙安寺
15块石头
精美的伊斯兰图案
西班牙，格拉纳达的阿尔罕 布拉宫
蓝色清真寺·苏丹艾哈迈德清真寺
伊兹尼克瓷砖
软垫地毯
半圆与尖拱力的示意图
飞扶壁
束柱
巴黎圣礼拜堂的彩色玻璃
密斯·凡·德罗：范斯沃斯住宅
安藤忠雄：住吉的长屋
妹岛和世＆西泽立卫：21世纪美术馆
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本期提到的节目：
第11期：安藤忠雄—🥊武士·旅行·建筑·逃离都市·决不妥协
第12期：妹岛和世⛲️森系·澄净·伙伴·女性力量·艺术“扶贫”
第24期：谷口吉生🍵享受茶而不是茶杯
第32期：成龙vs徽州古宅🧘🏻♂️功夫巨星的国宝漂流之谜
第35期：阿尔瓦·阿尔托—🧖♂️掌管建筑的「神」？不，我只是爱造桑拿房的「人」
第42期：🐲从永乐到共和·故宫的十二重门
第78期：🚶🏻♀️逛园林？听这期就够了！
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主要参考资料：
技术顾问：DeepSeek、秘塔
故宫博物院官网。关于太和殿台基高度、建成年份等建筑数据。
赵广超. 关于太和殿广场空间分析及“三万平方米的广场，只是三台上的太和殿的空间前奏”等评论。引自《北京青年报》采访。
《大清会典》《礼部则例》。
澎湃新闻（作者系故宫博物院研究馆员）. 关于太和殿广场地砖“横七竖八十五层”为网络谣言、实际为三层砖的考证。
中国科普博览. 关于拙政园中部面积、水面占比等数据。
fx361.com. 关于拙政园枇杷园庭院空间分析。
美篇. 关于文徵明《拙政园图咏》中小沧浪的题咏及三十一景完整名目。
知乎专栏. 关于小沧浪水阁的建筑特征及文徵明题咏。
苏州市园林局. 关于文徵明参与拙政园设计蓝图、小飞虹题咏。
笪重光.《画筌》.“虚实相生，无画处皆成妙境”。
搜狗百科. 关于宏村月沼建于明永乐年间、汪思齐聘请何可达勘测规划。
丝绸之路资源库. 关于宏村月沼“花开则落，月满则亏”的民间说法。
网易新闻. 关于宏村水圳“八点之前为饮用之水，八点之后方可洗涤”的汪氏族规。
中国工艺美术学会、安徽文旅集团、荣宝斋. 关于徽派建筑“三雕”（砖雕、木雕、石雕）的工艺特征及位置分布。
羊城晚报. 关于胡重“巾帼丈夫”匾额及其在宏村水系建设中的贡献。
搜狐文章《宏村之水》. 关于胡重娘主持宏村水系建设的具体事迹。
老子.《道德经》第十一章.“三十辐共一毂，当其无，有车之用。埏埴以为器，当其无，有器之用。凿户牖以为室，当其无，有室之用。故有之以为利，无之以为用。”
庄子.《庄子·人间世》.“瞻彼阕者，虚室生白，吉祥止止。”
黑川雅之. 关于“灰空间”与“間（Ma）”的论述。
龙安寺枯山水庭院. 关于十五块石头排列方式（无论从任何角度都无法同时看到全部）的设计特征。来源：www.gltjp.com（官方旅游指南）、gc.yuanlin.com（专业园林学术网站）、lissongallery.com（建筑艺术专业媒体）。
关于“十五在东方文化中象征圆满、十四象征缺陷”的解读。来源：en.jal.japantravel.com、piao.qunar.com。
蓝色清真寺（苏丹艾哈迈德清真寺）. 关于建筑师为锡南学生穆罕默德·阿加、建成年份、内部伊兹尼克瓷砖数量（超过两万块）、主穹顶高度（约43米）。来源：百度百科。
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片头曲：《致爱》
表演者: PANDA FUNK / 潘高峰 / 唢呐小南 / 武勇恒 / 阿尔帕提 / 艾孜麦提 / 石容山 / 刘芷君 / MARSIX / 陈峙君
片尾曲：《不会说话的爱情 (Live版)》
演唱者：吉克隽逸
创作者：周云蓬
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